Главная
Лучшие рецепты
Печенье домашнее
Овсяные хлопья с яйцом и бананом

Овсяные хлопья с яйцом и бананом

Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно! Легкий рецепт для всех, кто хочет держать себя в форме. Вам понравится нежный привкус банана в такой очень простой и доступной каждому выпечке!

annasher88

Автор рецепта

+223

24718 935

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 15% 6 г

Жиры 5% 2 г

Углеводы 80% 33 г

145 ккал

ГИ: 0 / 100 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Не выключать экран

Помещаем овсянку в блендер и мелко мелем, высыпаем в емкость. Заливаем в блендер 1 яйцо и блендерим до пены, добавляем еще 2 банана и мешаем все до однородной массы.
Смешиваем овсянку, и банан с яйцом в миске и взбиваем ложкой до однородной кашицы.
Застилаем пергаментную бумагу на дека и прогреваем духовку до 180 градусов. Формуем наши печеньки на пергаменте и ставим в духовку на 180 градусов верхнее положение на 20 минут.
Приятного аппетита!