На главную

На сайте 26 483 рецептов
у 135 030 пользователей

Каталог рецептов

Весенний витаминный салат

Вкусный витаминный салатик подарит заряд бодрости! Все. Важно: Салат желательно делать перед подачей, иначе он потечет и потеряет форму. Очень вкусный и полезный салатик. сливочный сыр в сочитании с укропом и редисом просто объеденье.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Помидоры

2

Огурцы

2

Редис

80

Укроп

по вкусу

Сливочный сыр

100

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
76 ккал
Белков:4 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 25 / 56 / 19
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Наташа

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Режем зелень

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Смешаем с сыром

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Режем редис

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Смешаем с сыром и зеленью

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Нарезаем огурчики

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    и помидорчики

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выкладываем огурцы

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Затем сливочную смесь

Овощи хорошо вымыть и обсушить. Зелень измельчить и смешать с сыром.
Редис нарезать мелкими кубиками и добавить к смеси зелени и сыра. Хорошо перемешать.
Очистить от кожуры огурцы и нарезать кружочками. Помидоры нарезать тонкими полукольцами.
На тарелку выложить кружочки огурцов, а сверху них сливочную смесь (можно использовать кольцо для салатов). После чего украсить салат полукольцами помидоров и посыпать мелко нарубленной зеленью укропа.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Алина Викторовна
Алина Викторовна 08.05.2012 15:41:50

красиво подано Супер хороший салат Танцы

0
Антип
Антип 08.05.2012 15:57:48

интересен вариант заправки сыром, нужно будет попробовать Улыбка

0
Лидия Александровна

Вкусняшка! Красота! Нямка

0
oblachko
oblachko 09.05.2012 13:59:43

Вкусно, красиво и очень полезно! Супер НямкаНаташа, ты молодец! Аплодисменты Букетик

0
Fiesta
Fiesta 27.10.2012 23:05:20

полезный салатик, сплошные витамины! а благодаря наличию сыра в нем - получается еще и сытным. хороший рецепт, спасибо! Букетик

0

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Редис - 20 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Сливочный сыр 50%-ной жирности - 349 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры , Огурцы, Редис, Укроп, Зелёный лук, Сливочный сыр