Оладьи с сыром на сковороде

Вкусные и простые в приготовлении, подходят для завтрака! Оладьи с сыром на сковороде вы приготовите за 20 минут. Добавляя в тесто разные виды сыра и зелени, можно получать новое блюдо. Это хороший перекус на каждый день или закуска на праздничный стол. Подавайте с любыми несладкими соусами или подливками.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 20% 8 г
Жиры 30% 12 г
Углеводы 50% 20 г
233 ккал
ГИ: 10 / 0 / 90

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как пожарить оладьи с сыром на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты: просейте муку через сито, натрите сыр, отмерьте кефир.

    Как сделать так, чтобы оладьи получились пышными, а не плоскими лепешками?

    Пышность напрямую зависит от разрыхлителя (следите за сроком годности!) и реакции соды с кисломолочными продуктами вроде кефира или йогурта. Если тесто слишком жидкое, оно не поднимется. Мы раскрываем все секреты воздушных оладий в уроке Кулинарной Академии — прочитайте, и результат вас приятно удивит!

    Замена ингредиентов

    ✅ Кефир → простокваша, айран или разбавленная водой сметана (1:1 по объёму; вкус чуть менее кислый, реакция с содой слабее — оладьи могут подняться меньше).

    ✅ Твёрдый сыр → полутвёрдый сыр, сулугуни или моцарелла (1:1 по весу; сулугуни и моцарелла плавятся более тягуче, корочка будет мягче, а не хрустящей).

    ✅ Пшеничная мука → цельнозерновая пшеничная (заменяйте не более половины объёма, иначе тесто станет плотнее и тяжелее, оладьи хуже поднимутся).

    ✅ Сахар → мёд (1:1, но добавьте его в кефир, а не в муку; вкус станет медовым, а корочка румянится быстрее).

    ✅ Сода → разрыхлитель (1:1; реакция с кефиром будет слабее, поэтому тесто может получиться менее пышным).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло или масло гхи (1:1; даст ореховый аромат и более хрустящую корочку).

    ✅ Зелень → любая свежая зелень по вкусу (петрушка, зелёный лук, базилик; вкус и аромат изменятся в зависимости от выбранной зелени).

    ✅ Специи сухие → по вкусу (например, паприка, чёрный перец, сушёный чеснок; вкус изменится в зависимости от выбора).

    Секреты шеф-повара

    Сырная корочка с крахмалом: добавьте к натёртому сыру щепотку кукурузного крахмала и перемешайте — при жарке он свяжет расплавленный жир, и корочка получится хрустящей, а не тягучей.

    Двойная зелень: половину зелени вмешайте в тесто, а половину оставьте для посыпки готовых оладий — свежий аромат раскроется ярче, чем у запаренной в тесте.

  2. Шаг 2. Как натереть сыр и подготовить зелень для теста?

    Шаг 2.

    В глубокую чашу натрите сыр и добавьте измельчённую зелень.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Секреты шеф-повара

    Сырная пауза с холодом: натрите сыр и уберите его в морозильную камеру буквально на 10 минут, а зелень порубите в это же время. Подмёрзший сыр не слипается в комок и при жарке плавится волокнами, а не сплошной массой — оладьи получатся с кружевной сырной текстурой внутри.

    Укроп с солью: прежде чем вмешать зелень в сыр, разотрите её с щепоткой соли прямо на доске. Кристаллы соли разорвут клетки укропа, и он отдаст эфирные масла в тесто — аромат будет слышен ещё до того, как оладьи попадут на сковороду.

  3. Шаг 3. Как добавить яйцо, соль и специи в тесто?

    Шаг 3.

    Разбейте в чашу яйцо, добавьте по вкусу соль и специи, перемешайте.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто на кефире с мукой и содой?

    Шаг 4.

    Влейте кефир, добавьте сахар. Постепенно подсыпайте просеянную муку с содой, замешивая тесто. Ориентируйтесь по консистенции: муки может понадобиться чуть больше или меньше.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените кефир безлактозным кефиром в том же количестве, а твёрдый сыр возьмите безлактозный или выдержанный твёрдый сыр с минимальным содержанием лактозы. Это исключит лактозу, но тесто может подняться чуть меньше, так как реакция соды с кисломолочной средой будет слабее.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло для жарки вдвое и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием, а после обжарки обязательно промокните оладьи бумажным полотенцем с двух сторон. Блюдо впитает меньше жира, но корочка получится менее хрустящей и более бледной.

    🍀 Для увеличения содержания белка → замените 2–3 ст. л. пшеничной муки на столько же просеянной рисовой или нутовой муки и добавьте в тесто второе яйцо. Белковая ценность блюда вырастет, но оладьи получатся чуть плотнее и потребуют на 1–2 минуты больше времени на обжарку.

    🍀 Для контроля количества сахара → полностью уберите сахар из теста или замените его термоустойчивым сахарозаменителем в эквивалентном количестве, так как тесто проходит тепловую обработку. Вкус станет менее сладким, а румянец — бледнее, зато снизится гликемическая нагрузка блюда. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

  5. Шаг 5. Каким должно получиться тесто на оладьи?

    Шаг 5.

    Готовое тесто должно получиться достаточно густым.

  6. Шаг 6. Как пожарить оладьи с сыром на сковороде?

    Шаг 6.

    На горячую сковороду налейте растительное масло и ложкой выкладывайте тесто. Обжаривайте оладьи на небольшом огне по 1–2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

  7. Шаг 7. Как понять, что оладьи готовы?

    Шаг 7.

    Готовые оладьи приобретают аппетитный золотистый цвет.

  8. Шаг 8. Как подать оладьи с сыром к столу?

    Шаг 8.

    Снимайте оладьи со сковороды и выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

    Как хранить оладьи с сыром?

    Готовые оладьи с сыром храните в холодильнике не более 24 часов, сложив в один слой или переложив пергаментом, чтобы они не отсырели; перед едой разогрейте на сухой сковороде под крышкой или в микроволновке 1–2 минуты.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо сырного соуса подайте оладьи с густым мацони или несладким йогуртом, посыпьте рубленой кинзой и укропом, сбрызните оливковым маслом — солёный сыр в тесте получит свежий кисломолочный контраст, а зелень добавит аромат.

    Татарская нотка с мёдом и кислыми ягодами: к ягодному соусу добавьте чайную ложку мёда и щепотку тмина, прогрейте и подайте тёплым — сладко-кислый баланс с пряной ноткой подчеркнёт солёную сырную основу оладий.

    Скандинавский вариант с горчичным соусом: смешайте дижонскую горчицу со сметаной и укропом, подайте рядом с оладьями — острая горчичная нота и свежий укроп дадут яркий контраст сырному тесту.

    Сырные оладьи в стиле «тапас»: сделайте мини-версии — по 1 ст. л. теста на оладью, обжарьте и подайте на доске по 5–6 штук на порцию с двумя соусами в маленьких пиалах: сырным с ложкой горчицы в зёрнах и ягодным с щепоткой чёрного перца. Гости макают сами — идеально для фуршета или ужина с друзьями.

    Оладьи-сэндвич на скорую руку: сложите две оладьи вместе, промазав сырным соусом, положите между ними ломтик помидора и лист салата — получится сытный перекус, который удобно взять с собой на пикник или дать ребёнку в школу.

    Фотогеничная подача на доске: выложите оладьи горкой на деревянную доску, рядом — пиалы с соусами, веточки свежего укропа и несколько ягод. Полейте ягодным соусом тонкой струйкой по диагонали — просто, а на фото в соцсетях выглядит как из ресторана.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Оладьи с сыром — это сытная вариация классических оладий на кефире, где тёртый сыр превращает привычную выпечку в самостоятельное блюдо. Такие оладьи хороши и на завтрак, и как перекус: сыр даёт насыщенность, а зелень — свежий аромат.

Оладьи на кефире с содой — давняя традиция домашней кухни: кисломолочная среда помогает тесту подниматься без дрожжей. Добавление сыра — уже более современный приём, который превращает простую выпечку в сытное блюдо.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый завтрак без дрожжей
Начинающие кулинары, осваивающие жарку теста на сковороде
Любители сытной выпечки, уставшие от сладких оладий
Студенты и холостяки с минимальным набором посуды
Дачники, которым важно использовать остатки кефира и сыра

Интересные факты
Слово «оладья» родственно древнерусскому «оладиа», а сам термин встречается в источниках ещё с XVI века.
В разных кухнях мира есть похожие блюда: шотландские сырные лепёшки, индийские мурку, французские галеты с сыром.
Сыр в тесте ведёт себя как природный усилитель вкуса: он подсаливает и добавляет умами, поэтому соли в тесто можно класть меньше.
Кефир для оладий часто берут не самый свежий именно потому, что накопленная кислотность активнее запускает реакцию соды.
Бумажное полотенце под готовыми оладьями — простой приём, который заметно сохраняет хруст корочки.
Согласно легенде, похожие сырные оладьи готовили в монастырских трапезных, где сыр и кисломолочные продукты были доступны круглый год.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Оладьи с сыром еще не пробовала, наверное вкусно! Аплодисменты Нравится вариант и дрожжевых оладий, может кому интересно.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ОЛАДЬИ? Пышные, румяные и жареные оладушки на дрожжах и молоке на сковороде
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Пожарила оладьи с сыром на сковороде на завтрак. Тесто замешивается быстро, да и жарятся оладушки тоже быстро. Горяченькие со сметаной самое то с чаем!
Кефир я взяла обычный, 2,5% жирности, подогрела его до чуть теплого состояния. Сыр у меня российский, он хорошо плавится, натерла его на крупной тёрке. Добавила овощную приправу и сушеный укроп. В такие оладьи хорошо бы добавить пучок зеленого лука для сочности и приятной остринки, но у меня в наличии не было.
Вкусные оладушки получились! Нежные, очень сырные!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Оставалось много детского кефира, поэтому на завтрак у нас оладьи с сыром на сковороде. Оладьи получились ароматными, из специй в тесто я еще добавила сушеного чеснока. Такие оладушки обязательно понравятся любителям сыра, у нас же и ребенок их оценил. Подать я решила с домашним сметанным соусом. Очень вкусно и сочно

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Простой, вкусный вариант оладушек для завтрака! Оладьи с сыром на сковороде получаются вкусными, ароматными, очень вкусны они со сметаной и свежей зеленью. Процесс приготовления прост и быстр, не сложнее обычных оладушек, а вкус такого блюда можно разнообразить, используя самые разные сорта сыра. Теперь буду готовить по этому рецепту часто.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Пшеничная мука, Твёрдый сыр, Яйца, Зелень, Сахар, Соль, Специи сухие, Растительное масло, Сода