Айран из кислого молока с водой и базиликом

Прекрасный прохладительный напиток в летний зной. Такой напиток можно приготовить и с кефиром или с простоквашей. Очень полезный для пищеварения. Можно подавать к любым блюдам и как самостоятельный для утоления жажды.
luba60Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 1 г
Жиры 25% 1 г
Углеводы 50% 2 г
33 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Подготовить необходимые ингредиенты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Базилик, (в Азии это растение называют Райхон), промыть под проточной водой, подсушить и мелко порезать.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    В трех или двух литровом баллоне развести кислое молоко, воду и соль по вкусу.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    В подготовленную смесь добавить нарезанный базилик, все хорошо перемешать. Закрыть крышкой и поставить в холодильник для охлаждения.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Употреблять можно сразу, как охладится. Напиток очень освежающий и приятный на вкус. А так же оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт и пищеварение. Готовьте и пейте на здоровье. Приятного аппетита!

Очень полезный напиток. Прекрасно утоляет жажду и охлаждает организм в летнюю жару. Базилик дополняет напиток витаминами и минеральными веществами.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Кислое молоко - 60 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кислое молоко, Вода, Соль, Базилик