На главную

На сайте 24 750 рецептов
у 122 644 пользователей

Каталог рецептов

Порционный салат помидорный с тунцом

Богатый салатик в красивом исполнении идеален для особых случаев! Понравилось всё - пикантная заправка очень обогащает вкус! Очень вкусный салат с тунцом и помидорами! Так понравился, что буду готовить ещё и ещё!!! Вкусная заправка в сочетании с рыбой, сыром и овощами!

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Для салата:

Огурцы

2

Помидоры

2

Мягкий сыр

200

Для заправки:

Оливковое масло

4

Лимонный сок

1

Морская соль

по вкусу

Укроп

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
176 ккал
Белков:10 гр
Жиров:20 гр
Углеводов:1 гр
Б/Ж/У: 32 / 65 / 3
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: lakshmi-777

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Рыбу размять вилкой,слив предварительно жидкость если она есть.
Сыр,огурцы и помидоры нарезать кубиками.
В широкие стаканы выкладываем на дно тунца,сверху сыр,затем огурцы.Посыпаем их морской солью.
Сверху немного помидор и снова немного соли.
Для заливки оливковое масло смешиваем с лимонным соком,добавляем по вкусу чёрный перец и взбиваем венчиком.
Верх посыпаем укропом и поливаем приготовленной заправкой.Салату даём настояться около часа.
Украшаем по желанию.
Приятного аппетита!!!

С какими напитками можно употреблять:

Можно подать с белым вином.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Лидия Александровна

Заинтересовал салатик, буду пробовать. Букетик

0
lakshmi-777
lakshmi-777 06.07.2012 14:58:36

Спасибо! Цветочек Цветочек Цветочек Вам обязательно понравится! Подмигивание

0
Марго
Марго 07.07.2012 10:52:51

порционные салатики всегда замечательно выглядят, и салат и подача отличные Букетик
попробуйте еще и по такому рецепту этот салатик

0
Марго
Марго 07.07.2012 10:54:54

порционные салатики всегда замечательно выглядят, и салат и подача отличные Букетик

0
Марго
Марго 07.07.2012 10:54:56

порционные салатики всегда замечательно выглядят, и салат и подача отличные Букетик

0
lakshmi-777
lakshmi-777 07.07.2012 22:24:02

Марго - большое спасибо!!! Цветочек Цветочек Цветочек

0
Fiesta
Fiesta 22.10.2012 09:36:53

о, как интересно! салат в стаканчике! думаю - любые порционные тарелочки подошли бы, но стаканчики сами по себе - уже необычно и интересно. и рецепт хороший - рыбка со свежими овощами, вкусно! Букетик

0
holgazana
holgazana 30.05.2013 12:58:09

Спасибо за такой интересный рецепт.Никогда не встречала вариант тунца с мягким сыром.Очень свежо и необычно получается.Только я его не солила,так как сыр уже достаточно соленый. И сделала в маленьких чашечках-получились микропорции. Улыбка

0
znlena
znlena 30.05.2013 23:44:14

Вкусненький салатик. Заправка вкусная. Салат за час отлично промариновывается. Сын даже попросил потом ему еще просто лук с такой заправкой сделать)))

салат с тунцом ...
Берегу фигуру)) Полезная еда тоже может быть вкусной!
0
Наталья
Наталья 19.11.2017 10:30:51

Очень хороший салат.спасибо

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности - 291 ккал/100г
  • Сыр «мообахер» - 350 ккал/100г
  • Сыр «сент-агюр» - 369 ккал/100г
  • Сыр «сириус камамбер» - 294 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 96 ккал/100г
Калорийность продуктов: Огурцы, Помидоры , Тунец консервированный, Мягкий сыр, Оливковое масло, Лимонный сок, Перец черный молотый, Морская соль, Укроп