2. Лучшие рецепты
  3. Выпечка

Запеченная овсяночка

Надоела обычная каша на завтрак? Разнообразим привычное блюдо!
AliceGardAuthor avatar
Автор
Запеченная овсяночка
15241
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Изменить состав
Порций:
Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 39% 9 г
Жиры 13% 3 г
Углеводы 48% 11 г
97 ккал
ГИ: 55 / 45 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    На одну порцию 40 гр овсянки или 100 мл

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Одно яйцо в миску бьем

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    добавляем к нему сахар, творог 110 гр

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Перемешиваем тщательно

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем овсянку и перемешиваем

  7. Шаг 6:

    Шаг 6.

    бУхаем 100 мл молока и перемешиваем

  8. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В качестве дополнения можно брать всё, что хотите. У меня была вишня. Еще люблю делать с кокосом, ммаком, яблоком, бананом и много чего еще

  9. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все перемешиваем и в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 мин.

  10. Шаг 9:

    Шаг 9.

    отличная идея на завтрак готова!

Код с адресом данной страницы
Для чего нужен этот код?
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы начинка не вытекала из пирога
Чтобы начинка не вытекала из пирога
Как сделать пышные пончики
Как сделать пышные пончики
Как сделать чизкейк
Как сделать чизкейк
Как пряники сделать мягкими
Как пряники сделать мягкими
Как достать пирог из формы
Как достать пирог из формы
Какие яблоки лучше для шарлотки
Какие яблоки лучше для шарлотки

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Вишня кислая - 52 ккал / 100 г
  • Вишня сладкая - 64 ккал / 100 г
  • Вишня сушеная - 292 ккал / 100 г
  • Вишня консервированная - 61 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
  • Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
  • Сироп - 300 ккал / 100 г
  • Протеин - 375 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Яйца, Творог, Вишня, Вода, Овсяные хлопья, Сироп, Протеин