Паста с тушенкой

Вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и красиво! Паста с тушенкой - подходящий вариант блюда, когда приготовить ужин необходимо быстро и вкусно. Минимум времени, идеальное сочетание макарон и нежного тушеного мяса дополнено овощами и соусами. Для приготовления подойдет любая тушенка, но лучше всего паста гармонирует с нежной говядиной и диетической курятиной. А если купить банку готового мяса заранее, можно не переживать, если угощение необходимо приготовить срочно, а идти в магазин времени нет.
rachelAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 2 г
Жиры 31% 4 г
Углеводы 54% 7 г
65 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 35 мин

Тушенка уже полностью готовое мясо, а значит тратить драгоценное время на его приготовление не нужно. Начинаем с овощей. Лук и морковь чистим, моем и просушиваем полотенцем. Лук нарезаем кубиками или соломкой, а морковь крупными кусочками. Не стоит мельчить - в готовом, слегка тушеном виде, морковь приобретает сладковатый вкус, который отлично дополняет мясо и пасту.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем овощи на среднем огне постоянно помешивая. Морковь должна стать мягче, а лук прозрачным и немного золотистым. Открываем банку тушенки и выкладываем содержимое в сковороду к овощам. Разминаем вилкой на небольшие кусочки или оставляем крупными - по желанию, перемешиваем.

Добавляем соевый и томатный соусы, чили (можно не добавлять) и молотый перец. С солью лучше не спешить, так как она уже есть в соевом соусе и самой тушенке, поэтому лучше не перестараться и в начале попробовать. При желании можно добавить другие любимые специи и травы. Оставляем мясо и овощи тушиться на среднем огне в течение 10 минут под закрытой крышкой. За это время тушенка хорошо прогреется, станет мягкой и нежной.

Пока мясо доходит до идеального состояния, займемся пастой. Кипятим воду в расчете 1 литр воды на 100 гр пасты. Как только вода закипела, уменьшаем огонь до среднего, немного солим и загружаем в кастрюлю макаронные изделия. Постоянно помешивая, варим до готовности (3-7 минут или сколько написано на упаковке, но помним, что паста должна быть аль денте). Стараемся не переварить - паста должна оставаться плотной и не раскисшей.

Как только макароны готовы, отбрасываем их на дуршлаг, промываем проточной водой, смешиваем с тушенкой и овощами, прогреваем все вместе пару минут. Подаем в горячем виде со сметаной или свежей зеленью.

Приятного аппетита!

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Как правильно приготовить макароны, как сварить пасту аль-денте, как выбрать качественный продукт, чтобы избежать разочарований и многое другое читайте в статье "Макароны и паста - тонкости выбора и секреты приготовления".

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Когда нужно приготовить что-то сытное на скорую руку, то обычно делаю пасту с тушенкой. В этом рецепте есть своя изюминка. Для меня это добавление в блюдо томата, чеснока и соевого соуса. Вкус получился гораздо богаче!
У меня была говяжья тушенка. Сняла сверху слой жира и на нем пожарила лук и морковку. Затем добавила кусочки мяса и желе. Кстати обожаю это самое желе, оно делает макароны необычайно вкусными. В зажарку добавила томатную пасту, зубчик чеснока, пропущенный через пресс и соевый соус натурального брожения.
Сами макароны у меня были обработанные паром, поэтому варила их буквально пару минут после закипания. Промывать не стала, сразу смешала с ароматной зажаркой.
Блюдо получилось интересным на вкус! Соевый соус очень хорошо оттеняет макароны. А овощи придают дополнительную сочность.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные - 337 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, молочные - 309 ккал / 100 г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, яичные - 342 ккал / 100 г
  • Макароны из муки 1 сорта - 333 ккал / 100 г
  • Макароны из муки в/с - 338 ккал / 100 г
  • Макароны отварные - 135 ккал / 100 г
  • Макароны - 338 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
  • Соус томатный острый - 99 ккал / 100 г
  • Соус чили - 98 ккал / 100 г
  • Тушенка свиная - 349 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Макароны, Тушенка, Лук, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Томатный соус, Соус чили, Соевый соус, Соль, Перец острый молотый, Вода, Сметана