Оладьи в духовке

Пышные, мягкие, без масла. Идеально на завтрак! Оладьи в духовке совсем не похожи на классические. Нежные внутри, с хрустящей корочкой и пышным мякишем. Без обжаривания в масле оладушки получаются менее калорийными, но остаются такими же вкусными.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 18% 8 г
Жиры 16% 7 г
Углеводы 67% 30 г
226 ккал
ГИ: 7 / 0 / 93

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как испечь оладьи в духовке?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Кефир и яйца достаньте из холодильника заранее. Включите духовку на разогрев до 200 градусов.

    Хочу заменить обычный сахар на сахарозаменитель. Как это правильно сделать?

    Подберите подходящий вариант и воспользуйтесь калькулятором замены сахара - в одной статье.

    Замена ингредиентов

    Кефир → простокваша, натуральный йогурт, ряженка
    Пшеничная мука → цельнозерновая, смесь
    Сахар → мёд, тростниковый сахар, заменитель
    Разрыхлитель → сода, гашенная уксусом
    Растительное масло → сливочное растопленное, кокосовое

    Совет

    Кефир и яйца для оладий должны быть не холодными, а комнатной температуры — достаньте его из холодильника за 1-2 часа. В тёплом кефире реакция с содой или разрыхлителем проходит активнее, и оладьи получаются пышнее.

  2. Шаг 2. Как объединить яйца с кефиром?

    Шаг 2.

    Яйца вбейте в миску, добавьте сахар и соль. Взбейте до однородности. Влейте большую часть кефира, перемешайте.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии

    Совет

    Нужно ли мыть яйца перед использованием? Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

    Диетические адаптации

    Сахар → уменьшить на треть или использовать заменитель
    Мука → частично цельнозерновая для увеличения клетчатки
    Кефир → 1% жирности для снижения калорийности

  3. Шаг 3. Как замесить тесто?

    Шаг 3.

    Просейте муку, перемешайте тесто. Оно должно получиться густым, как на оладьи.

    Как влажность муки влияет на количество жидкости в тесте?

    Самым прямым образом: более влажная мука потребует меньше жидкости, а сухая — наоборот, больше. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Этому мудрому подходу обучают в базовом уроке Академии — присоединяйтесь!

    Совет

    Нужно ли просеивать муку? Она и так кажется мелкой. Обязательно! Просеивание насыщает муку кислородом, разрыхляет её и удаляет возможные комки. Даже если мука кажется идеальной, не пропускайте этот шаг — от него зависит пышность выпечки.

  4. Шаг 4. Как добавить в тесто разрыхлитель?

    Шаг 4.

    Всыпьте в оставшийся кефир разрыхлитель, перемешайте. Влейте получившуюся массу в тесто и вмешайте ее. 

    Как сделать так, чтобы оладьи получились пышными?

    Пышность напрямую зависит от разрыхлителя (следите за сроком годности!) и реакции соды с кисломолочными продуктами вроде кефира или йогурта. Если тесто слишком жидкое, оно не поднимется. Мы раскрываем все секреты воздушных оладий в уроке Кулинарной Академии — прочитайте, и результат вас приятно удивит!

    Можно ли заменить разрыхлитель содой?

    Можно, но с поправкой на кислоту. О взаимозаменяемости и подводных камнях читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Секрет шеф-повара

    Для шоколадной ноты добавьте в тесто 2 ст. ложки какао и 1/2 ч. ложки эспрессо, а в середину каждой оладьи положите кусочек тёмного шоколада.

    Пряный яблочный вкус: добавьте в тесто 1/2 ч. ложки корицы, 1/4 ч. ложки мускатного ореха и 1 мелко нарезанное яблоко.

    Оладьи с тыквой: добавьте 100 г тыквенного пюре, 1/2 ч. ложки имбиря и щепотку мускатного ореха.

  5. Шаг 5. Как сформировать и выложить оладьи?

    Шаг 5.

    Противень застелите пергаментом. Ложкой выкладывайте тесто, формируя небольшие оладушки.

    Можно ли использовать один и тот же пергамент несколько раз?

    Да, если это качественный силиконизированный пергамент — он спокойно выдерживает до 7-8 применений. А вот тонкая белая бумага — одноразовая. Как отличить одну от другой и на что еще обращать внимание при покупке, подробно объясняется в этом материале Кулинарной Академии.

    Совет

    Выкладывайте оладьи на расстоянии 2-3 см друг от друга, чтобы они не слиплись при выпечке и воздух циркулировал между ними.

  6. Шаг 6. Как испечь оладьи в духовке?

    Шаг 6.

    Выпекайте оладьи примерно 15-20 минут в разогретой до 200 градусов духовке партиями.

    Почему время и температура в рецепте могут не подойти вашей духовке?

    Потому что вся техника работает по-разному: разная мощность, тип духовки, расположение нагревательных элементов, точность термостата. Чтобы избежать ошибок, рекомендуем ознакомиться с полным материалом урока о духовках, где подробно разобраны нюансы адаптации рецептов.

    Совет

    Готовность проверяйте деревянной шпажкой — она должна выходить сухой. Если на шпажке остаётся сырое тесто, увеличьте время.

  7. Шаг 7. Как подавать пышные оладьи?

    Шаг 7.

    Подавайте оладьи к столу со сметаной, вареньем или сгущенкой. Приятного аппетита!

    Как хранить оладьи?

    Готовые оладьи храните под крышкой или плёнкой при комнатной температуре до 1 дня или в холодильнике до 3 дней. Перед подачей можно слегка подогреть в духовке или микроволновке.

    Секрет шеф-повара

    На завтрак выложите стопкой, полейте кленовым сиропом, посыпьте сахарной пудрой и украсьте свежими ягодами и мятой. Подавайте с чашкой кофе или какао.

    Для детского праздника выложите на тарелку в виде смайлика: оладьи — лицо, из ягод — глаза, из клубники — улыбку. Подавайте с шоколадным соусом.

    Десерт для вечеринки: нарежьте оладьи полосками, обмакните в растопленный шоколад, затем в ореховую крошку. Выложите на блюдо, посыпьте кокосовой стружкой.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Оладьи на кефире — традиционное блюдо русской кухни. Выпекание в духовке вместо жарки — современная адаптация для тех, кто хочет снизить количество масла и упростить процесс приготовления.

Кто оценит рецепт
Те, кто хочет пышную выпечку без жарки на сковороде. У кого есть кефир и яйца. Те, кто ищет простой завтрак или десерт без сложных манипуляций.

Интересные факты
Кефир содержит молочную кислоту, которая в реакции с разрыхлителем выделяет углекислый газ — именно он делает оладьи пышными. Выпекание в духовке даёт равномерный нагрев со всех сторон, поэтому оладьи пропекаются одинаково без подгорания.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Оладьи в моей семье – одно из любимых блюд на завтрак. Готовлю я их достаточно часто. Но оладьи в духовке я готовила впервые.

Тесто я замешала в два раза больше, на восемь порций. Всё сделала согласно рецепту. Тесто до добавления кефира с разрыхлителем получилось достаточно густое, гуще, чем у меня получается на обычные оладьи. Но вот кефира для разведения разрыхлителя я, по-видимому, оставила многовато. Так что после его добавления тесто уже было не такое густое. Я не стала добавлять еще муки. Решила печь оладьи из того, что получилось.

Первая партия у меня не совсем получилась, поскольку оладушки припеклись к пергаменту и никак не снимались с него. Видимо, из-за недостаточной густоты. Вторую партию я решила испечь прямо на противне, смазанном растительным маслом. Во второй раз получилось все хорошо. Только оладушки получились не пышные. Но вкус у них замечательный: нежный, легкий. Дети умяли за обе щеки.

katushafin, спасибо большое за рецепт!

Дело действительно в густоте теста — мука, кефир, размер яиц, влияет все. Главное, что детям понравились)

А можно вместо кефира добавить йогурт, ряженку, любой кисло молочный продукт?

Конечно можно, любой кисломолочный продукт. Только тогда обратите внимание на количество муки, ее может понадобится больше или меньше, в зависимости от его густоты.

На любителя, конечно
Явно не для маленьких детей оладьи- слишком жесткая корочка получается

Добрый день, спасибо за обратную связь!
Оладьи в духовке правда получаются с более плотной корочкой по сравнению с жареными на сковороде — это особенность запекания, без масла поверхность подсыхает сильнее.

Если хотите сделать оладьи мягче для детей, попробуйте:
Уменьшить температуру до 180°C и увеличить время выпекания до 25-30 минут.
Смазать верх молоком или сливочным маслом перед отправкой в духовку.
Накрыть фольгой первые 10 минут, чтобы избежать резкого образования корочки.
Готовые оладьи из духовки можно накрыть крышкой или полотенцем — пар смягчит корочку.

Можно ещё приготовить половину теста на сковороде 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Кефир, Яйца, Сахар, Разрыхлитель, Растительное масло, Соль