Куриное филе в сливках в духовке

Наивкуснейшее, тает во рту, на ужин для всей семьи! Куриное филе, запеченное в сливках в духовке, получается нежным и мягким. Блюдо вкусное как в горячем, так и в холодном виде. Холодное филе похоже на пастрому, оно отлично режется для бутербродов.
katushafinAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 67% 18 г
Жиры 26% 7 г
Углеводы 7% 2 г
164 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как запечь куриное филе в сливках в духовке? Подготовьте продукты. Я беру готовое филе грудки, если у вас целая курица, отделите его от костей. Мясо обмойте и обсушите, при необходимости удалите попавшиеся жировые частички, кости, сухожилия. Сливки возьмите пожирнее, у меня 20%. Для этого рецепта достаточно минимум специй, соль и перец обязательно, можно еще взять специи для курицы, но сильно не перегружайте вкус, филе должно остаться нежным.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Чеснок очистите и мелко порубите.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    В миску налейте сливки, добавьте соль и приправы, чеснок, перемешайте.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Погрузите в сливки куриное филе, оставьте мариноваться минимум на полчаса. Лучше посвятить этому пару часов, тогда филе получится еще нежнее.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Возьмите жаропрочную форму для духовки, у меня это обычная сковорода. Выложите в нее курицу, залейте сливками, в которых она мариновалась.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Запекайте филе в заранее разогретой до 200 градусов духовке около получаса. Дольше не надо, чтобы филе осталось нежным и мягким. Готовое блюдо выньте из духовки и подавайте к столу. Получившимся соусом можете полить гарнир. Приятного аппетита!

Если вы придерживаетесь правильного питания, то подайте это блюдо с овощами, но самый вкусный гарнир к курице - это все-таки картофельное пюре. Чтобы разнообразить вкус блюда, добавьте при запекании грибы и сыр. Для этого грибы сначала надо обжарить с луком на растительном масле. Затем добавить к уже готовой к запеканию курице. В конце приготовления посыпьте блюдо сыром и запеките до золотистой корочки. Такое филе, к тому же запеченное в красивой форме, можно подать и на праздничный стол. Если же вы торопитесь и готовите ужин, то время приготовления можно уменьшить. Для этого порежьте филе или крупными, или мелкими кусочками, как вам больше нравится. Затем нарезанную курицу слегка обжарьте на сковороде в растительном масле, переложите в форму и залейте сливками. Останется только запечь пятнадцать минут в духовке.

Сливки для этого рецепта могут быть любой жирности, но помните, что чем выше процент жирности используемых вами продуктов, тем выше будет калорийность блюда.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Куриное филе в духовке в сливках очень нежное и сочное блюдо, спасибо. Вместо сливок можно взять сметану.

Смотри видеоЕЛА БЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Моя оценка рецепта:

Я часто готовлю курицу, но вот куриное филе в сливках в духовке еще не готовила, вот и решила попробовать.
Филе приправила солью и перцем, залила сливками на несколько часов, а потом запекала 30 минут на 200 градусах.
Мне понравилось, что курица получилась очень сочная и сохранила свой натуральный вкус. Очень хороший и быстрый рецепт, не требующий больших трудозатрат, советую всем работающим, с утра замариновали, залили сливками, вечером пришли с работы, поставили в духовку и через полчаса у вас вкусный и полезный ужин.
Спасибо автору за рецепт.

Согласна! Для занятых хозяек - самое то! И блюдо очень вкусное)

А что касается пользы, это, конечно вещь индивидуальная. Многое ведь зависит от общего рациона, образа жизни и состояния здоровья в целом.

Рада, что блюдо отлично вписалось в ваше меню! Готовьте с удовольствием!

Просто, без заморочек, вкусно и ароматно. Куриное филе в сливках в духовке очень понравилось, готовить легко и просто. Я делала в фольге, добавила картошку, сразу и гарнир приготовила Супер-пупер! Букетик Восторг Большое спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сливки, Чеснок, Перец черный молотый, Соль, Специи сухие, Куриное филе