Куриные ножки в маринаде из киви в рукаве в духовке

Необычный маринад из киви для сочной, нежной курицы. Легко. Вкусно. Быстро. Курица в маринаде - это очень вкусное и мягкое куриное мясо.
♚LarisynshikAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 46% 13 г
Жиры 39% 11 г
Углеводы 14% 4 г
163 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

Киви очистить и натереть на терке.



Далее добавить лимонный сок, соевый соус и измельченный чеснок, майонез, сахар, соль и молотый перец.

Все перемешать.



Опустить в маринад куриные голени и оставить мариновать на 1 час.

Переложить голени в рукав для запекания вместе с маринадом и поставить запекать на 1 час при 200 градусах.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень аппетитные голени!Класс!!! Супер

Спасибо за рецепт. А мне еще нравится вот такой рецептик куриных ножек в киви-маринаде

Очень пикантный вкус получился - куриное мясо приобрело приятную кислинку! Очень удачное сочетание ингредиентов! Спасибо за рецепт!

На здоровье! Очень рада что вам понравилось.

Давно хотела приготовить курочку как-то по-новому. Воспользовалась Вашим рецептом. Действительно очень вкусное, мягкое и сочное мясо получилось. Спасибо! Хозяюшка

Рада, что блюдо пришлось вам по вкусу Аплодисменты

Киви добавляла в мариновании шашлыка. Приготовила по Вашему рецепту курицу с киви. Вкус получился, как и думала, отменной. Особенно понравился мужу сочность мяса.

Очень рада, что пригодился рецепт Красота!

На днях приготовила для гостей, все были просто очарованы столь вкусным блюдом!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Куриные ножки - 158 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные ножки, Киви, Лимонный сок, Чеснок, Соевый соус, Майонез, Сахар, Соль, Перец черный молотый