Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать китайские рисовые булочки на пару?
Подготовьте продукты.
Рисовая мука бывает разной? Я видела в магазине белую и какую-то клейкую. Это одно и то же?
О нет, это совершенно разные истории! Есть мука из белого риса, цельнозерновая (из коричневого, с ореховым вкусом) и клейкая для японских сладостей. Последняя для обычных пирогов не годится — тесто станет вязким, как резина. Чтобы не запутаться в этих видах и выбрать правильную для вашей выпечки, рекомендуем изучить этот урок Академии 1000.menu.
Замена ингредиентов
✅ Молоко → кокосовое молоко (по вкусу; тесто приобретёт лёгкий тропический аромат и чуть более плотную, шелковистую текстуру после пропаривания; дрожжи работают в кокосовом молоке так же охотно, допустима полная замена)
✅ Растительное масло → кунжутное, тыквенное или ореховое масло (по вкусу; в паровом тесте аромат раскроется мягче, чем при выпечке, и булочки получат тонкий ореховый шлейф; допустима полная замена)
✅ Сахар → светлый мёд (1 ч.л. мёда вместо 0,5 ч.л. сахара; мёд даст дрожжам питание и лёгкий цветочный шлейф, который сохранится в готовом мякише; допустима полная замена)
✅ Сахар → сахарозаменитель (пропорция зависит от вида; для пропаривания нужен термоустойчивый вариант, так как обычные сахарозаменители могут распадаться при нагреве; сахар в этом рецепте также питает дрожжи, поэтому при полной замене подъём теста может замедлиться — надёжнее заменить лишь часть сахара. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях)
✅ Рисовая мука → кукурузная мука (1:1; текстура будет ближе к рисовой, чем при полной замене пшеничной, но тесто станет чуть плотнее и хуже пропарится; допустима только частичная замена)
✅ Пшеничная мука → безглютеновая смесь (пропорция по рекомендации производителя; в тесте с дрожжами полностью безглютеновый вариант не даст равноценного результата — тесто хуже поднимется и булочки получатся плотными, поэтому допустима только частичная замена)Секреты шеф-повара
Кокосовая стружка в тесто: вмешайте в тесто горсть мелкой кокосовой стружки — при пропаривании она разбухнет и подарит булочкам лёгкий тропический аромат и влажную, чуть тянущуюся текстуру.
Цедра и кардамон: вотрите в сахар цедру лайма и щепотку молотого кардамона — пряная свежесть раскроется именно на пару, а не при выпекании, и превратит простые булочки в десерт с восточным характером.Шаг 2. Как подготовить молоко с дрожжами для теста?
Подогрейте молоко до тёплого состояния (примерно 35–40°C). Влейте молоко в миску, всыпьте дрожжи, перемешайте и оставьте на 10–15 минут.
Вечно переживаю, что убью дрожжи, когда развожу их в молоке. Какая температура воды или молока будет для них самой безопасной и «комфортной»?
Ваша главная подушка безопасности — это температура 35–40°C, когда жидкость приятно теплая, но не жжет палец. В горячей среде выше 55°C грибки погибнут, а в холодной просто не проснутся. Чтобы освоить это правило без страха за тесто, загляните в подробный урок Кулинарной Академии, где развеяны все мифы о температурном режиме.
Совет
Если под рукой нет кухонного термометра, капните каплю молока на запястье: ощущение должно быть нейтрально-тёплым, без жжения и без прохлады.
Секреты шеф-повара
Тёплое молоко с кардамоном: перед тем как всыпать дрожжи, бросьте в молоко раздавленную коробочку кардамона и дайте настояться пару минут — пряность раскроется именно в тёплой среде и подарит булочкам тонкий восточный аромат.
Кокосовое молоко вместо коровьего: замените часть молока кокосовым — дрожжи работают в нём так же охотно, а тесто приобретёт сливочную тропическую ноту и чуть более плотную, шелковистую текстуру после пропаривания.Шаг 3. Как понять, что дрожжи активировались?
Дождитесь, пока дрожжи активируются и поднимутся шапочкой на поверхности.
Совет
Если пенная шапочка не появилась, попробуйте переставить миску в более тёплое место без сквозняков и подождать ещё 5–10 минут: иногда дрожжи просыпаются медленнее.
Секреты шеф-повара
Щепотка имбиря в закваску: добавьте к дрожжам буквально щепотку молотого сухого имбиря — он мягко стимулирует брожение и оставляет в готовых булочках едва уловимую пряную теплоту, которая особенно хороша с чаем.
Капля кунжутного масла: введите в активированную закваску несколько капель кунжутного масла — оно не мешает дрожжам, но обволакивает пузырьки и делает подъём более стабильным, а вкус булочек приобретает ореховую глубину.Шаг 4. Как добавить сахар, соль и масло в тесто?
Всыпьте в молоко сахар и соль, влейте растительное масло без запаха. Перемешайте.
Совет
Масло добавляйте в молоко до муки: так оно распределится по тесту равномернее, и булочки получатся мягче.
Шаг 5. Как соединить рисовую и пшеничную муку для теста?
Всыпьте просеянную рисовую и пшеничную муку.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным или растительным (соевым, рисовым, овсяным) в том же количестве. Лактоза будет исключена, а дрожжи в тёплой безлактозной жидкости активируются так же хорошо. Вкус станет чуть менее сливочным, но текстура булочек практически не изменится.
🍀 Для снижения гликемической нагрузки → замените пшеничную муку высшего сорта на цельнозерновую в том же количестве. Клетчатки станет больше, а сахар будет усваиваться медленнее. Булочки получатся чуть плотнее и темнее, с лёгким ореховым привкусом, но останутся мягкими после пропаривания.Шаг 6. Как замесить тесто для рисовых булочек?
Замесите тесто сначала вилкой, затем руками до гладкого, однородного и мягкого состояния.
Почему в рецепте написано «муки может уйти чуть больше», меня это каждый раз пугает!
Не пугайтесь, это нормально! Дома ведь нет лаборатории, поэтому часто опытные хозяйки выбирают проверенный способ - льют всю жидкость по рецепту, а муку добавляют частями, добиваясь нужной густоты — такой подход раскрыт в полезном руководстве Академии, прочитав его, вы станете чувствовать тесто руками.
Совет
Если тесто липнет к рукам, смажьте ладони растительным маслом — так вымешивать будет проще, а муку придётся подсыпать меньше.
Шаг 7. Как дать тесту подойти?
Соберите тесто в шар и положите в миску. Накройте миску полотенцем и оставьте постоять на 40 минут при комнатной температуре.
Совет
Если через 40 минут тесто почти не увеличилось, переставьте миску в более тёплое место без сквозняков и дайте постоять ещё 15–20 минут.
Шаг 8. Как понять, что тесто подошло?
За это время тесто вырастет в размере.
Шаг 9. Как разделить тесто на части?
Разделите его на 8 частей.
Шаг 10. Как скатать шарики из теста?
Из каждой части скрутите круглый шарик.
Шаг 11. Как варить булочки на пару?
Выложите булочки в корзину для варки на пару, смазанную растительным маслом. Налейте в чашу мультиварки воду и установите сверху корзину.
У меня старая мультиварка, время в рецептах с сайта никогда не совпадает. Это я виновата?
Ни в коем случае! Это особенность всей техники: даже одинаковые модели греют по-разному. Воспринимайте время в рецептах как ориентир и подстраивайтесь под свой прибор. О том, как «подружиться» со своей мультиваркой, читайте в этом уроке Академии 1000.menu.
Шаг 12. Сколько варить булочки на пару в мультиварке?
Включите программу «Варка на пару» и готовьте примерно 10 минут до готовности. После окончания программы крышку сразу не открывайте.
Шаг 13. Как подать китайские рисовые булочки на пару?
Достаньте булочки, слегка остудите и подавайте к столу.
Как хранить китайские рисовые булочки на пару?
Готовые булочки остудите до тёплого состояния, переложите в контейнер с крышкой или пакет и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед подачей разогрейте на пару 3–5 минут, чтобы вернуть мягкость.
Секреты шеф-повара
Гонконгская подача с кокосовым кремом: взбейте густые сливки с кокосовым молоком и ложкой сгущённого молока до мягких пиков и подайте булочки с этой холодной подушкой — контраст тёплого рисового теста и прохладного крема напоминает десерты димсам-чаепитий.
Вьетнамский дип из сгущёнки и кофе: смешайте сгущённое молоко с крепким эспрессо и щепоткой соли, окунайте тёплые булочки в этот соус — горьковато-сладкая нота кофе оттеняет нейтральный рисовый мякиш, как во вьетнамском кафе.
Паровая «баня» для подачи: не остужайте булочки до конца — держите их в закрытой корзине над горячей водой до самого момента подачи. Тёплый влажный воздух не даёт рисовому крахмалу затвердеть, и каждая булочка остаётся такой же нежной и глянцевой, как только что из мультиварки.
Соус-«подушка» на дне тарелки: налейте на плоскую тарелку тонкий слой сгущённого молока, кунжутной пасты или растопленного шоколада и уже на него выложите булочки. Горячее тесто слегка прогреет соус, и при откусывании каждая булочка сама «окунается» в ароматную подушку — получается ресторанный эффект без лишних движений.
Хрустящий контраст сверху: перед подачей присыпьте булочки не сахарной пудрой, а смесью дробленого арахиса, поджаренного кунжута и щепотки крупной морской соли. Солёные кристаллы на тёплой сладкой поверхности раскрывают вкус рисового теста ярче, чем любой сироп, и добавляют текстурную игру.
Китайские паровые булочки маньтоу — древняя традиция: их готовят уже более двух тысяч лет, а название связывают с легендой о полководце, приказавшем сделать «головы» из теста вместо человеческих жертвоприношений. В Китае маньтоу без начинки едят как хлеб, а сладкие варианты с начинкой называют баоцзы. Рисовая мука в тесте — южная адаптация: на юге Китая рис всегда был основой стола, поэтому пшеничное тесто там часто разбавляют рисовой мукой для более нежной текстуры.
Булочки на пару — один из самых щадящих способов приготовления: тесто не контактирует с маслом и не подвергается сухому жару, поэтому остаётся мягким и легко усваивается. Рисовая мука не содержит глютена, а пшеничная даёт тесту эластичность — вместе они создают лёгкий, воздушный мякиш, который долго не черствеет.
Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, которым хочется домашней экзотики без сложных ингредиентов
Родители, ищущие мягкую выпечку для детей — без корочки и лишнего масла
Те, у кого есть мультиварка или пароварка и хочется их задействовать по назначению
Начинающие кулинары: тесто простое, а результат выглядит эффектно
Сторонники лёгкого питания, уставшие от жареной и сдобной выпечки
Интересные факты
В Китае маньтоу традиционно подают к столу вместо хлеба — их макают в соусы или бульон, как у нас хлеб.
Согласно легенде, маньтоу придумал военачальник Чжугэ Лян, который приказал слепить из теста «головы» вместо настоящих жертвоприношений — так родилась традиция паровых булочек.
В Японии есть похожее блюдо — мандзю, но там тесто чаще делают с начинкой из сладкой бобовой пасты.
Рисовая мука придаёт тесту свойство «схватываться» на пару быстрее пшеничного — именно поэтому булочки получаются глянцевыми и не крошатся.
В китайских чайных (дим-сам) паровые булочки подают в бамбуковых корзинах прямо на стол — так они дольше остаются горячими и не остывают.
Считается, что маньтоу лучше всего есть тёплыми: при остывании рисовый крахмал твердеет, и текстура становится плотнее — это свойство называется ретроградацией крахмала.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Если вы ещё сомневаетесь, готовить ли вам китайские рисовые булочки на пару, то не сомневайтесь! Готовьте! Они очень вкусные, нежные и сытные. Я постоянно заказывала их в ресторане и никогда не пробовала готовить дома сама, а очень зря. Такие булочки просты в приготовлении, требуют минимум времени (если сравнивать с обычным хлебом). Тесто совсем неприхотливо, очень приятное в работе. Китайские рисовые булочки на пару я тоже готовила в мультиварке, ставила на 10 минут самую высокую мощность, ещё 5 минут они просто остывали внутри. Пропорции ингредиентов не меняла, полностью соблюдала рецепт. Спасибо автору за такие великолепные китайские рисовые булочки на пару!
Очень рада, что вам понравилось! Кушайте на здоровье 
Китайские рисовые булочки на пару - немного необычные и по вкусу, и внешне, но мне очень нравятся. У них нет привычной запеченной корочки, поэтому я смазываю их яичным желтком, чтобы они были более яркие. Внутри они также более воздушные, чем обычные булочки в духовке. Их вкусно есть макая в острую мясную подливу, со сладким джемом также здорово.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Рисовая мука - 356 ккал / 100 г
- Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г


























Выпечка
Булочки
В мультиварке
Из муки
Булочки дрожжевые
Китайская кухня
На пару в мультиварке
Булочки с сахаром





















