Постный хлеб в духовке

Ароматный воздушный мякиш и хрустящая корочка. Важно понимать, чем постный хлеб отличается от непостного. В состав непостного хлеба входят яйца, сухое или натуральное молоко, сливочное масло. Большинство сортов традиционного русского хлеба состоят всего из четырёх ингредиентов: муки – пшеничной, ржаной или их смеси, воды, дрожжей (закваски) и соли/сахара.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 15% 8 г
Жиры 6% 3 г
Углеводы 79% 42 г
224 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Отмерить ингредиенты. Для приготовления постного хлеба в духовке нам понадобится: пшеничная мука; вода; сахар; сухие дрожжи; растительное масло; соль.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Опара. Муку просеять. В 60 мл теплой воды (36-38°С) растворить сахар. Всыпать дрожжи и все перемешать. Перед тем, как покупать дрожжи, нужно почитать инструкцию. Так как есть дрожжи, которые сразу нужно смешивать с мукой. Нам же нужны дрожжи, чтобы их можно было развести жидкостью - водой или молоком. Нам нужен второй вариант.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Всыпать 2-3 ст. л. муки и перемешать, чтобы не было комочков.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Оставить опару в тепле на 30 минут.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    По истечении этого времени опара должна подняться и покрыться пузырьками. Если пузырьков и пенной шапочки не появилось, значит дрожжи просроченные, мертвые. На таких дрожжах тесто не поднимется.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В опару влить оставшуюся теплую воду, всыпать соль и муку. Замесить упругое эластичное тесто.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Вымешивать руками или в комбайне, пока тесто не перестанет липнуть к рукам.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Сформировать из теста шар.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Накрыть тесто полотенцем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Оставить подходить в тепле на 1 час. По истечении этого времени тесто должно увеличиться в объеме в 2-3-4 раза.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Тесто обмять руками, выпустив из него лишний воздух и сформировать буханку. Обмазать буханку растительным маслом со всех сторон и выложить на застеленный пергаментом противень.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Сделать на хлебе надрезы. Оставить подходить еще на 15 минут. Выпекать хлеб в разогретой до 220°С духовке около 35 минут. На поверхности должна появиться золотистая корочка.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Готовый хлеб вынуть из духовки и накрыть влажным полотенцем. Дать постоять 15 минут. Приятного аппетита!

Конечно, возможны различные добавки, например, солод и кориандр в "бородинском". В состав нарезного батона по ГОСТу входит маргарин. Но всё равно, этот хлеб постный.
В рецептуру заморских хлебов, особенно итальянских, часто входит оливковое масло. Вкус у этой выпечки будет другим, но это тоже постный хлеб.
Нелишне знать, что любой хлеб из ржаной муки или смеси пшеничной и ржаной муки - постный. Будь то бородинский, рижский, обычный батон или кирпичик "дарницкого". А вот в хлебе из белой пшеничной муки могут оказаться скоромные продукты. Поэтому нужно просто внимательно читать этикетку.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На сайте есть похожий рецепт дрожжевого белого хлеба. Аплодисменты

1 столовая ложка соли это очень круто

Приготовила по рецепту, только муки и воды чуть поменьше брала и отруби добавила. Получилось вкусно - моя семья оценила домашний хлебушек.

Мария, спасибо за рецепт! Вкусный хлебушек получился! Когда пекла первый раз добавила 0.7 столовой ложки соли — боялась пересолить. Сегодня положила уже столовую ложку соли (без горки). Хлеб получился в меру солёным и очень вкусным. Спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал/100г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Соль, Растительное масло, Сухие дрожжи, Сахар