Курица с замороженными овощами с фунчозой

Овощи с лапшой и курицей понравятся всем! Главное - не пересолить! Такой ужин - вкусный, легкий! А готовить его как интересно! Это вам не магазинные котлеты с макаронами...
FosterAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 10 г
Жиры 15% 4 г
Углеводы 46% 12 г
125 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Как сделать курицу с замороженными овощами с фунчозой?

1. Нарежьте тонкими ломтиками курицу. Посыпьте мясо солью и специями, хорошо перемешайте и оставьте филе мариноваться - на это можно отпустить от 5 минут до суток.
2. Разогрейте в сковороде масло и выложите курицу. Поджарьте мясо на большом огне. Нарежьте полукольцами лук и перец. Добавьте овощи (заморозку и свежие) к курице и поджарьте еще немного.
3. Вскипятите воду, положите в воду лапшу, накройте и оставьте на 10 минут (или не время, указанное на упаковке с лапшой).
4. Разведите сметану водой и добавьте эту смесь к овощам с курицей. Добавьте соль, специи и перец по вкусу, накройте и доведите до кипения.
5. Нарежьте мелко укроп и чеснок. Добавьте их к овощам с курицей, перемешайте и готово.
6. Готовую лапшу откиньте на дуршлаг. Можно ее нарезать.
7. Подача. Можно сервировать тарелку лапшой и овощами по отдельности, а можно фунчозу положить к овощам, перемешать и потом раскладывать по тарелкам.
Курица с замороженными овощами готова. Приятного!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Как правильно приготовить макароны, как сварить пасту аль-денте, как выбрать качественный продукт, чтобы избежать разочарований и многое другое читайте в статье "Макароны и паста - тонкости выбора и секреты приготовления".

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Этот рецепт курицы с замороженными овощами с фунчозой быстрый, сочный и очень ароматный. Курица, обжаренная со специями, получается нежной внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Лук и перец дают сладковатую ноту, а стручковая фасоль (я взяла её вместо смеси, по своему вкусу) добавляет приятную упругость. Сметанный соус связывает всё вместе, он нежный, чуть кисловатый, с яркой зеленой свежестью укропа и чесночным "ударом". Фунчоза впитывает этот вкус, оставаясь слегка упругой. Просто, но очень вкусно даже холодным! Спасибо за рецепт!))

Лиза, благодарю за обратную связь! Очень рада, что блюдо по моему рецепту пришлось вам по вкусу. То, что вы адаптировали его под свои предпочтения, доказывает универсальность рецепта.

Продолжайте радовать близких вкусными блюдами и открывайте для себя новое!

Интересный рецепт, впервые встретила, попробую, а вот моя курочка с овощами

Смотри видео#13 - Готовим! Вкусная курица с тушеными овощами

Прекрасный и оригинальный ужин для всей семьи. Курица с замороженными овощами с фунчозой приготовленная быстро и вкусно по этому рецепту - это очень вкусно! Это блюдо удивило нас насыщенным, но в тоже время лёгким вкусом. Для более яркого вкуса я добавила соевый соус и кунжут. Огромное спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Стеклянная лапша - 351 ккал / 100 г
  • Мексиканская смесь замороженная - 72 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Фунчоза, Куриное филе, Замороженная мексиканская смесь, Сметана, Растительное масло, Болгарский перец, Лук репчатый, Чеснок, Специи сухие, Укроп, Соль, Перец черный молотый, Вода