Салат с сельдереем и огурцом

Легкий и вкусный салатик с цитрусовой ноткой!!! Летом можно заменить высококалорийные продукты на легкие, вкусные, низкокалорийные блюда из овощей и фруктов!!!
АннаAuthor avatar
Автор рецепта
Победитель конкурса Фитнес салаты 2016

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 83% 5 г
26 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками. Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. Зимой можно использовать стебли сельдерея. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Соедините все ингредиенты в бокалах. Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!! Приятного аппетита!!!

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Анна, какой милый салатик! И как здорово в нём сочетаются овощи и фрукты плюс зелень! Очень полезный и вкусный салат, полный витаминов, энергии и здоровья! К тому же быстро и легко готовится. Спасибо большое за рецепт! Желаю твоему рецепту и тебе победы в конкурсе! Молодцы! Аплодисменты
Поздравляю!

Ой, какой чудесный салатик! Просто глаз не оторвать, так и хочется слопать)))) Спасииибо! Улыбка

Марикуся:
Ой, какой чудесный салатик! Просто глаз не оторвать, так и хочется слопать)))) Спасииибо!Пожалуйста Марикуся!!! Букетик

Спасибо Ирочка за поддержку!!! Поздравляю!

Анна, поздравляю тебя с победой в конкурсе салатов! Та-дам!Очень красивое фото, вкусный салатик, достойный восхищения! АплодисментыПродолжай радовать своим искусством, не пропадай! С любовью<br /><br />
Поздравляю!

Моя оценка рецепта:

Необычное сочетание ингредиентов в салате с с сельдереем и огурцом и апельсинами. Удивительно вкусно! Супер Едим в удовольствие Слюнки текут Спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Сельдерей, Апельсины