Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовить ингредиенты. Овощи помыть и почистить. Грудку обмыть и обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 2:
Порезать грудку на продольные кусочки.
Шаг 3:
Разогреть в сковороде масло, обжарить курицу пять минут, вынуть на тарелку.
Шаг 4:
Лук порезать полукольцами, морковь соломкой, чеснок дольками.
Шаг 5:
В сковороде, где жарилась курица, обжарить подготовленные овощи.
Шаг 6:
Пока жарятся лук с морковью нарезаем перец соломкой.
Шаг 7:
Добавляем перец к овощам, продолжаем жарить.
Шаг 8:
Затем высыпаем в сковороду фасоль, можно прямо замороженную.
Шаг 9:
И возвращаем туда же курицу. Немного присаливаем, без фанатизма, мы еще будем добавлять соевый соус.
Шаг 10:
Все перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем тушиться на маленьком огне.
Шаг 11:
Теперь займемся лапшой. Вскипятим воду, солить надо совсем чуть-чуть, не забываем, у нас будет соленая заправка. Закидываем лапшу. Варим по времени, указанной на упаковке. У меня это было 10 минут. Время от времени помешиваем, чтобы лапша не слиплась.
Шаг 12:
Пока овощи тушатся а лапша варится приготовим заправку.
Шаг 13:
Смешаем соевый соус, масло и лимонный сок. Готово!
Шаг 14:
Отваренную лапшу откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.
Шаг 15:
Отправляем ее к курице с овощами, перемешиваем. Тушим некоторое время, чтобы лапша прогрелась. Заливаем соусом.
Шаг 16:
Готовую лапшу присыпаем кунжутом и порезанным зеленым луком.
Лапшу надо отваривать до состояния аль-денте, иначе она размякнет и будет не такой вкусной. Овощи тоже жарим не долго, тогда они будут похрустывать. Можно приготовить такую лапшу и в виде супа, тогда на этапе объединения курицы с овощами нужно будет добавить бульон, овощной или куриный.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Рецепт понравился, сохраню. Есть еще такой вариант - гречневая лапша с овощами и без мяса
Очень вкусно ! Готовлю практически также, только масло добавляю растительное.
все равно вкусно!
Получается действительно очень вкусно . Но если кто-то не любит гречневую лапшу (это я), поскольку она имеет специфический привкус, то советую ее заменить на лапшу удон.
Согласна)
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал/100г
- Перец сладкий - 27 ккал/100г
- Морковь - 33 ккал/100г
- Сушеная морковь - 275 ккал/100г
- Морковь отварная - 25 ккал/100г
- Чеснок - 143 ккал/100г
- Соевый соус - 51 ккал/100г
- Лимонный сок - 16 ккал/100г
- Оливковое масло - 913 ккал/100г
- Фасоль стручковая - 24 ккал/100г
- Куриная грудка - 113 ккал/100г
- Гречневая лапша - 348 ккал/100г