Нежные и сочные фрикадельки тушеные как в детском саду

Аппетитные шарики в ароматной подливке — пальчики оближешь! Фрикадельки тушеные - это сочные мясные шарики с насыщенным вкусом в бархатистом сливочном соусе, которые обязательно понравятся и детям, и взрослым! Фрикадельки готовятся очень просто и быстро из доступных продуктов. Ваши близкие попросят добавку!
НатаLия MAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 65% 11 г
Жиры 12% 2 г
Углеводы 24% 4 г
78 ккал
ГИ: 25 / 75 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 10 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать фрикадельки тушеные на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые продукты. Кроме куриной грудки подойдет филе бедра. Курицу можно заменить на индейку. Замороженное мясо предварительно разморозьте на нижней полки холодильника. Манка подойдет любого сорта. О том, как выбрать идеальную манную крупу вы можете прочитать в статье по ссылке после описания рецепта. Количество специй и соли берите на свой вкус.

  2. Шаг 2. Как сделать фарш?

    Шаг 2.

    Куриную грудку промойте холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте мясо небольшими кусочками и пропустите через мясорубку. Можете взять готовый фарш, но учтите, что он должен быть достаточно плотным.

  3. Шаг 3. Как правильно измельчить овощи для фарша?

    Шаг 3.

    Морковь промойте, обсушите и очистите. Натрите морковь на терке со средними зубцами. Лук очистите от шелухи, сполосните и также натрите на терке. Для того, чтобы лук не раздражал глаза, промывайте нож и луковицу в холодной воде. Овощи можно измельчить в блендере. К фаршу добавьте измельченные овощи, манку, соль и перец по вкусу. Тщательно вымесите фарш чистыми руками. Затяните миску с фаршем пищевой пленкой и уберите в холодильник примерно на 30 минут.

  4. Шаг 4. Зачем охлаждать фарш перед лепкой?

    Шаг 4.

    За это время манка набухнет и фарш уплотнится. Если фарш кажется вам не достаточно плотным, добавьте еще немного манки.

  5. Шаг 5. Как сформировать шарики?

    Шаг 5.

    Для удобства, чтобы фарш не прилипал, смочите руки водой. Скатайте из фарша небольшие шарики.

  6. Шаг 6. Как сделать сливочный соус для тушения фрикаделек?

    Шаг 6.

    Подготовьте продукты. Воду берите фильтрованную или бутилированную. Вода из-под крана может испортить вкус блюда. Сливочное масло выбирайте натуральное без растительных добавок. Для дополнительного аромата можно добавить в воду веточки петрушки или укропа. В сковороду влейте воду, добавьте масло, лавровый лист и немного соли по вкусу. Вскипятите соус на среднем огне. В кипящий соус выложите фрикадельки по одной. Для удобства воспользуйтесь ложкой.

  7. Шаг 7. Почему фрикадельки нужно закладывать в кипящий соус?

    Шаг 7.

    Кипение создает эффект "шоковой термообработки". Если добавить фрикадельки в холодный соус, они будут вариться, а не тушиться – мясо станет жестким, а соус мутным. Таким образом выложите все фрикадельки, периодически переворачивая их, чтобы фрикадельки не слиплись. Воды понадобится столько, чтобы она доходила до середины фрикаделек. С выбором сковороды вам поможет статья по ссылке под описанием рецепта.

  8. Шаг 8. Сколько тушить фрикадельки?

    Шаг 8.

    Накройте сковороду крышкой, нагрев убавьте до минимального и тушите фрикадельки примерно 20 - 25 минут. Если вам кажется, что воды мало, подлейте немного кипятка. Время может отличаться и зависит от особенностей работы вашей плиты, степени нагрева и готовности фрикаделек.

  9. Шаг 9. Как подавать тушеные фрикадельки?

    Шаг 9.

    Фрикадельки тушеные подавайте с любым гарниром, например, с макаронами, гречкой или рисом. К ним подойдут соусы на основе сметаны или натурального йогурта. Приятного аппетита!

Фрикадельки - это не просто еда, это символ домашнего тепла и заботы. Традиция готовить мясные шарики уходит корнями в древность, когда хозяйки старались сделать блюда сытнее и интереснее. В разных странах мира существуют свои версии фрикаделек: итальянские польпетте, шведские котлеты, русские тефтели. Но именно тушеные фрикадельки из курицы стали настоящей классикой домашней кулинарии.

Почему именно курица? Во-первых, куриное мясо легче усваивается организмом, оно богато белком и витаминами группы B. Во-вторых, куриная грудка идеально подходит для формирования мягких и нежных фрикаделек. А главное — такие фрикадельки готовятся быстро и просто, превращаясь в любимое блюдо всей семьи.

Рецепт оценят:
Занятые мамы, ищущие быстрые детские рецепты
Приверженцы ПП, выбирающие легкие белковые блюда
Начинающие кулинары, осваивающие базовые техники

Замена ингредиентов
Курица → Индейка/телятина/фарш из трески
Манка → Овсяные хлопья/рисовая мука
Сливочное масло → Гхи/оливковое масло

Варианты подачи
С картофельным пюре и соленым огурчиком
С гречкой и тушеной морковью
Как самостоятельное блюдо с зеленым салатом

Условия хранения
В холодильнике: до 3 дней в закрытом контейнере
В морозилке: готовые фрикадельки — 1 месяц, фарш — 2 недели

Диетические адаптации
Безглютеновые: замена манки на рисовую муку
Low-carb: увеличение доли овощей в фарше
Безлактозные: топленое масло вместо сливочного

Интересные факты
В классическом рецепте манку заменяют замоченным хлебом
Добавление тертого кабачка делает фрикадельки сочнее
В скандинавской версии в соус кладут брусничное варенье

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень интересный рецепт😃 ! а что если заменить куриный фарш на обычный, домашний🤔 ?

Можно и домашний фарш, но время тушения может немного увеличиться. Пробуйте, экспериментируйте и пусть получится вкусно!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Лук репчатый, Морковь, Манка, Соль, Душистый перец, Вода, Сливочное масло, Лавровый лист