Спагетти с куриным филе в сметанном соусе в мультиварке

Быстро готовить, вкусно, очень просто, малокалорийно.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 26% 12 г
Жиры 9% 4 г
Углеводы 66% 31 г
211 ккал
ГИ: 3 / 97 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Куриное филе порезать, и отправить в мультиварку на режим "жарка", не добавляя масла, затем добавит лук, как только выпарится вода, добавить масло, и переключить на режим "тушение". Тушить 5-10 мин.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сделать сметанную заправку. Добавить к сметане воду и прованские травы, а также укроп (у меня замороженный). Добавить заправку к курице и еще 5 мин тушить.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Макароны отварить, слить воду и добавить к курице и сметане, потушить 5 мин. Готово!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
  • Спагетти - 338 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Спагетти, Лук, Сметана, Вода, Соль, Растительное масло