Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат из клубники и киви

Салат из клубники и киви

Десертный сочный салат для клубничного сезона. Салат из клубники и киви прекрасно подойдет для десерта. В сочетании с киви вкус клубники совсем не теряется, а заправка придает оригинальность и необычный вкус. Ягоду лучше нарезать толстыми пластинками, чтобы ее вкус ярко ощущался. Перемешивать салат следует аккуратно, чтобы не травмировать нежную клубнику.

Юлия

Автор рецепта

+34

222 174

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Для салата:

Клубника

150

Киви

Листья салата

Кунжут (или по вкусу)

0.5

Для заправки:

Лимонный сок

Мёд (жидкий)

Оливковое масло

1.5

Соевый соус

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 5% 1 г

Жиры 50% 10 г

Углеводы 45% 9 г

127 ккал

ГИ: 40 / 30 / 30

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин

Шаг 1:
Ингредиенты.
Шаг 2:
Клубнику очищаем от чашелистиков, моем, обсушиваем и нарезаем толстыми пластинками. Киви очищаем, нарезаем полукольцами.
Шаг 3:
Листья салата моем, обсушиваем, мелко нарезаем.
Шаг 4:
Смешиваем ингредиенты для заправки.
Шаг 5:
Клубнику, киви, листья салата соединяем, поливаем заправкой и очень аккуратно перемешиваем.
Шаг 6:
Десертный салат сразу же подаем, посыпав сверху семенами кунжута.