Омлет в пароварке

Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак. Приготовьте на завтрак омлет в пароварке. Омлет в пароварке - отличный выбор и для детей, и для взрослых. Готовить его очень просто, особенно в порционных формочках - прямо в них и подавайте, поставив на тарелку, это очень удобно. Подавайте омлет с бутербродами с маслом-сыром или просто со свежим хлебом, украсив веточкой зелени. Приятного аппетита!
nanikiAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 41% 7 г
Жиры 41% 7 г
Углеводы 18% 3 г
106 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

Как сделать омлет в пароварке? Приготовьте продукты по списку. В мисочку разбейте яйца, хорошо их взбивайте вилкой или венчиком до полной однородности. Влейте молоко, посолите и снова взбивайте. У французов считается, что омлетную массу нужно взбивать не менее 7 минут - только тогда вы получите полноценный пышный омлет. Формочки смажьте сливочным маслом. Вылейте в них яичную смесь. В пароварку налейте воду и вскипятите. Поместите формочки в чашу пароварки и готовьте минут 8-10 при несильном кипении. Когда омлет станет пышным, значит, он готов Правда, когда откроете крышку пароварки, он слегка осядет - это нормально. Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!



Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила омлет в пароварке по этому рецепту. Понравился мне рецепт своей простотой и порционной подачей. Для приготовления омлета я использовала мультиварку с функцией пароварки. Делала омлет в кокотнице. Взбила яйца, добавила молоко и соль. В смазанную маслом кокотницу вылила яично-молочную массу и поставила в ёмкость для приготовления на пару в мультиварке. Готовила 10 минут в режиме "на пару".
Не ожидала я такого эффекта. Омлет невероятно пышный, воздушный и очень вкусный. Красивый и полезный вышел завтрак. Это очень вкусно! А главное быстро и просто. Блюдо отлично подходит и деткам, и взрослым. Большое спасибо автору!

Моя оценка рецепта:

К завтраку приготовила омлет в пароварке. Яйца с молоком взбила венчиком, присолила по вкусу. Омлетную массу разлила в смазанные маслом пиалушечки. Сначала хотела приготовить омлет в мультиварке на пару, но так как она у меня в этом режиме работает под давлением и потребуется дополнительное время для его сброса , решила упростить задачу: в кастрюле вскипятила воду, чашечки с омлетной массой поставила прям в воду ( уровень воды - на 1/3 высоты пиалок), накрыла кастрюлю крышкой и готовила омлет при умеренном кипении 10 минут. Омлет хорошо поднялся, но потом немного осел, но внутри остался пористым, сочным. Замечательный, полезный завтрак! Спасибо автору за идею!

Елена, импровизация - ваш конёк! Вы классно придумали приготовить омлет в кастрюле по принципу водяной бани.

Спасибо, что поделились такими аппетитными фотографиями и ценными советами! 😊 Пусть каждый ваш завтрак будет вкусным!

Моя оценка рецепта:

Самый нежный, полезный и питательный омлет на завтрак — это омлет в пароварке. Если у вас, как и у меня, нет пароварки, можно воспользоваться простым способом как это сделала я. Наполнила кастрюлю водой и довела её до кипения, сверху установила металлический дуршлаг и накрыла подходящей крышкой. Взбила яйца с молоком и солью, добавила немного сухого базилика для аромата и вкуса. Перелила смесь в форму и поместила её на дуршлаг под крышку. Готовила омлет около 30 минут и переложила на тарелку. Омлет получается удивительно нежным и вкусным. Особенное внимание обратила на количество соли — я добавила чуть больше обычного, и это придало блюду приятный солоноватый оттенок, который мне очень понравился. Подавайте омлет с свежими овощами и зеленью. Для дополнительного вкуса можно добавить сверху маленький кусочек сливочного масла, которое быстро растает на горячей поверхности омлета, придавая ему аппетитный вид и насыщенный вкус.

Любовь, спасибо за такой подробный отзыв. По фото вижу, насколько аппетитен ваш омлет!

Совет с дуршлагом и правда ценен, если нет специальной техники. Уверена, он пригодится многим, кто решит повторить мой рецепт.

А вы точно подметили про соль — иногда чуть больше, и блюдо получается вкуснее)

С удовольствием снова почитаю ваши отзывы)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Соль, Куриные яйца