Гуляш из куриных желудков

Вкуснейшие тушеные куриные желудки с овощами и специями. Чтобы вкусно приготовить куриные желудки, их можно не просто отварить, но и потушить, при этом добавив поджаренные овощи и немного муки для густоты соуса. В результате получается отличный и совсем недорогой гуляш. Да и готовится он не так долго как мясной. Блюдо к любому гарниру, на обед или ужин, подходит для повседневного меню.
ЕLенаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 52% 11 г
Жиры 24% 5 г
Углеводы 24% 5 г
105 ккал
ГИ: 80 / 0 / 20

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1. Как сделать гуляш из куриных желудков?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты по списку. Куриные желудки промойте под холодной водой, удалите внутреннюю плёнку. Лук и морковь очистите, сладкий перец освободите от семян.

    Совет

    Если внутренняя пленка плохо отделяется, опустите желудки на пару минут в холодную воду — она станет мягче и снимется легче.

    Замена ингредиентов

    ✅ Пшеничная мука → кукурузный крахмал (1 ст. л. крахмала вместо 2 ст. л. муки, развести в 2–3 ст. л. холодной воды и влить в кипящую подливу; вкус нейтральнее, подлива получается более глянцевой и прозрачной, но менее плотной — загущает сильнее, поэтому вводите постепенно)

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло или свиной жир (в той же пропорции; даёт более выраженный сливочно-сытный вкус и румяную корочку у овощей, но точка дымления ниже — жарьте на небольшом огне)

    ✅ Лавровый лист → сушёный тимьян или орегано (½ ч. л. на кастрюлю, по вкусу; даёт травянисто-пряный аромат вместо камфорного, кладите в марлевом узелке, чтобы не плавали хлопья)

    ✅ Специи сухие → смесь молотого чёрного перца, паприки и щепотки куркумы (по вкусу; паприка даёт тёплую сладость и цвет подливы, куркума — золотистый оттенок, острота регулируется перцем)

    Секрет шеф-повара

    Кислотный контраст: при замачивании желудков добавьте в воду столовую ложку яблочного уксуса — он мягко снимет специфический запах и подготовит волокна к тушению, а готовое блюдо получит едва уловимую свежую нотку.

  2. Шаг 2. Как нарезать куриные желудки для гуляша?

    Шаг 2.

    Нарежьте куриные желудки на небольшие кусочки.

    Какой нож считается главным на кухне и почему?

    Это шеф-нож с широким слегка изогнутым лезвием длиной 20–25 см — он справляется с нарезкой мяса, рыбы, овощей и зелени, поэтому чаще всего становится самым используемым инструментом. О том, какие ещё ножи стоит поселить на кухне, вы узнаете из урока Академии 1000.menu.

    Совет

    Нарезайте желудки кусочками примерно одного размера — так они приготовятся равномерно, и более плотные части не останутся жёсткими, пока мягкие уже разварятся.

    Секрет шеф-повара

    Надрез поперёк волокон: каждый кусочек желудка перед закладкой в кастрюлю надсеките крест-накрест острым ножом на пару миллиметров в глубину — при тушении волокна сократятся и разойдутся «лепестками», впитав подливу всей поверхностью. Желудки получатся заметно мягче и сочнее, без резинистости.

  3. Шаг 3. Как варить куриные желудки для гуляша?

    Шаг 3.

    Сложите нарезанные желудки в кастрюлю, залейте литром воды, положите лавровый лист и поставьте на огонь.

    Почему мой бульон получается мутным, а не прозрачным, как хотелось бы?

    Скорее всего, вы забыли снимать пену в процессе варки, или бульон слишком активно кипел. Чтобы он был кристально чистым, нужно томить его на медленном огне и вовремя убирать накипь. Все секреты идеально прозрачного бульона собраны в этом подробном уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Закладывайте желудки только в холодную воду — при постепенном нагреве из них лучше выходит белок, и бульон остаётся чище.

    Секрет шеф-повара

    Обжарка лавра в масле: перед закладкой в кастрюлю разомните лавровый лист пальцами и прогрейте его несколько секунд в ложке разогретого растительного масла — лист отдаст эфирные масла маслу, а оно перенесёт их в подливу. Аромат получится объёмным и тёплым, без резкой камфорной ноты.

  4. Шаг 4. Как нарезать лук и сладкий перец для гуляша?

    Шаг 4.

    Пока вода закипает, нарежьте лук и сладкий перец тонкими четвертькольцами.

    Совет

    Нарезайте лук и перец примерно одинаковой толщины — так они дойдут до мягкости одновременно при обжарке.

  5. Шаг 5. Как натереть морковь для гуляша?

    Шаг 5.

    Натрите морковь на крупной тёрке.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Крупная тёрка даёт более сочные и заметные в подливе кусочки моркови, а мелкая превращает её в почти однородную массу — для гуляша лучше остановиться именно на крупной стороне.

  6. Шаг 6. Как снять пену при варке куриных желудков?

    Шаг 6.

    Когда вода начнёт закипать, снимите шумовкой пену при умеренном кипении и убавьте огонь до минимума.

    Совет

    Снимайте пену шумовкой аккуратно, не размешивая содержимое, — так вместе с пеной не уйдёт и жир, а бульон останется прозрачнее.

  7. Шаг 7. Сколько варить куриные желудки для гуляша?

    Шаг 7.

    Прикройте кастрюлю неплотно крышкой и варите желудки 40 минут до готовности.

    Совет

    Проверяйте готовность желудков ножом: он должен входить в мякоть с небольшим усилием, но не проваливаться свободно. Если кусочки ещё жёсткие, продлите варку примерно на 10 минут — время зависит от размера нарезки и вашей плиты.

  8. Шаг 8. Как подготовить овощи для зажарки?

    Шаг 8.

    Пока желудки варятся, подготовьте зажарку: соедините измельчённые лук, морковь и перец, добавьте соль и специи, перемешайте.

  9. Шаг 9. Как обжарить овощи для зажарки?

    Шаг 9.

    Выложите овощную смесь в сковороду с растительным маслом и жарьте на небольшом огне 10 минут до мягкости.

    Чугун, алюминий или керамика — какую сковороду лучше выбрать?

    Зависит от того, что вы готовите. Чугун отлично подходит для мяса, жарки "до хруста" и если не боитесь тяжести. Греется долго, но держит жар вечно. Алюминий — для повседневных блюд (картошка, омлет, тушеные овощи). Лёгкий и быстрый, но важна толщина дна (от 4 мм). Керамика — для диетической готовки без масла (рыба, яйца, блинчики). Экологично, но капризна — боится перегрева и металлических лопаток. Подробнее обо всех тонкостях выбора подходящей сковороды читайте в этом подробном уроке Академии 1000 меню.

  10. Шаг 10. Как соединить куриные желудки с овощной зажаркой?

    Шаг 10.

    Через 40 минут варки добавьте к желудкам овощную зажарку, немного посолите и тушите 20 минут.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → обжарьте овощи для зажарки не в 2 ст. л. масла, а в 1 ст. л., а остальное время готовьте их на сухой антипригарной сковороде, подливая по ложке воды. Блюдо получит меньше жира, но зажарка будет мягче и чуть менее румяной.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → уменьшите поваренную соль до 0,5 ч. л. на всё блюдо, а недостающую пикантность добавьте щепоткой сушёных трав и чёрного перца. Подлива станет менее солёной, но пряный аромат останется.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская заправка для подливы: добавьте к зажарке горсть мелко нарезанного сала и прогрейте до шкварок, а в конце введите ложку сметаны и укроп — подлива станет гуще, с мягкой сливочной кислинкой и лёгкой копчёной ноткой.

    Татарская кисло-сладкая нота: влейте в кастрюлю чайную ложку мёда и добавьте горсть кислых ягод (брусника, клюква) вместе со щепоткой тмина — ягоды дадут лёгкую кислинку, мёд смягчит её, а тмин добавит тёплый пряный аромат.

    Грузинское сочетание зелени: в конце тушения добавьте толчёные грецкие орехи, измельчённый чеснок и кинзу — орехи загустят подливу и придадут бархатистость, а чеснок с кинзой дадут свежий пряный акцент.

  11. Шаг 11. Как загустить гуляш мукой?

    Шаг 11.

    Всыпьте в кастрюлю муку, хорошо перемешайте и тушите ещё примерно 10 минут, помешивая.

  12. Шаг 12. Как подать гуляш из куриных желудков?

    Шаг 12.

    Подавайте гуляш горячим с подливой.

    Как хранить гуляш из куриных желудков?

    Готовый гуляш остудите до комнатной температуры, переложите в закрывающийся контейнер и храните в холодильнике не более 2 суток; перед употреблением разогрейте на плите до горячего состояния, добавив немного воды, если подлива загустела.

    Секреты шеф-повара

    Подача «домашняя тарелка»: разложите гуляш по глубоким тарелкам, рядом положите горку рассыпчатого риса или ломоть ржаного хлеба — подлива впитается в гарнир.

    Подача «на скорую руку»: сложите гуляш в контейнер с плотной крышкой, отдельно упакуйте ломтик хлеба — подлива не вытечет, а хлеб останется сухим.

    Фотогеничная подача: выложите гуляш в глубокую белую миску, сверху положите ложку сметаны и посыпьте свежей зеленью — контраст белого, подливы и зелени аппетитно смотрится на столе.

Гуляш из куриных желудков — блюдо бюджетное, но сытное: субпродукт богат белком и коллагеном, а овощная зажарка и тушение делают его мягким и ароматным. Плотная подлива с мукой отлично сочетается с картофельным пюре, рисом или гречкой.

Куриные желудки — часть традиционной русской и восточноевропейской кухни, где субпродукты ценили за питательность и доступность. Тушение с овощами и мукой — классический приём, знакомый по домашним гуляшам и рагу.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие бюджетный сытный обед
Любители субпродуктов и домашней кухни
Те, кто хочет разнообразить меню из курицы
Сторонники простых блюд без сложных ингредиентов
Начинающие кулинары, осваивающие тушение

Интересные факты
Куриные желудки — это мышечный отдел пищеварительной системы птицы, и именно плотная мускулатура делает их упругими, поэтому их принято тушить или варить долго. В разных кухнях мира субпродукты ценят по-своему: во Франции из птичьих потрохов делают рагу, а в Азии желудки часто готовят с пряными соусами. Слово «гуляш» пришло из венгерской кухни, где так называют густое мясное блюдо с паприкой и подливой. Мука в подливе — старый домашний способ загустить соус без сливок и крахмала. Кстати, лавровый лист в бульоне — приём, который встречается и в средиземноморской, и в славянской кухне.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Захотелось приготовить гуляш из куриных желудков. Предпочитаю готовить в мультиварке ( у меня она обычная- не скороварка) Обработанные и нарезанные желудочки сложила в мультиварку, воды для начала налила немного, только чтобы мясо полностью покрылось водой. Присолила и поставила варить. Когда желудки закипели- сняла пенку и поставила на режим тушения ( если готовите на плите- просто уменьшите нагрев до минимума). Морковь натерла на терке, лук нарезала некрупно. Болгарский перец в последний момент передумала добавлять, ну не захотелось в этот раз))). Морковь с луком обжарила на растительном масле, когда они были почти готовы, сдвинула овощи на одну половину сковороды, а на освободившемся месте немного обжарила муку, а потом перемешала обжаренную муку с морковью и луком. Сухую муку в кипящий бульон не засыпаю, в этом случае она быстро заваривается и потом трудно размешать комочки. Да и привкус у слегка обжаренной муки мне нравится больше. Желудочки у меня тушились немного больше часа. Когда они сварились до нужной мне мягкости, добавила зажарку, долила оставшуюся воду( кипяток). Прокипятила всё вместе минут 5. Вкусный гуляш получился. Можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно и в качестве подливки к любому гарниру. Спасибо за рецепт.

Когда желудочки немного прокипели, первую воду слила, чтобы избавиться от специфического аромата. За неимением болгарского перца, добавила помидорку, немного куркумы и паприки. Муку перед добавлением в бульон немного прогрела со сливочным маслом. Первый раз делала гуляш из желудочков и результат порадовал! Получилось вкусненько! Елена, спасибо за рецептик!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриные желудки - 114 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные желудки, Лук репчатый, Морковь, Болгарский перец, Вода, Поваренная соль, Специи сухие, Пшеничная мука, Лавровый лист, Растительное масло