Капрезе помидоры с песто и моцареллой

Идеальная закуска для любого случая! Готовится быстро! Классический капрезе - это сочетание спелых помидоров, нежного сыра и ароматного соуса. Это визитная карточка Италии, ведь цвета этого салата полностью повторяют расцветку национального флага знаменитого полуострова.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 31% 13 г
Жиры 62% 26 г
Углеводы 7% 3 г
275 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин

Оборудование и инструменты:

  • Разделочная доска и нож
  • Блюдо для сервировки
  1. Шаг 1. Как сделать капрезе с помидорами, песто и моцареллой?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты: помидоры, моцареллу, базилик, соус песто, оливковое масло и соль.

    Совет

    Для классического капрезе выбирайте базилик с мелкими и средними листьями: крупные листья грубее по текстуре и дают меньше аромата в холодном салате.

    Замена ингредиентов

    ✅ Моцарелла → буррата или адыгейский сыр (вкус станет сливочнее и нежнее, буррата даёт жидкую кремовую середину и хуже держит форму в нарезке; адыгейский — плотнее и солонее, ломтики будут аккуратнее, но менее сочными; допустима полная замена)

    ✅ Соус песто → домашний песто по этому рецепту (вкус свежее и ярче, ореховая нота выраженнее, консистенция может быть грубее магазинной; допустима полная замена)

    ✅ Базилик → руккола или шпинат (руккола даёт перечную горчинку и более плотную текстуру листа, шпинат — нейтральный вкус и мягкость; цвет салата останется зелёным, но классическая итальянская гамма сместится; допустима полная замена)

    Секреты шеф-повара

    Песто с цитрусовой искрой: в готовый соус введите щепотку мелко натёртой цедры лимона или лайма — она освежит ореховую основу и подчеркнёт сладость томатов.

    Двойной базилик: часть листьев оставьте целыми для подачи, а пару листочков разотрите в ступке с щепоткой крупной соли и каплей оливкового масла — получится яркая зелёная «икра», которую можно точечно нанести поверх сыра.

    Томатный контраст: посыпьте помидоры крошкой из вяленых томатов — она даст умами-глубину и лёгкую сладковатую кислинку.

  2. Шаг 2. Какой соус песто выбрать для капрезе?

    Шаг 2.

    Возьмите готовый соус песто — лучше итальянского производства, если есть возможность. При желании приготовьте песто самостоятельно по ссылке под рецептом.

    Соус Песто у меня получился горьковатым. Где ошибка?

    Скорее всего, вы слишком долго взбивали базилик в блейдере — он окисляется и горчит. Идеальная техника: слегка порубить всё ножом или использовать ступку, чтобы соус оставался зернистым. Оливковое масло тоже должно быть качественным, без горечи. Все секреты приготовления идеального Песто ищите в этом уроке Кулинарной Академии.

    Секреты шеф-повара

    Песто с ореховой крошкой: разотрите в ступке горсть подсушенных кедровых орешков с щепоткой крупной соли и вмешайте в готовый соус — зернистая фактура не сползает с сыра.

    Ароматное масло для песто: подогрейте оливковое масло с зубчиком чеснока и веточкой базилика, дайте настояться и процедите — такой жир вернёт покупному соусу свежесть домашнего.

    Капля бальзамика: введите в песто несколько капель густого бальзамического уксуса — он даст кисло-сладкую нотку к сливочности сыра.

  3. Шаг 3. Как нарезать помидоры для капрезе?

    Шаг 3.

    Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками.

    Какой нож выбрать для нарезки помидоров, чтобы они не деформировались?

    Лучше всего использовать специальный томатный или нож с мелкими зубчиками. Такое лезвие легко прорезает плотную кожицу, не сминая нежную мякоть и не выделяя лишний сок. Более подробно о видах клинков, их выборе и правильном уходе вы можете узнать в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Если помидоры очень сочные, выкладывайте кружочки в один слой и промокните верх бумажным полотенцем — так лишний сок не размочит сыр и не разбавит песто.

  4. Шаг 4. Как нарезать моцареллу для капрезе?

    Шаг 4.

    Моцареллу выньте из рассола, обсушите и нарежьте тонкими ломтиками.

    Совет

    Если моцарелла кажется слишком мягкой и расползается под ножом, охладите её в рассоле в холодильнике буквально 10–15 минут — так ломтики получатся ровнее.

  5. Шаг 5. Как подготовить базилик для капрезе?

    Шаг 5.

    Базилик ополосните, обсушите и оборвите листики с веточек.

  6. Шаг 6. Как выложить помидоры и моцареллу для капрезе?

    Шаг 6.

    На блюдо немного внахлёст выложите, чередуя, помидоры и моцареллу. Слегка посолите, ориентируясь на солёность песто.

  7. Шаг 7. Как украсить капрезе базиликом и песто?

    Шаг 7.

    Сверху разложите листочки базилика и распределите соус песто.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените рассольную моцареллу на безлактозную моцареллу в том же количестве (или на тофу, если нужен полностью безмолочный вариант). Вкус останется сливочно-нейтральным, тофу сделает салат плотнее и менее сочным.

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → сократите оливковое масло до 1 ст. л. и возьмите песто с ложкой воды или лимонного сока. Салат станет легче, но менее глянцевым и чуть более кислым.

    🍀 Для увеличения белка → добавьте 100 г отварной куриной грудки или креветок и уменьшите песто до 1 ст. л. Блюдо станет сытнее, но уже не будет классическим капрезе.

  8. Шаг 8. Как подать капрезе к столу?

    Шаг 8.

    Сбрызните салат оливковым маслом и подайте к столу.

    Как хранить капрезе с помидорами, песто и моцареллой?

    Салат капрезе не хранят — его нужно съесть сразу после приготовления.

    Секреты шеф-повара

    Сицилийская версия с цитрусом и орегано: перед подачей сбрызните салат оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока, посыпьте щепоткой сушёного орегано и рубленой фисташкой — томаты получат кислинку, сыр — травянисто-ореховый фон.

    Греческая подача с фетой и орегано: замените часть моцареллы на раскрошенную фету, добавьте кольца красного лука и маслины, а в масло вмешайте щепотку орегано — салат станет солёнее и прянее.

    Капрезе-«шашлычок» на шпажках: нанижите поочерёдно помидор, моцареллу и лист базилика, сбрызните маслом и подайте стоя — удобно брать руками на фуршете.

    Тёплый вариант с хрустящей корочкой: соберите капрезе на ломтике подсушенного хлеба и отправьте под гриль на 1–2 минуты, пока сыр не начнёт плавиться.

    Салат-«конструктор» в банке: уложите слоями помидоры, моцареллу и базилик в прозрачную банку, песто и масло подайте отдельно — гости сами выложат салат на тарелку.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Капрезе — салат с острова Капри, где его собирают из местных томатов, моцареллы из буйволиного молока и базилика. Три цвета — красный, белый, зелёный — повторяют флаг Италии, поэтому блюдо считают гастрономическим символом страны.

Помидоры и моцарелла в капрезе дают лёгкость и свежесть: томаты приносят сочность и природную сладость, а мягкий сыр — нежность и сливочную ноту. Базилик добавляет яркий травяной аромат, а песто делает вкус более насыщенным и ореховым. Всё вместе — быстрый и аппетитный салат без тепловой обработки.

Кто оценит рецепт
Любители итальянской кухни, ценящие простые и яркие сочетания
Занятые люди, которым нужен салат за десять минут
Хозяйки, ищущие эффектную закуску для гостей
Те, кто собирает лёгкое летнее меню из свежих овощей
Начинающие кулинары, которым важен понятный рецепт без сложных техник

Интересные факты
Название салата связано с островом Капри, а не с каким-либо поваром или рестораном. По легенде, капрезе придумали как патриотичный жест, собрав на тарелке цвета национального флага. Моцареллу для капрезе традиционно делают из буйволиного молока — у неё более плотная текстура и сливочный вкус, чем у коровьей. Похожий по составу салат есть во французской кухне, но с другим соусом и подачей. В Италии капрезе часто подают не только как салат, но и как начинку для панини. Спелые томаты лучше не охлаждать перед подачей — на холоде их аромат раскрывается слабее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв 16-31 марта
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень часто слышала о салате "Капрезе". Люблю все ингредиенты по отдельности (кроме базилика, он всё-таки на любителя), но вот сам салат никогда не пробовала. Увидев рецепт Капрезе помидоры с песто и моцареллой, – решила, попробовать это знаменитое блюдо, тем более что все ингредиенты, кроме базилика, были под рукой. Базилик докупила.

Подготовила составляющие: помидоры и моцареллу нарезала кружочками, базилик помыла и обсушила. Соус песто использовала магазинный. Сборка салата: поочередно разложила помидоры и моцареллу (соль решила не добавлять), сверху распределила соус песто, добавила немного оливкового масла и украсила листиками базилика.

Салат Капрезе помидоры с песто и моцареллой – это сочные, спелые помидоры в сочетании с нежнейшей моцареллой и ярким соусом песто, который подчеркивает и усиливает вкус каждого ингредиента! Минимум времени и сил на приготовление, сочетание полезных продуктов и витаминов, а благодаря эффектной выкладке он смотрится на столе очень ярко и аппетитно.

Единственное, что не понравилось – слишком яркий вкус базилика, который частично перебивал основной вкус салата. В следующий раз попробую использовать зелёный базилик, так как он имеет более мягкий вкус, или вовсе обойтись без него.

В целом же, это идеальное блюдо во всех отношениях! Замечательный рецепт, спасибо большое!

Спасибо вам огромное за такой яркий и искренний отзыв! Приятного аппетита и интересных кулинарных экспериментов!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Снова простой и быстрый рецепт. Они мне нравятся больше всего 😃 На все ушло не более 10 минут, имея уже готовый соус песто, который я сделала сама. Очень рекомендую делать самой этот соус - запах и вкус просто волшебные 😍
Салат получится свежим и сбалансированным по вкусу: помидоры сочные и сладкие, моцарелла нежная и сливочная, пряный соус песто и бальзамический крем соус идеально друг друга дополнили. Калорий в этом салате мало, а сытность значительная.
Очень понравилось, спасибо ❤️

Свой песто привносит в Капрезе тот самый свежий аромат базилика, который делает блюдо ещё интереснее. 🤍 Вроде малокалорийный, а насыщает отлично. Идеально для легкого ужина.

Этот простой, но эффектный салат вскружил мне голову на одном праздничном мероприятии. После меня не покидала мысль повторить шедевр итальянской кухни. И вот нашла на любимом сайте рецепт Капрезе помидоры с песто и моцареллой. Не дождавшись особого повода, я все таки сделала капрезе и устроила романтический ужин при свечах. Великолепное блюдо! Большое спасибо за рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо за замечательный, вкусный, красивый рецепт, который прекрасно смотрится на любом столе, единственное , не нашли зеленый базилик, пришлось купить фиолетовый))

С фиолетовым тоже прекрасно смотрится) Спасибо за отзыв и приятного аппетита!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
  • Соус Песто - 565 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Моцарелла, Базилик, Соус песто, Оливковое масло, Соль