Общее время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 2
Как сделать сладкий салат из помидоров? Подготовьте необходимые ингредиенты. Для такого салата лучше брать помидоры хорошего качества, спелые, мясистые, желательно домашние. Хорошо подойдёт сорт "Бычье сердце". Семечки подсолнечника берите уже очищенные. Груша подойдёт сорта "Конференция" или другого мягкого сорта. У меня домашние груши.
Сначала нужно приготовить семечковый сладкий соус. Для этого промытые очищенные семечки залейте водой и оставьте на несколько часов. Затем воду нужно слить.
Груши помойте и обсушите. Очистите поды от шкурки, сердцевины и плодоножки и порежьте кубиками.
В чашу блендера сложите нарезанную грушу, замоченные семечки подсолнечника (без воды), влейте яблочный уксус и добавьте мёд. Пюрируйте всё до пастообразного состояния.
Соус готов. Благодаря семечкам соус получается очень сытным, а с мёдом сладким.
В итоге получится не очень фотогеничный салат, поэтому чтобы его хоть как-то сфотографировать, помидоры я порезала кружками. Для повседневного личного употребления помидоры режьте как нравится. Выложите нарезанные помидоры в салатник, заправьте соусом из семечек, перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Автор: Анна (Anna)
Комментариев к рецепту: 2
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.