Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать спринг роллы из рисовой бумаги с креветками и овощами?
Подготовьте все необходимые продукты.
Нужно ли размораживать креветки перед варкой? Как это сделать правильно?
Да, варить нужно размороженные креветки. Лучший способ — медленная разморозка в холодильнике на ночь. Если времени нет, положите пакет под струю холодной воды (не тёплой!). Категорически нельзя размораживать при комнатной температуре или в микроволновке. Все секреты правильной разморозки собраны в памятке Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
✅ Королевские креветки → обычные креветки или тигровые креветки (по вкусу; обычные мельче — на ролл пойдёт больше штук, обжаривать их стоит чуть меньше по времени, чтобы не пересушить; тигровые крупнее — разрезайте вдоль, иначе ролл получится толстым и хуже свернётся)
✅ Красный лук → лук шалот, белый салатный лук или молодой зелёный лук (по вкусу; шалот и салатный лук мягче и менее острые, зелёный даёт более свежий травянистый акцент и не требует замачивания; красный лук даёт самый яркий контраст на срезе)
✅ Помидоры черри → обычные помидоры, нарезанные мелкими кубиками без семян и лишнего сока (по вкусу; вкус близкий, но кубики дают больше влаги — обязательно обсушите их бумажным полотенцем, иначе рисовая бумага размокнет)
✅ Растительное масло → рафинированное кукурузное или рафинированное подсолнечное масло (1:1; нейтральный вкус и высокая термостойкость, технология жарки не меняется; нерафинированные масла для сильного нагрева не подходят — горчат и дымят)
✅ Кунжут → подсушенный кунжут другого цвета (белый или чёрный) или мелко дробленые жареные семечки (по вкусу; вкус и хруст близкие, но семечки дают более выраженную ореховую ноту и менее деликатны на вид)Секреты шеф-повара
Ледяная вода для рисовой бумаги: добавьте в воду для смачивания листа буквально чайную ложку рисового уксуса — лист станет эластичнее и не порвётся при скручивании, а готовый ролл получит едва уловимую кислинку, которая оттенит сладость креветок.
Креветочный «бульон» из панцирей: не выбрасывайте головы и панцири — проварите их пару минут в ложке масла с щепоткой соли, а затем процедите. Получившимся ароматным жиром сбрызните начинку перед сворачиванием: умами-нота станет заметно глубже, будто ролл собрали в ресторане.Шаг 2. Как разморозить и очистить креветки?
Выньте креветки из морозильной камеры и разморозьте. Очистите их от панцирей, удалите головы, хвосты и тёмную вену на спинке. Промокните очищенные креветки бумажными салфетками.
Советы
Если креветки размораживаются в прохладной воде, меняйте её примерно каждые 10 минут — так процесс идёт равномернее и без резкого перепада температур.
Тёмную вену на спинке удобнее поддевать кончиком ножа у основания головы и вытягивать целиком, не разрывая тушку.
Обсушивайте креветки тщательно: лишняя влага на сковороде заставит их тушиться, а не обжариваться, и корочка не образуется.Секреты шеф-повара
Сахарный «панцирь» для сочности: при очистке оставьте хвостовой веер и последний сегмент панциря нетронутыми — при обжарке они сыграют роль естественной крышки, удерживая сок внутри, а снимать их уже готовыми, буквально перед сборкой ролла, удобнее и чище.
Ледяная «закалка» перед очисткой: переложите размороженные креветки на пару минут в миску с очень холодной водой и щепоткой соли — панцирь схватится и отойдёт от мякоти одним движением, а сама тушка останется упругой и не разомнётся под пальцами.Шаг 3. Как ароматизировать масло чесноком?
В сковороде разогрейте рафинированное растительное масло на сильном огне. Добавьте очищенные два зубка чеснока и держите несколько секунд, пока зубчики не приобретут слегка золотистый оттенок. Выньте чеснок.
Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?
Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.
Советы
Чеснок лучше добавлять в уже разогретое масло и держать буквально несколько секунд: он быстро темнеет, а пережаренный даёт горький привкус.
Если зубчики начали темнеть раньше времени, сразу выньте их шумовкой — масло уже забрало аромат, а горечь в нём не нужна.
Степень нагрева проверяйте по зубчику: вокруг него должны идти мелкие пузырьки, но без активного кипения и дыма.Секреты шеф-повара
Чеснок в мундире: не очищайте зубчики полностью — слегка раздавите их плоской стороной ножа и отправьте в масло прямо в шелухе. Она отдаст тонкую печёную нотку и не даст чесноку мгновенно сгореть, а масло получит мягкую, округлую остроту без горечи.
Двойная ароматизация: прогрейте чеснок в масле на слабом огне буквально до первых пузырьков, снимите сковороду с плиты и дайте постоять пару минут — масло заберёт аромат без риска перегрева, а затем верните на огонь и обжаривайте креветки. Такой приём даёт чистый чесночный вкус, будто масло настаивали часами.Шаг 4. Как обжарить креветки в чесночном масле?
Отправьте креветки в чесночное масло и обжарьте с одной стороны до полуготовности, примерно 1–2 минуты.
Почему креветки после варки становятся «резиновыми» и безвкусными?
Скорее всего, вы их просто переварили! Даже самые крупные креветки варятся не дольше 5 минут, а мелкие — всего 1-2 минуты. Чтобы раз и навсегда запомнить точное время для каждого вида и размера, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Советы
Креветки на сковороде меняют цвет очень быстро: как только они стали розово-красными и свернулись в кольцо, одна сторона готова — не держите их дольше.
Если креветки легли неплотно и между ними осталось свободное место, обжаривайте их партиями: в тесноте они выделяют сок и тушатся, а не покрываются корочкой.
Крупные креветки готовятся чуть дольше мелких, поэтому ориентируйтесь на их размер и толщину, а не только на время.Секреты шеф-повара
Сахарная глазурь на срезе: перед тем как отправить креветки на сковороду, припудрите их с одной стороны буквально щепоткой сахара — при контакте с горячим маслом он мгновенно карамелизуется и создаст тончайшую хрустящую корочку, которая удержит сок внутри и даст благородный карамельный оттенок, оттеняющий чеснок.
Обжарка «спинкой вниз»: укладывайте креветки на сковороду изгибом вверх, а не плашмя — так мякоть прогревается равномернее, не выделяет лишнюю влагу и остаётся упругой, а не превращается в «резиновое колечко».Шаг 5. Как обжарить креветки до готовности?
Переверните креветки и обжарьте до готовности, примерно 1–2 минуты.
Советы
Как только креветки стали розово-красными и свернулись в кольцо, они готовы — держать их на огне дольше не нужно.
Если сомневаетесь в готовности, надрежьте одну креветку в самом толстом месте: мякоть внутри должна быть полностью непрозрачной, без сероватого центра.
Снимайте креветки со сковороды сразу и перекладывайте на тарелку, а не оставляйте в горячей посуде — остаточный жар продолжает готовить и подсушивает мякоть.Диетические адаптации
🍀 Для снижения калорийности и количества жира → не обжаривайте креветки в 3 ст. л. масла, а отварите их 1–2 минуты в подсоленной воде или приготовьте на пару, а чеснок добавьте в начинку сырым, мелко нарубленным. Блюдо получится заметно менее жирным, но корочки и чесночного аромата от прокалённого масла не будет — вкус станет чище и свежее.
🍀 Для увеличения потребления клетчатки → добавьте в начинку 30–50 г тонко нашинкованной белокочанной капусты или проростков, слегка размяв их с щепоткой соли. Клетчатки и объёма станет больше при той же калорийности, но ролл будет плотнее, и лист рисовой бумаги лучше не перегружать, иначе он порвётся.
🍀 Для людей, контролирующих количество соли → не используйте соевый соус для подачи, а сбрызните роллы соком лайма и посыпьте кунжутом. Соли в блюде станет меньше, а свежая кислинка хорошо оттенит сладость креветок, хотя привычной солёной ноты не будет.Секреты шеф-повара
Ледяная пауза после сковороды: снимите креветки с огня за пару секунд до полной готовности и переложите на холодную тарелку — остаточный жар доведёт их до нужной кондиции, а мякоть останется упругой и сочной, без «резинового» эффекта.
Сливочный финиш: в конце обжарки бросьте в сковороду кусочек сливочного масла и ложку воды, накройте на несколько секунд — пар пропитает креветки чесночным ароматом, а эмульсия из масла и сока даст мягкую, шелковистую глазурь, которая оттенит сладость мяса.Шаг 6. Как подготовить овощи для спринг-роллов?
Лук и морковь очистите, всё ополосните под проточной холодной водой.
Советы
Красный лук для начинки нарезайте как можно тоньше и ненадолго замочите в холодной воде на 5–10 минут — уйдёт резкая горечь, а хруст и яркий цвет останутся.
Морковь и огурец удобнее чистить и мыть до нарезки, а обсушивать бумажным полотенцем — лишняя влага на овощах размягчает рисовую бумагу и ролл хуже держит форму.Шаг 7. Как нарезать овощи для начинки спринг-роллов?
Морковь натрите на тёрке для корейских салатов. Огурец и лук нарежьте тонкими перьями, а помидоры черри — тонкими пластинками.
У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?
Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Советы
Морковь для начинки удобнее тереть на крупной стороне тёрки: слишком тонкая стружка быстро размокнет от сока огурца и помидоров.
Помидоры черри нарезайте непосредственно перед сборкой и слегка обсушите на бумажном полотенце — их сок быстрее всего размягчает рисовую бумагу.Шаг 8. Как размочить рисовую бумагу для спринг-роллов?
Лист рисовой бумаги опустите на несколько секунд в холодную воду. Когда он станет мягким, аккуратно выложите его на ровную поверхность рабочего стола.
Советы
Держите лист в воде буквально несколько секунд: он должен стать гибким, но не слишком мягким, иначе при сворачивании легко порвётся.
Выкладывайте лист на слегка влажную ровную поверхность или силиконовый коврик — на сухом столе он быстро подсыхает и начинает заворачиваться по краям.
Если лист всё же порвался, не выбрасывайте его: положите вторым слоем поверх нового — двойная бумага держит начинку надёжнее.Шаг 9. Как выложить креветки на рисовую бумагу?
В середине листа распределите три креветки.
Советы
Креветки выкладывайте на расстоянии примерно 2–3 см от нижнего края листа, а не строго по центру: так останется место для подворота, и начинка не выскользнет при скручивании.
Раскладывайте креветки параллельно друг другу и слегка внахлёст — ровный ряд даёт аккуратный срез и помогает роллу держать форму.
Если креветки крупные, уложите их плотнее к центру, а мелкие распределите по всей ширине начинки, чтобы ролл получился равномерным по толщине.Шаг 10. Как выложить слой салата на рисовую бумагу?
Далее сделайте слой с листьями зелёного салата.
Советы
Листья салата выкладывайте так, чтобы они слегка перекрывали креветки и выходили за края начинки — тогда при скручивании они сыграют роль прослойки и не дадут соку овощей размягчить рисовую бумагу.
Крупные и жёсткие листья предварительно разомните ладонью или удалите плотную центральную жилку — так слой ляжет ровно и не будет топорщиться при сворачивании.
Если листья влажные после мытья, обсушите их бумажным полотенцем: капли воды на салате быстрее всего размачивают лист рисовой бумаги изнутри.Шаг 11. Как выложить овощную начинку на рисовую бумагу?
Выложите немного моркови, добавьте огурец и лук.
Шаг 12. Как выложить помидоры черри на рисовую бумагу?
Затем помидоры черри.
Шаг 13. Как завернуть края рисовой бумаги с начинкой?
Сделайте нахлёст на начинку снизу, заверните края по бокам, как на фото.
Шаг 14. Как свернуть спринг-ролл рулетиком?
И далее сформируйте рулетик. Проще говоря, роллы сворачиваются по принципу голубцов или фаршированных блинчиков.
Шаг 15. Как свернуть остальные спринг-роллы и посыпать кунжутом?
Сверните таким образом остальные роллы. Перед подачей по желанию посыпьте их кунжутом.
Секреты шеф-повара
Вьетнамский дип по-домашнему: смешайте рыбный соус, сок лайма, немного сахара, измельчённый чеснок и острый перец — густой солёно-кисло-сладкий соус с чили отлично подчёркивает свежесть овощей и сладость креветок.
Корейская нотка с кимчи: подайте роллы с небольшим количеством кимчи и каплей кунжутного масла — ферментированная капуста добавит остроты и кислинки, а масло свяжет вкус с кунжутной посыпкой.
Тайский штрих с арахисом: посыпьте роллы дроблёным жареным арахисом и подайте с соусом из арахисовой пасты, лайма и чили — ореховая текстура и цитрусовая кислота сделают закуску более сытной и яркой.Шаг 16. Как обжарить готовые спринг-роллы на сковороде?
По желанию обжарьте готовые спринг-роллы в оставшемся чесночном масле по нескольку секунд с обеих сторон до лёгкой корочки.
Шаг 17. Как подать спринг-роллы из рисовой бумаги?
Подавайте спринг-роллы сразу после сборки.
Как хранить спринг-роллы?
Готовые спринг-роллы храните в холодильнике не более суток, плотно накрыв или убрав в контейнер, чтобы рисовая бумага не подсыхала. Разогревать обжаренные роллы лучше на сухой сковороде по нескольку секунд с каждой стороны до тёплого состояния.
Секреты шеф-повара
Подача «на один укус» на шпажке: разрежьте каждый ролл на 3–4 колечка и наколите на шпажку вместе с половинкой черри и листиком мяты — получится фуршетная закуска, которую удобно есть стоя, а гости увидят яркий срез с креветкой и овощами.
Боул-конструктор: подайте роллы в глубокой миске на подушке из отварного риса или тонкой рисовой лапши, рядом выложите соевый соус, острый чили и ломтики лайма — каждый макает и собирает сам, а блюдо превращается в сытный обед.
Семейная подача на доске: выложите роллы горкой на деревянную доску, добавьте мисочки с соусами, кунжутом и зеленью, поставьте в центр стола — для душевного застолья, где каждый берёт сам и щедро макает.
Спринг-роллы — свежий вариант вьетнамских немов (нэмов), где тонкая рисовая бумага заменяет жареное тесто. В отличие от суши, здесь рис не варят: лист лишь смачивают водой, и он сам схватывается в тонкую оболочку. Креветки в азиатской кухне ценят за лёгкую сладость, а овощи дают хруст и свежесть.
Рисовая бумага и овощи делают роллы лёгкими, а креветки добавляют сытности и вкуса. Свежая зелень и хрустящие овощи придают блюду сочность, а кунжут обогащает его ореховым ароматом. Такой перекус освежает и не утяжеляет.
Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, которым хочется свежести без готовки
Занятые люди, которым нужен быстрый перекус за 15 минут
Те, кто следит за лёгкостью рациона и выбирает нежареные блюда
Начинающие кулинары, осваивающие работу с рисовой бумагой
Родители, ищущие яркую закуску, которую удобно есть руками
Интересные факты
Рисовую бумагу для роллов делают из рисового теста, которое раскатывают и сушат на бамбуковых решётках — отсюда характерный сетчатый узор на листах.
Во Вьетнаме свежие роллы нем называют «летними», а жареные во фритюре — «весенними», хотя в других странах названия часто путают.
Похожее блюдо есть в китайской кухне — «лунбин» с начинкой из овощей, а в Таиланде популярны свежие роллы с травами и креветками.
Креветки при нагревании меняют цвет из-за разрушения белка-пигмента, поэтому покраснение — простой и надёжный признак готовности.
Кунжут в азиатских кухнях часто подсушивают перед подачей: так раскрывается его аромат, и он дольше остаётся хрустящим.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Спринг роллы пальчики оближешь!
Готовятся довольно быстро, поедаются ещё быстрее. Мне понравились в сочетании с соевым соусом. Отличная замена калорийным сушам, когда хочется чего-то азиатского. Я бы попробовала ещё добавить в следующий раз немного фунчозы, тоже интересный вкус должен получится
Спринг-роллы по рецепту получились очень вкусными!
Настоящий азиатский вкус! Нежные и сытные!
Съели все и хотелось ещё, вспомнился тайланд!
Делать достаточно быстро, главное все подготовить. У рисовой бумаги интересный вкус и текстура, хорошая альтернатива обычным роллам.
Обжаривать не стала, чтоб не добавлять лишний калории и не пожалела, с соусом Чили сочетаются идеально!
Благодарю за рецепт!
Какие они у Вас аппетитные вышли!
Благодарю за фото, очень рада, что всё пришлось по вкусу. 
Что вы с нами делаете. Такие рецепты нельзя смотреть перед сном. Искала интересный рецептик на завтра и вот сижу слюну пускаю. Завтра с утречка буду пробовать приготовить 
Вкусняшка, очень рада, что Вы обратили внимание на мой рецепт!
Очень надеюсь, что всё получится и Вам понравится. 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
- Рисовая бумага - 333 ккал / 100 г
- Листья салата - 12 ккал / 100 г
- Королевские креветки - 87 ккал / 100 г






























Закуски
Жарка
Рулеты и рулетики
Быстро, просто, вкусно
Морковь с луком
ПП рецепты
Вторые блюда
На ужин







































