Дорада с лимоном и травами в фольге

Такая рыбка станет настоящим украшением праздничного стола. К своему стыду дораду попробовала совсем недавно. И так она мне понравилась, что решила экспериментировать дальше. На этот раз запекла ее в фольге с травами и лимоном. Восхитительное блюдо.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 59% 13 г
Жиры 36% 8 г
Углеводы 5% 1 г
128 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лимон нарезать полукружьями, перец чили – кольцами.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Рыбу выпотрошить, удалить жабры, очистить от чешуи и хорошо промыть. С каждой стороны сделать на боках 3-4 надреза. Посолить, поперчить внутри и снаружи.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Петрушку вымыть и выложить внутрь брюшка. Выложить рыбу на кусок фольги и сбрызнуть оливковым маслом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На рыбу уложить тимьян и розмарин.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выложить к рыбе лимон и чили.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Накрыть рыбу пергаментом, защипать края. Переложить получившийся конвертик на противень.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Поставить рыбу в разогретую до 200°С духовку на 20 минут. Затем развернуть фольгу, смазать поверхность рыбы выделившимся соком и вернуть в духовку еще на 15 минут.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Дорада - очень вкусная рыба, просто само совершенство! По этому рецепту получилась просто замечательной и на вид, и на вкус. Когда я запекаю рыбу, в брюшко ложу обычно веточки укропа. Но, как оказалось, и с петрушкой тоже очень ароматно получается. Розмарин и лимон в этом ансамбле также играют важную роль, без них было бы не то. А вот перец чили, по просьбе своих домашних, не добавляла. Не знаю Рецепт простой, без заморочек, из приправ ничего лишнего, а результат идеальный!

Вера, у вас просто изумительная фотография!!! Спасибо за отчет!
А что это за белые формочки на заднем плане? Солонки?

Спасибо огромное за похвалу и за вкусный рецепт!))) И да, формочки на заднем плане - солонки.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Тимьян - 101 ккал / 100 г
  • Тимьян сушеный - 276 ккал / 100 г
  • Чабрец - 276 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Розмарин свежий - 131 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Дорады - 112 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Блюда с дорадой, Петрушка, Розмарин свежий, Тимьян, чабрец, Лимоны, Перец чили, Оливковое масло, Перец черный молотый, Соль