Главная
Лучшие рецепты
Сыр в духовке
Запечённая тыква с яблоками, апельсинами, сыром и корицей

Запечённая тыква с яблоками, апельсинами, сыром и корицей

Витаминная бомба в запеканке с тыквой - то, что нужно организму зимой! Все составляющие этого рецепта очень хорошо сочетаются между собой, а сыр скрепляет их и служит приятным вкусовым дополнением! Это блюдо оценят сладкоежки: и взрослые, и дети! Детям можно предложить такое блюдо в качестве полдника, а взрослые с удовольствием полакомятся им на десерт. Блюдо изобилует витаминами (что делает его полезным) и отличается приятными вкусовыми нюансами, которые придают ему корица, апельсин. Твёрдый сыр для этого блюда подойдёт со сливочными, сладкими нотками, не острый, без резкого запаха.

мама сладкоежек

Автор

Запечённая тыква с яблоками, апельсинами, сыром и корицей

604 422

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Ингредиенты

Не выключать экран

Заменить продукты

Порций:

Тыква

400

Яблоки

Апельсины

Твёрдый сыр (не острый, лучше сливочный)

200

Сахар (или 3 ст.л. или мёд)

Сливочное масло

1.5

Молотая корица

Таблица перевода объемных мер

Калорийность состава

На вес состава:

Белки 23% 5 г

Жиры 32% 7 г

Углеводы 45% 10 г

114 ккал

ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Режим:

Обычный Подробно Кратко

Общее время приготовления: 55 мин

Шаг 1:
Продукты для приготовления рецепта. Тыкву вымоем, почистим, яблоки, апельсин вымоем.
Шаг 2:
Тыкву нарежем кубиками. Апельсин очистим от кожуры, разберём на дольки. Яблоки так же нарезаем дольками.
Шаг 3:
Форму смазываем сливочным маслом. Выкладываем в неё нарезанные тыкву, а сверху - дольки яблок и апельсина.
Шаг 4:
Посыпаем всё корицей и сахаром (или смазываем мёдом). Накрываем форму фольгой и ставим в духовой шкаф на 30-35 минут при температуре 190-200 градусов.
Шаг 5:
Затем снимаем фольгу, посыпаем запеканку натёртым на тёрке сыром и ставим форму в духовку ещё на 10 минут до румяного оттенка и расплавления сыра.
Шаг 6:
Раскладываем блюдо на порционные тарелки. Тыква, запечённая с сыром, готова. Блюдо подаём горячим на стол. В остывшем виде такая запеканка тоже хороша. Приятного аппетита!

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Татьяна 1

22.12.2015 22:58:53

Спасибо за рецепт,а еще было приятно увидеть очень свежую дату!

Цитировать Ответить

мама сладкоежек (Автор)

24.12.2015 01:17:43

Татьяна:
Спасибо за рецепт,а еще было приятно увидеть очень свежую дату!Спасибо за комментарий!

Цитировать Ответить

Татьяна 1

18.02.2016 18:37:23

Ура!Купила тыкву и приготовила это десерт.Вкусно!Сладко!А главное я теперь не буду игнорировать тыкву как продукт.Рецепт не сложный даже для начинающих.Хотя у моего блюда получился совсем другой вид,но по мне тоже ничего.Главное вкусно,остальному научусь.

Цитировать Ответить

мама сладкоежек (Автор)

24.02.2016 14:29:03

Татьяна, увидела ваш комментарий только что и мне стало очень приятно, спасибо! Блюдо это несколько непривычное с виду, но на самом деле оно стоит того, чтобы его попробовать. У меня получилось очень вкусно . Я считаю, что такое блюдо прекрасно подходит для зимы, чтобы хоть немного пополнить запас витаминов в организме. В нашей семье оно сразу прижилось.
На вашем фото блюдо выглядит очень аппетитно. Спасибо за фотографию!