Главная
Лучшие рецепты
Каша
Простая геркулесовая каша с сахаром на молоке

Простая геркулесовая каша с сахаром на молоке

Отличный и питательный завтрак, как для детей, так и для взрослых. Можно использовать магазинное молоко или домашнее. От жирности молока будет зависеть сытность нашей каши.

LUSSIYA

Автор

Простая геркулесовая каша с сахаром на молоке

9613 113

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Ингредиенты

Не выключать экран

Заменить продукты

Порций:

Молоко

100

Сахар

Соль

по вкусу

Овсяные хлопья

Таблица перевода объемных мер

Калорийность состава

На вес состава:

Белки 14% 6 г

Жиры 9% 4 г

Углеводы 77% 33 г

170 ккал

ГИ: 9 / 64 / 27

Способ приготовления

Общее время приготовления: 10 мин

Хлопья поместить в дуршлаг и ополоснуть холодной водой. Молоко кипятить и всыпать «Геркулес». Снять посуду с плиты. Дать отстояться 2 минуты, для набухания хлопьев. Приправить солью. Перемешиваем. Опять дать постоять около 2 минут и снова дать покипеть, уменьшить огонь и готовить пару минут. Каша будет густеть. Выключить огонь и дать немного постоять. Всё, можно наслаждаться геркулесовым лакомством.