Семга в кунжуте с медом

Удивительно простой рецепт, но рыба получается просто объеденье!
KaroAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 50% 18 г
Жиры 25% 9 г
Углеводы 25% 9 г
176 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Описание к этому шагу не добавлено.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Описание к этому шагу не добавлено.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Описание к этому шагу не добавлено.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Описание к этому шагу не добавлено.

Подготавливаем обмытый и обсушенный стейк.

Для соуса смешиваем все ингредиенты.

Обмазываем этим соусом стейк и убираем на 20 мин в холодильник.

Печем 15 минут в духовке (200 г).
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо большое за очень вкусный рецепт)))Всем очень понравился)))

Для меня как для любителя красной рыбы - рецепт находка! Очень вкусно.

Рецепт фантастический, идеальное сочетание ингридиентов, предоставленный способ превзошёл все ожидания!

Добрый день! Спасибо за такие тёплые слова — я рада, что рецепт пришёлся вам по вкусу Идеальное сочетание ингредиентов — это всегда залог успеха, и здорово, что вы оценили этот баланс.
Если захотите поэкспериментировать, попробуйте добавить к семге немного апельсинового сока или цедры — цитрусовые придадут блюду свежую нотку. Также можно попробовать заменить кунжут на измельчённые орехи (например, миндаль или фисташки) — это добавит новый вкус и текстуру. Если вам интересно узнать больше о том, как адаптировать рецепты под свои предпочтения, на сайте 1000menu есть интересная и полезная статья - Как готовить по чужим рецептам новые вкусные для себя блюда
Если вдруг появятся вопросы или новые идеи, всегда рада помочь. Пусть ваши кулинарные шедевры продолжают радовать и вдохновлять!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Горбуша отварная - 168 ккал / 100 г
  • Горбуша свежая - 142 ккал / 100 г
  • Горбуша солёная - 169 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мёд, Горбуша, Горчица, Соевый соус, Кунжут, Соль