Ингредиенты и как готовить
250
250
1
1
100
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Необходимые ингредиенты. Куриное филе предварительно отвариваем 20 минут в подсоленной воде
Шаг 2:
Яйца соединяем с мукой и водой
Шаг 3:
Добавляем щепотку соли
Шаг 4:
Хорошо перемешиваем
Шаг 5:
На разогретую сковороду с растительным маслом выливаем яичную смесь
Шаг 6:
Обжариваем с двух сторон
Шаг 7:
Яичный блинчик выкладываем на тарелку и оставляем остывать
Шаг 8:
Ветчину режем соломкой
Шаг 9:
Нарезаем пекинскую капусту
Шаг 10:
Добавляем корейскую морковь
Шаг 11:
Куриное филе разбираем на волокна или режем
Шаг 12:
Яичный блинчик режем соломкой
Шаг 13:
Наш салатик почти готов!
Шаг 14:
Грецкие орехи обжариваем на сковороде или ставим в микроволновку на 1,5-2 минуты
Шаг 15:
Заправляем салат майонезом
Шаг 16:
Перемешиваем
Шаг 17:
Салат "Анастасия" готов
Шаг 18:
Перед подачей посыпаем грецкими орехами
Шаг 19:
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Интересный салат. 
Еще с морковкой по-корейски знаю такой рецепт салата с копченой курицей, свежим огурчиком.
Советы к рецепту
Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…
Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…
Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.
Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…
Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
- Орехи грецкие - 650 ккал/100г
- Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
- Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
- Мука - 325 ккал/100г
- Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал/100г
- Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал/100г
- Мука крупчатка - 348 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
- Майонез столовый - 627 ккал/100г
- Вареная ветчина - 282 ккал/100г
- Ветчина - 270 ккал/100г
- Ветчина из говядины - 133 ккал/100г
- Ветчинная колбаса - 242 ккал/100г
- Сырая ветчина - 270 ккал/100г
- Китайская капуста - 16 ккал/100г
- Масло растительное - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куриное яйцо - 80 ккал/100г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
- Корейская морковь - 134 ккал/100г