Грибная подлива из грибов шампиньонов со сметаной

Подойдёт к любому гарниру для мяса, курицы, печени, макарон! Грибная подлива из грибов шампиньонов со сметаной очень просто и быстро готовится. Можно варьировать специи по своему вкусу. Шампиньоны можно заменить на лесные грибы, отлично подойдут лисички и белые грибы.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 3 г
Жиры 50% 5 г
Углеводы 20% 2 г
64 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1. Как сделать грибную подливу из шампиньонов со сметаной?

    Шаг 1.

    Грибы берите свежие — упругие, чисто-белого цвета. Подойдут и замороженные: предварительно разморозьте их и слейте лишнюю жидкость.

    Советы

    Свежие шампиньоны упругие на ощупь, без тёмных пятен и влажного налёта под шляпкой — именно такие дадут плотные кусочки в подливе.

    Замороженные грибы сначала полностью разморозьте в холодильнике, а затем отожмите от лишней жидкости, иначе подлива получится водянистой.

    Для жарки берите рафинированное растительное масло без запаха — оно не горит и не перебивает грибной аромат.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сметана → сливки любой жирности (в равном объёме; вкус станет менее кислым и более сливочным, текстура — более гладкой и жидкой; сливки доводят до кипения, тогда как со сметаной подливу только прогревают и сразу снимают с огня).

    ✅ Пшеничная мука → кукурузный крахмал (примерно 1 чайн. л. крахмала вместо 1 чайн. л. муки; разводите только в холодной воде, иначе схватится комками; подлива загустеет быстрее и будет чуть более глянцевой, при переваривании может стать тягучей).

    ✅ Шампиньоны → любые свежие или замороженные грибы (в том же количестве; вкус и аромат изменятся в зависимости от вида грибов, замороженные сначала полностью разморозьте и отожмите лишнюю жидкость, иначе подлива будет водянистой).

    ✅ Растительное масло → любое рафинированное растительное масло без запаха (в том же количестве; вкус не изменится, важно, чтобы масло было рафинированным — иначе оно будет гореть и перебивать грибной аромат).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 чайн. л. соевого соуса вместо щепотки соли; вкус станет более глубоким с умами-оттенком, цвет подливы потемнеет; добавляйте в конце и пробуйте, чтобы не пересолить).

    Секреты шеф-повара

    Лесной аромат из сушёных грибов: разотрите в пыль пару сушёных белых грибов или подберёзовиков и добавьте щепотку к свежим шампиньонам в начале жарки — свежие грибы сами по себе почти не пахнут, а сушёные отдадут подливе глубокий лесной дух, будто вы готовили из благородных грибов.

    Сливочная глубина без сливок: перед вводом сметаны влейте в сковороду буквально чайную ложку соевого соуса и дайте ему выпариться — он не сделает подливу солёной, но добавит умами-объём и благородный карамельный оттенок, как в ресторанных соусах.

    Грибной бульон вместо воды: разведите муку не в обычной воде, а в процеженном отваре от размораживания грибов или в воде, где вы замачивали сушёные грибы, — каждая капля аромата останется в подливе, а не уйдёт в раковину.

  2. Шаг 2. Как нарезать лук для подливы?

    Шаг 2.

    Лук почистите и нарежьте мелким кубиком.

    Совет

    Величина кубиков лука зависит от желаемой консистенции подливы: крупнее — ощутимые кусочки, мельче — более гладкая текстура, напоминающая соус.

    Чтобы лук не раздражал глаза при нарезке, смочите нож и саму луковицу холодной водой — сок будет меньше разлетаться.

    Секреты шеф-повара

    Лук вдоль волокон: нарезайте луковицу не поперёк, а вдоль — тонкими перьями по направлению роста. При обжарке такие кусочки держат форму и остаются сочными, а не превращаются в сладкую кашу, и в готовой подливе они дадут приятный упругий укус.

    Щепотка сахара для карамельной ноты: посыпьте лук щепоткой сахара в начале обжарки — он быстрее поймает золотистый цвет и даст подливе лёгкую карамельную глубину, которая оттенит сливочность сметаны.

  3. Шаг 3. Как обжарить лук на сковороде?

    Шаг 3.

    На сковороде разогрейте растительное масло и добавьте лук.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Совет

    Сковороду с маслом прогревайте на среднем огне буквально минуту: если бросить в масло маленький кусочек лука, он должен зашипеть и пойти пузырьками, но не потемнеть мгновенно.

    Секреты шеф-повара

    Ароматная подушка из специй: бросьте в разогретое масло щепотку семян зиры и пару раздавленных зубчиков чеснока — через полминуты они отдадут маслу весь аромат, а лук при обжарке впитает этот пряный фон. Чеснок потом можно убрать, чтобы он не горчил.

    Капля кунжутного масла: буквально несколько капель нерафинированного кунжутного масла, добавленных в самом конце разогрева, подарят подливе тонкий восточный акцент и глубокий ореховый шлейф, который оттенит сливочность сметаны.

  4. Шаг 4. Сколько обжаривать лук до золотистого цвета?

    Шаг 4.

    Обжарьте лук до золотистого цвета, примерно 5–7 минут на среднем огне.

    Совет

    Если лук начал темнеть по краям раньше, чем стал золотистым, сразу убавьте огонь — на сильном нагреве он горчит снаружи, оставаясь сырым внутри.

  5. Шаг 5. Как подготовить и нарезать шампиньоны?

    Шаг 5.

    Тем временем шампиньоны помойте, обсушите и нарежьте кубиком.

    Советы

    Шампиньоны лучше не замачивать в воде надолго: они как губка впитывают влагу, и при жарке будут тушиться, а не румяниться. Быстро ополосните или протрите влажной тканью, уделяя внимание пластинкам под шляпкой, где чаще всего остаётся песок.

    После мытья обязательно обсушите грибы бумажными полотенцами — лишняя вода на поверхности будет мешать появлению золотистой корочки.

  6. Шаг 6. Как добавить грибы к луку?

    Шаг 6.

    Всыпьте нарезанные грибы в сковороду к луку.

    Совет

    Выкладывайте грибы на сковороду в один слой, не сдвигая лук к краям: так кубики сразу схватятся и начнут румяниться, а не тушиться в собственном соке.

  7. Шаг 7. Сколько обжаривать грибы с луком?

    Шаг 7.

    Немного посолите и обжаривайте грибы на среднем огне около 7-10 минут до полного испарения влаги и золотистого цвета.

    Совет

    Если грибы дали много сока, готовьте без крышки на чуть более сильном огне — влага должна выпариться, а не остаться в сковороде.

  8. Шаг 8. Как развести муку в воде для подливы?

    Шаг 8.

    Тем временем растворите в воде муку и тщательно размешайте, чтобы не было комочков.

    Чем лучше всего загустить соус или крем вместо муки, чтобы не изменить вкус?

    Бесспорный лидер — кукурузный крахмал, он нейтрален и не конкурирует с другими ингредиентами, и это только один из множества ценных советов из этого урока Академии 1000.menu.

  9. Шаг 9. Как влить мучную смесь в подливу?

    Шаг 9.

    Влейте в сковороду воду с мукой.

  10. Шаг 10. Как приправить и уварить подливу?

    Шаг 10.

    Добавьте в подливу любимые приправы по вкусу и уваривайте 3–4 минуты до загустения.

  11. Шаг 11. Как добавить сметану в подливу?

    Шаг 11.

    Добавьте сметану.

    Как добавить сметану в горячий соус, чтобы она не свернулась хлопьями?

    Используйте жирную сметану комнатной температуры и предварительно разведите её небольшим количеством воды. Перед вливанием смеси обязательно снимите сковороду с огня, чтобы избежать резкого перепада температур. Больше профессиональных лайфхаков для приготовления идеального соуса вы найдете в нашем уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сметану безлактозной сметаной или безлактозными сливками в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция подливы останутся практически такими же.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сметану 10–15% вместо 20–30% или разбавьте её ложкой воды. Подлива станет менее жирной, но чуть более жидкой — при желании уварите её на минуту дольше.

    🍀 Для увеличения белка → замените часть сметаны натуральным греческим йогуртом без добавок (примерно половину объёма). Белка в соусе станет больше, но йогурт добавляйте только на выключенный огонь, иначе он свернётся, а вкус получится чуть более кислым.

  12. Шаг 12. Как довести подливу до готовности?

    Шаг 12.

    Перемешайте подливу и снимите с огня.

  13. Шаг 13. Как подать грибную подливу к столу?

    Шаг 13.

    Подавайте подливу к столу.

    Как хранить грибную подливу из шампиньонов со сметаной?

    Готовую подливу со сметаной храните в закрытой посуде в холодильнике не более 2 суток; перед подачей прогрейте на минимальном огне, помешивая, чтобы сметана не расслоилась.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская подача с грецким орехом: растолките горсть грецких орехов с зубчиком чеснока и щепоткой уцхо-сунели, разведите парой ложек подливы и вмешайте в готовый соус — он станет гуще, приобретёт ореховую плотность и пряный кавказский характер.

    Скандинавский вариант с укропом и горчицей: перед подачей вмешайте в подливу ложку дижонской горчицы и мелко рубленый укроп — грибной соус получит свежий травяной фон и лёгкую кислинку, как в северных соусах к рыбе.

    Мексиканская нотка с лаймом и кинзой: сбрызните подливу соком половины лайма и посыпьте рубленой кинзой с щепоткой чили — сливочная густота станет ярче, появится цитрусовая острота, и соус зазвучит по-новому с рисом или лепёшками.

    Грибная подлива в лодочке из багета: разрежьте небольшой багет вдоль, выньте часть мякиша, подсушите половинки в духовке пару минут и наполните горячей подливой — получится сытная закуска-лодочка, которую удобно есть руками на пикнике или фуршете, а хлеб пропитается соусом и станет мягким внутри с хрустящей корочкой.

    Подача в половинке запечённого картофеля: запеките крупные картофелины до готовности, разрежьте пополам, слегка выньте ложкой середину и выложите туда подливу — каждая половинка станет съедобной чашей, а картофельная мякоть смешается с соусом и даст сытную самостоятельную порцию без отдельного гарнира.

    Хрустящий финиш с сухарями и цедрой: прямо перед подачей посыпьте подливу на тарелке панировочными сухарями, обжаренными до золотистого цвета с щепоткой лимонной цедры, — хруст контрастирует с бархатистым соусом, а цитрусовая нотка освежает сливочный вкус и делает подачу фотогеничной.

Грибная подлива со сметаной — классика домашней кухни, знакомая по советским столовым и бабушкиным обедам. Шампиньоны стали доступны в магазинах только в XX веке, а до этого подливу готовили из лесных грибов — белых, подберёзовиков или лисичек. Сегодня это блюдо переживает второе рождение: его ценят за скорость, доступность и универсальность.

Шампиньоны — источник растительного белка и клетчатки, а сметана добавляет блюду нежности и сытности. В отличие от жарки во фритюре, тушение в соусе сохраняет больше полезных веществ, а лук обогащает подливу фитонцидами. Это блюдо даёт долгое чувство сытости и хорошо согревает в холодное время года.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы, ищущие сытное горячее без мяса
Занятые люди, которым нужен ужин за 20 минут
Студенты и новички в кулинарии — рецепт прощает ошибки
Хозяйки, которые ищут бюджетное блюдо для всей семьи
Любители грибного вкуса, но без похода в лес

Интересные факты
Шампиньоны — единственные грибы, которые массово выращивают промышленно: их начали культивировать во Франции ещё в XVII веке в подземельях Парижа. Сметана в русской кухне появилась раньше, чем в европейской: её снимали с топлёного молока и подавали к щам и кашам. В венгерской кухне есть похожее блюдо — паприкаш из грибов с паприкой и сметаной, а во французской — грибы в сливочном соусе «дюксель». Кстати, шампиньоны на 90% состоят из воды, поэтому при жарке важно дать влаге полностью испариться — иначе подлива получится жидкой. А ещё в Италии грибную подливу часто подают не только к пасте, но и к поленте — кукурузной каше, которая впитывает соус как губка.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Разбирала запасы заморозки и нашла пакет с нарезанными шампиньонами. Находка пришлась кстати, сразу же и приготовила грибная подлива из грибов шампиньонов со сметаной. Тем более продуктов для этого нужно минимум. Сначала обжарила лук, а потом добавила на сковородку замороженные грибы. Шампиньоны довольно быстро разморозились, появился сок. Как раз за это время грибы уже были готовы, осталось только обжарить для золотистой корочки. По совету автора муку я заменила на картофельный крахмал, развела его водой. Подлива моментально загустела, я только успела добавить паприку и молотый перец. Тут же добавила на сковородку сметану, размешала и сняла с огня. Грибная подлива получилась густой, но мне как раз такая и нужна была. Потому что я подавала ее в качестве закуски на кусочках батона. Это очень вкусно! Шампиньоны со сметаной замечательно сочетаются. Они получились нежными, сливочными, но со своим характерным вкусом.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Подлива это особый вид в искусстве кулинарии. Подливой можно спасти неудачное блюдо или подпортить хорошее. А когда хорошее блюдо встречается с отличной подливой, то это просто праздник! Приятно удивлен этим рецептом, все подобрано удачно, в нужных пропорциях и в общем количестве. Ничего не добавил, все выполнил строго по рецепту. С котлетами получилось гармоничное сочетание и вкусный ужин состоялся. Спасибо автору рецепта.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт! С курицей самое то!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Шампиньоны, Пшеничная мука, Лук репчатый, Сметана, Соль, Растительное масло, Вода