Блюда соевый соус при похудении - 423 домашних вкусных рецепта

К теме Поиск по сборнику "Блюда соевый соус при похудении"
Найдено рецептов: 423
Индейка жареная на сковороде кусочками
151 ккал
35 мин
Индейка жареная на сковороде кусочками
Подходит к любому случаю и понравится всем!
филе индейки, соевый соус, оливковое масло, перец черный молотый
Маринованная форель
167 ккал
8 ч 25 мин
Маринованная форель
Блюдо отлично сохраняет вкусовые качества рыбы, дополняя их.
форель, оливковое масло, соевый соус, авокадо, сметана, чеснок, сок лайма, соль, йогурт, кинза, кориандр, лимоны, хлеб
Вустерский соус готовим дома
93 ккал
14 д
Вустерский соус готовим дома
Приготовление старинного английского соуса - это просто и доступно
лук репчатый, чеснок, имбирь, анчоусы, перец горошком, горчица, соль, карри, корица, перец красный молотый, гвоздика, кардамон, уксус, сахар, соевый соус, тамаринд, вода
Японский  суп мисо с соевым соусом и тофу
31 ккал
20 мин
Японский суп мисо с соевым соусом и тофу
Традиционный японский суп легко готовить и вкусно есть!
паста мисо, соевый соус, вода, тофу, лук
Быстрый маринад для свинины с горчицей и соевым соусом
295 ккал
10 мин
Быстрый маринад для свинины с горчицей и соевым соусом
Просто и быстро - для самого вкусного и сочного мяса!
мёд, горчица готовая, соевый соус, соль
Маринад для копчения рыбы
63 ккал
10 мин
Маринад для копчения рыбы
С таким маринадом рыбка приобретет новый вкус. Пробуй!
соевый соус, поваренная соль, можжевеловые ягоды, шафран
Маринад дижонская горчица соевый соус мед
119 ккал
20 мин
Маринад дижонская горчица соевый соус мед
Секреты вкусного мяса в золотистом маринаде!
мёд, соевый соус, дижонская горчица, мускатный орех, соль, смесь перцев молотых
Маринад для красной рыбы
292 ккал
10 мин
Маринад для красной рыбы
Неповторимо вкусная рыба готовится просто!
чеснок, сахар, кунжут, соевый соус, оливковое масло
Маринад для рыбы на мангале
42 ккал
20 мин
Маринад для рыбы на мангале
Вкусный маринад для рыбы супер быстрого приготовления!
чеснок, имбирь, специи сухие, молотый кориандр, лимоны, соевый соус
Салат с утиной грудкой гранатом и кедровыми орешками
213 ккал
2 ч 35 мин
Салат с утиной грудкой гранатом и кедровыми орешками
Оригинальный, очень вкусный - оторваться нереально!
утиная грудка, кресс-салат, руккола, гранат, тыквенные семечки, кедровые орешки, соевый соус, мёд, кунжутное масло, перец черный молотый, апельсиновая цедра, имбирь, чеснок, лук, ткемали соус, оливковое масло, болгарский перец, лимонный сок, зелень к
Посленовогодняя легкость из цуккини
364 ккал
25 мин
Посленовогодняя легкость из цуккини
Блюдо на разгрузку)! А то - мясо, мясо... Пора по овощам!
цукини, чеснок, перец острый стручковый, кунжут, растительное масло, соевый соус, паприка
Свиные ребрышки в стиле пупу
167 ккал
12 ч
Свиные ребрышки в стиле пупу
Данное блюдо очарует вас своим аппетитным видом и неординарным смаком.
имбирь, чеснок, свинина, соль, сахар, соевый соус, кетчуп, устричный соус
Парной морской окунь
140 ккал
40 мин
Парной морской окунь
Невероятно нежные кусочки рыбы, которые так и тают во рту!
морской окунь, чеснок, чёрные бобы, соевый соус, растительное масло, зелёный лук, петрушка, соль
Имбирно-медовый маринад для запекания утки в духовке
142 ккал
50 мин
Имбирно-медовый маринад для запекания утки в духовке
Хочешь запечь утку вкусно? Приготовь правильный маринад!
лимоны, соевый соус, мёд, порошок имбиря, чеснок, майонез
Улитки виноградные маринованные
78 ккал
1 д 45 мин
Улитки виноградные маринованные
Приготовь доступный деликатес - это действительно вкусно!
виноградные улитки, соевый соус, чеснок, перец острый стручковый, уксус, сахар, вино, тимьян, чабрец, розмарин, лимоны
Бараньи почки по уйгурски
157 ккал
25 мин
Бараньи почки по уйгурски
Шикарная горячая закуска к любому застолью
почки бараньи, растительное масло, соль, соевый соус, зира, перец красный молотый, чеснок
Курочка вяленая
104 ккал
2 ч 50 мин
Курочка вяленая
Не сложный, но очень вкусный рецепт. Хорошая закуска
куриное филе, чеснок, перец острый молотый, соевый соус
Соевый соус с имбирем в домашних условиях
115 ккал
15 мин
Соевый соус с имбирем в домашних условиях
Домашний соус с имбирем - гордость хозяйки! Все-то ты сумеешь!
столовый уксус, кунжут, крахмал, соль, имбирь, вода, сахар, соевый соус
Лягушачьи лапки Кунг Пао
78 ккал
3 ч 30 мин
Лягушачьи лапки Кунг Пао
Блюдо китайской кухни на ужин? Это просто - готовь и удивляй родных!
лягушачьи лапки, перец чили, зелёный лук, чеснок, имбирь, растительное масло, соевый соус, перец черный молотый, кукурузная мука, бульон, устричный соус, сахар, специи сухие
Медовые куриные крылышки в медовом соусе
172 ккал
35 мин
Медовые куриные крылышки в медовом соусе
Медовый соус дает крылышкам пикантный вкус, образует хрустящую корочку
куриные крылышки, соевый соус, мёд, чеснок, укроп
Куриные крылышки маринованные жареные
163 ккал
5 ч 25 мин
Куриные крылышки маринованные жареные
Обалденно вкусно, просто и оригинально! Ваш мужчина будет покорен!
куриные крылышки, мёд, соевый соус, карри, лимонный сок
Рис с красными бобами
180 ккал
7 ч 30 мин
Рис с красными бобами
Хочешь блюдо с изюминкой? Тогда это именно оно..
рис, бобы, соевый соус, соль, петрушка
Крылышки в соевом соусе в духовке
172 ккал
1 ч 20 мин
Крылышки в соевом соусе в духовке
Ароматные сочные крылышки к пиву для хорошей компании!
куриные крылышки, чеснок, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
Курица в кисло сладком китайском соусе на сковороде
153 ккал
20 мин
Курица в кисло сладком китайском соусе на сковороде
Пикантная, острая, для любителей необычного вкуса!
куриные грудки, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соевый соус, вода, яблочный уксус, сахар, крахмал, кунжут, петрушка
Тыква с морковью
102 ккал
15 мин
Тыква с морковью
Такая изысканная, аппетитная, насыщенная. Просто объедение!
тыква, морковь, лук, чеснок, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый, зелень
Мясо веревочкой по-китайски
162 ккал
1 ч 15 мин
Мясо веревочкой по-китайски
Для любителей китайской кухни! Вкусное, обжигающее блюдо!
говядина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соевый соус, чеснок, сахар, соль, специи сухие, рисовый уксус, растительное масло, кукурузный крахмал, вода
Соус южный
106 ккал
1 ч 20 мин
Соус южный
Пряный соус - незаменимый помощник хозяйке!
лук репчатый, имбирь, яблоки, вино белое, коньяк, сахар, крахмал, вода, подсолнечное масло, мускатный орех, гвоздика, кардамон, корица, душистый перец, перец горошком, соевый соус, томатная паста, яблочный уксус, чеснок, персиковый сок
Свинина в кисло сладком соусе с ананасами
196 ккал
50 мин
Свинина в кисло сладком соусе с ананасами
Вкуснейшая тушеная свинина с кусочками ананасов
свинина, ананасы, растительное масло, соевый соус, томатный соус, пшеничная мука, крахмал, поваренная соль
Сытный веганский салат со стручковой фасолью и грибами
86 ккал
40 мин
Сытный веганский салат со стручковой фасолью и грибами
Легкий, но питательный и очень вкусный - шедевр!
фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, шампиньоны, растительное масло, чеснок, соевый соус
Маринованное соевое мясо
273 ккал
1 д 30 мин
Маринованное соевое мясо
Отличная альтернатива мясу! Приготовь вкусную закуску!
соевое мясо, вода, сахар, перец черный молотый, перец красный молотый, куркума, кинза, кориандр, столовый уксус, растительное масло, чеснок, соевый соус
Рыба в кисло сладком соусе
212 ккал
40 мин
Рыба в кисло сладком соусе
Пикантная рыба удивит своим богатым вкусом!
рыбное филе, гранатовый сироп, мёд, томатная паста, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, паприка, соль, перец черный молотый
Скумбрия в горчичном соусе запеченная
190 ккал
50 мин
Скумбрия в горчичном соусе запеченная
Ароматная, пикантная, аппетитная, вкусная и полезная!
скумбрия, лук репчатый, горчица готовая, майонез, соевый соус
Билтонг из говядины
140 ккал
10 д
Билтонг из говядины
Отличный вариант сушки и хранения мяса по африканскому способу
говядина, бальзамический уксус, яблочный уксус, соевый соус, молотый кориандр, смесь трав, смесь перцев молотых, сахар, соль
Соломоны - отбивные из телятины на сковороде
259 ккал
30 мин
Соломоны - отбивные из телятины на сковороде
Хрустящая корочка на нежном мясе к вашему любимому гарниру.
телятина, растительное масло, крахмал, соевый соус
Шашлык в микроволновке
208 ккал
2 ч 20 мин
Шашлык в микроволновке
С таким рецептом весна будет присутствовать дома даже зимой!
свинина, вино, соевый соус, перец черный молотый, тмин
Картошка с мясом в микроволновке
145 ккал
30 мин
Картошка с мясом в микроволновке
Вкусная картошка с мясом! Идеальный ужин или очень быстрый обед!
картошка, свинина, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, орегано сухой, соевый соус, лимонный сок, растительное масло
Мясо на пару в мультиварке
156 ккал
1 ч 15 мин
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
Говядина запеченная в мультиварке
199 ккал
3 ч
Говядина запеченная в мультиварке
Вкусно! Празднично! Нежное и сочное мясо в мультиварке!
говядина, горчица, соевый соус, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый
Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках
116 ккал
40 мин
Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках
Рецепт сочных грибочков За уши не оттащишь
шампиньоны, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, паприка, укроп, чеснок, поваренная соль, перец острый молотый
Макароны с курицей в соево-медовом соусе
242 ккал
40 мин
Макароны с курицей в соево-медовом соусе
Ужин, который захочется повторять снова и снова!
макароны, куриное филе, сливочное масло, оливковое масло, соевый соус, мёд, лимонный сок
Лангустины на гриле
144 ккал
30 мин
Лангустины на гриле
Морепродукты на гриле - вкусней не бывает!
лангусты, чеснок, имбирь, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, перец острый молотый, перец черный молотый, соль
Лапша с овощами по китайски
89 ккал
40 мин
Лапша с овощами по китайски
Мега полезное овощное блюдо китайской кухни!
китайская лапша быстрого приготовления, молодые кабачки, морковь, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, соевый соус, подсолнечное масло
Куриные лапки в духовке
227 ккал
1 ч 10 мин
Куриные лапки в духовке
Оригинальная закуска - куриные лапки запеченные в духовке!
куриные лапки, соевый соус, уксус, сахар, перец острый молотый, чеснок, имбирь, бадьян, растительное масло
Карась в мультиварке на пару
85 ккал
50 мин
Карась в мультиварке на пару
Правильный ужин - это еда приготовленная на пару!
карась, соль, соевый соус, специи сухие, перец черный молотый
Печень Красавица Востока
137 ккал
1 ч
Печень Красавица Востока
Вкусное блюдо с необычным вкусом
печень, вода, соевый соус, томатная паста, мёд, паприка, соль, крахмал, растительное масло, лук репчатый, чеснок
Лапша вок в кисло-сладком соусе
143 ккал
35 мин
Лапша вок в кисло-сладком соусе
Изумительно вкусная лапша готовится легко и просто!
куриное филе, лапша, болгарский перец, кешью, имбирь, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, зелёный лук, соль, перец
Соевая спаржа по корейски
56 ккал
10 ч 30 мин
Соевая спаржа по корейски
Придай своему меню пикантности с закуской по-корейски!
спаржа, морковь, шампиньоны, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло, уксус, соевый соус
Жареное легкое на сковороде
212 ккал
4 ч
Жареное легкое на сковороде
Если любишь субпродукты, приготовь жареное легкое! Вкусно!
легкое, соевый соус, соль, перец черный молотый, чеснок, растительное масло, пшеничная мука
Салат из спаржи по корейски с морковью
149 ккал
12 ч 50 мин
Салат из спаржи по корейски с морковью
Пикантный, яркий, с неповторимым вкусом - идеально!
спаржа, морковь, сахар, соль, столовый уксус, соус чили, соевый соус, лук репчатый, чеснок, растительное масло, кинза, кориандр, молотый кориандр, кунжут
Треска с помидорами и кабачками в духовке
88 ккал
35 мин
Треска с помидорами и кабачками в духовке
Быстро, вкусно, красиво, аппетитно! Пробуй!
треска, лук репчатый, морковь, кабачки, помидоры, соевый соус, укроп, подсолнечное масло
Утиные грудки без кожи
222 ккал
1 ч 45 мин
Утиные грудки без кожи
Такое блюдо на ужин не оставит никого равнодушным!
утиная грудка, соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец, подсолнечное масло, соевый соус, мёд, изюм, сливочное масло, яблоки
Сметанно майонезный соус с зеленью и чесноком для бургеров
218 ккал
10 мин
Сметанно майонезный соус с зеленью и чесноком для бургеров
Вкусный соус к мясу - быстро, просто - готовь
сметана, майонез, соевый соус, укроп, чеснок
Филе окуня в медовой глазури с кунжутом
189 ккал
15 мин
Филе окуня в медовой глазури с кунжутом
Очень быстрая рыба в карамельной корочке! Обязательно готовить и есть!
окунь, сливочное масло, мёд, лимоны, соль, перец черный молотый, кунжут, соевый соус
Соя пророщенная по корейски
263 ккал
1 ч 25 мин
Соя пророщенная по корейски
Быстро, вкусно и незабываемо! Используй только лучшие рецепты!
пророщенная соя, лук, растительное масло, столовый уксус, соевый соус, чеснок, перец черный молотый
Жареная пророщенная соя
179 ккал
25 мин
Жареная пророщенная соя
Экзотическое корейское блюдо за 15 минут - ароматно, пикантно, вкусно!
пророщенная соя, лук, кунжутное масло, перец красный молотый, чеснок, соевый соус, рисовое вино, зелёный лук, кунжут, перец черный молотый
Индейка маринованная на гриле
104 ккал
20 мин
Индейка маринованная на гриле
Отличный вариант обеда и ужина, особенно вкусно с овощами и соусом
филе индейки, соевый соус, вода, винный уксус белый, чесночный порошок, паприка