Суп-пюре из кабачка с томатами и сливками

Готовил пюре, а получился вкусный суп для всей семьи! Замечательный рецепт приготовления аппетитного супа-пюре из кабачка с болгарским перцем и помидорами, который обязательно многим понравится и приятно удивит своими вкусовыми качествами!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 1 г
Жиры 33% 3 г
Углеводы 56% 5 г
64 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Для приготовления вкуснейшего супа-пюре подготавливаем необходимые продукты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Один килограмм кабачков нарезаем произвольно не очень мелким кубиком.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Выкладываем нарезанные кабачки в подходящую для приготовления супа кастрюлю, наливаем чуть больше половины кастрюли воды и ставим ее на включенную плиту варить кабачки.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Нарезаем произвольным кубиком один болгарский перец.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Нарезанный перец выкладываем в сковороду, предварительно добавив в нее по вкусу растительное масло.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Нарезаем полукольцами одну головку репчатого лука.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Добавляем нарезанный лук в сковороду к болгарскому перцу.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Произвольными дольками нарезаем два зубчика чеснока и отправляем его в сковороду.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Натираем на крупной терке одну морковь.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Выкладываем натертую морковь в сковороду.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Нарезаем произвольным кубиком триста граммов томатов и выкладываем в общую сковороду.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Мелко шинкуем пятьдесят граммов нарезанной зелени укропа с петрушкой.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Включаем плиту на среднюю температуру и ставим на нее сковороду с нарезанными овощами, которые обжариваем постоянно перемешивая.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Обжаренные овощи перекладываем из сковороды в кастрюлю к кабачкам и перемешав продолжаем готовить еще три минуты.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Выкладываем в кастрюлю нашинкованную ранее зелень петрушки с укропом.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
    Добавляем в кастрюлю двести граммов сливок и перемешиваем блендером все ингредиенты.
  17. Шаг 17:

    Шаг 17.
    Приготовленный идеальный суп-пюре разливаем по тарелкам и подаем к столу.
  18. Шаг 18:

    Шаг 18.
    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита, Дорогие друзья!
  19. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Вы знаете, что супы пюре изобрели во Франции и ели их только аристократы? Вот и я не знал. Однажды предложили попробовать фирменный супчик. Ничего феерического не ожидал, но как же я ошибся! Это не просто вкусно, это блюдо вызывает желание облизать тарелку Нежнейшая текстура овощей несколько вкусов, последовательно раскрывающихся во рту. Фейерверк вкуса! А готовить проще простого.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Лук репчатый, Морковь, Помидоры, Болгарский перец, Чеснок, Петрушка, Укроп, Сливки, Растительное масло