Куриные митболы с сыром моцарелла

Потрясающе вкусные, с тянущейся начинкой и ароматным соусом! Куриные митболы с сыром в томатном соусе - это что-то среднее между тефтелями, фрикадельками и котлетами. Получаются они невероятно аппетитные, просто пальчики оближешь!
nasstinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 53% 16 г
Жиры 33% 10 г
Углеводы 13% 4 г
156 ккал
ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать куриные митболы с сыром в томатном соусе? Прежде всего нужно взять необходимые продукты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное филе порежьте произвольными кусочками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Прокрутите мясо с 1-2 зубчиками чеснока на мясорубке

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Я фарш прокручиваю самостоятельно и практически никогда не покупаю, ведь это дело на пару минут и мы всегда знаем из чего он.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Куриный фарш посолите по вкусу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Поперчите.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавьте базилик.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Всыпьте к фаршу панировочные сухари.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Добавьте сметану.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Вбейте яйцо.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Теперь фарш хорошо перемешайте руками, можно даже его слегка отбить об стол, чтобы он впоследствии лучше лепился, затем дайте фаршу отлежаться в холодильнике хотя бы минут 20.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Достаньте фарш из холодильника и возьмите чуть больше половины столовой ложки.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Сделайте в фарше углубление.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Положите в него шарик моцареллы.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Соберите фарш в шарик, скрепляя края.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Таким образом получился будущий митбол.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Из указанных ингредиентов у меня получился 21 шарик.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Сразу подготовьте ингредиенты для соуса. Мелко нарежьте лук.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Чеснок раздавите плоской стороной ножа и измельчите

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Теперь на разогретом растительном масле на среднем огне обжарьте митболы. Жарятся они довольно быстро, минуты 4-5 с каждой стороны

  21. Шаг 21:

    Шаг 21.

    Митболы переверните и обжарьте с другой стороны, сковороду периодически встряхивайте, чтобы митболы лучше прожарились.

  22. Шаг 22:

    Шаг 22.

    Обжаренные митболы выложите в тарелку.

  23. Шаг 23:

    Шаг 23.

    На масле, которое осталось после митболов, обжарьте в течение 2-3 минут лук с чесноком до мягкости.

  24. Шаг 24:

    Шаг 24.

    Добавьте немного прованских трав или других специй по вкусу.

  25. Шаг 25:

    Шаг 25.

    Можно на этом этапе добавить томаты в собственном соку, я добавляю домашний томатный сок из помидоров, выращенных на своей грядке.

  26. Шаг 26:

    Шаг 26.

    Тушите соус около 5 минут на среднем огне, чтобы выпарилась лишняя жидкость.

  27. Шаг 27:

    Шаг 27.

    Верните митболы в сковороду.

  28. Шаг 28:

    Шаг 28.

    Прогрейте митболы 4-5 минут под крышкой.

  29. Шаг 29:

    Шаг 29.

    Полейте митболы ароматным соусом.

  30. Шаг 30:

    Шаг 30.

    Приятного аппетита!

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Рецепт куриных митболов с сыром в томатном соусе я приметила давно, очень приглянулась сама идея.
Для приготовления я взяла побольше мяса - 900 г. куриных грудок. Сама перекрутила на мясорубке вместе с парой зубчиков чеснока. На это количество фарша взяла одно крупное яйцо. Добавление сметаны сделало фарш более сочным и эластичным. Свежих пшеничных сухарей у меня ушло пять ложек, после этого фарш стал легко собираться в шарик. Дополнительно его ещё и отбила о разделочную доску. Для начинки взяла российский сыр, предварительно проверила, чтобы он хорошо плавился. Готовые колобки обжарила с двух сторон, а затем потушила в томатном соусе с чесноком минут 15. Базилик и лук не использовала, детям они не нравятся.
Митболы ушли на ура! Одно только название уже заинтриговало детишек. А тягучий сыр внутри котлетки стал вторым сюрпризом. Митболы очень вкусные и нежные. Советую обязательно их приготовить!

ооооооо! ессссссссссс! Спасибо! специи и сорт сыра внутри заменю, но за идею - огроооооооомное спасибо!

Да, здесь есть над чем поэкспериментировать! Удачи)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Сок томатный - 21 ккал / 100 г
  • Смесь трав - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Моцарелла, Яйца, Панировочные сухари, Сметана, Чеснок, Базилик, Поваренная соль, Перец черный молотый, Томатный сок, Лук репчатый, Смесь трав, Растительное масло