Белковое протеиновое мороженое в блендере

Приготовь полезное, вкусное и богатое на протеины мороженное! Рецепт прост и требует только 3 ингредиента.
miLiSaAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 6 г
Жиры 8% 1 г
Углеводы 42% 5 г
55 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 4 ч 30 мин

С помощью блендера смешайте замороженный банан, творог и протеин до однородного кремообразного состояния. Поместите получившуюся смесь в пластиковый контейнер, и на час оставьте его в морозильной камере. Выньте емкость, и еще раз тщательно перетрите замороженную смесь. Вновь поставьте контейнер в морозильник на еще один час. Повторите процедуру, пока мороженное равномерно не замерзнет.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Лед - 0 ккал / 100 г
  • Протеин - 375 ккал / 100 г
  • Замороженные ягоды - 38 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Лед, Протеин, Замороженные ягоды