Блины простые на 1 яйце

На скорую руку, очень вкусно и просто, на завтрак для семьи! Блины простые на 1 яйце получаются очень мягкими и нежными. Они подходят для фарширования любыми начинками, их можно подавать и просто так, со сметаной или любыми сладкими соусами. А готовятся минут за 25!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 16% 6 г
Жиры 21% 8 г
Углеводы 63% 24 г
202 ккал
ГИ: 13 / 0 / 88

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать простые блины на одном яйце?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимое. Муку просейте через сито.

    Для блинов какую муку лучше взять — высший сорт или первый?

    Для тонких блинов с дырочками идеальна мука высшего сорта — она даст нежность, а для пышных оладий можно взять и первый сорт, они будут дольше мягкими. Все нюансы «блинной» темы с разбором сортов вы найдёте в этом аппетитном курсе про блины Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Молоко → вода, разбавленная с молоком (примерно 1:1 или чуть меньше воды). Блины получатся более эластичными и тонкими, вкус станет менее сливочным и насыщенным.

    ✅ Молоко → растительное молоко (соевое, овсяное, миндальное) — по объёму столько же. Вкус изменится в зависимости от вида: овсяное даст лёгкую сладость, соевое — нейтральный вкус, миндальное — ореховую нотку. Технология не меняется, но блины могут румяниться чуть быстрее.

    ✅ Растительное масло → топлёное масло или сливочное масло (растопить и остудить). Вкус станет более сливочным, блины приобретут выраженный аромат и румяную корочку; сливочное масло быстрее горит, поэтому огонь делайте чуть меньше.

    ✅ Сахар → мёд (по вкусу, примерно 2 ст.л. вместо 3 ст.л. сахара). Блины получат медовый аромат и более тёмный оттенок; мёд делает тесто чуть плотнее, поэтому муки может понадобиться немного меньше.

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (по вкусу, ориентируясь на сладость конкретного продукта). Для жарки на сковороде нужен термоустойчивый вариант (например, эритрит или стевия в термостабильной форме); обычные сахарозаменители на основе аспартама при нагреве теряют сладость. Сахар в этом рецепте влияет не только на вкус, но и на румяность блинов — при полной замене корочка может остаться бледной. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Пшеничная мука → безглютеновая смесь (универсальная безглютеновая мука) — по объёму примерно столько же, но тесто может получиться более жидким, поэтому добавляйте её постепенно. Полностью равноценной замены нет: без глютена блины получаются более ломкими и хуже держат форму при переворачивании. Допустима частичная замена (например, половина муки) — так блины сохранят эластичность. При полной замене на безглютеновую муку в тесте без дрожжей, но с яйцом структура всё равно будет отличаться.

    Секрет шеф-повара

    Мука на глазок: отсыпьте примерно столовую ложку муки из общего объёма и вмешайте её в тесто в самом конце — так вы сможете точнее поймать нужную консистенцию, а блины получатся тоньше и эластичнее, без риска пересыпать.

  2. Шаг 2. Как смешать молоко с яйцом для блинного теста?

    Шаг 2.

    Возьмите удобную глубокую чашу. Налейте молоко и добавьте яйцо.

    Почему после смешивания в тесте для блинов остаются комочки муки?

    Это происходит, если вы всыпали всю муку в жидкость сразу. Главный секрет: добавляйте сухие ингредиенты в жидкость (молоко, воду) постепенно, небольшими порциями, каждый раз тщательно перемешивая. Блендер или миксер тоже отлично спасают от комочков. Пошаговая техника идеального замеса описана в этом уроке Академии — пользуйтесь!

    Совет

    Если молоко жирное, разбавьте его водой примерно на треть — тесто станет чуть жиже, и блины получатся тоньше и эластичнее.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная газировка для аэрации: замените часть молока ледяной газированной водой — пузырьки углекислого газа разрыхлят тесто изнутри, и блины получатся с мелкими дырочками и кружевной текстурой, как в ресторанной подаче.

    Щепотка куркумы для золота: добавьте буквально щепотку куркумы в молочно-яичную смесь — она не изменит вкус, но придаст блинам тёплый янтарный оттенок и лёгкую пряную нотку, которая особенно хороша с медовой начинкой.

    Цедра лайма для свежести: вотрите в сахар немного цедры лайма или апельсина перед добавлением в тесто — эфирные масла раскроются при жарке и дадут цитрусовый аромат, который превратит обычные блины в десерт с характером.

  3. Шаг 3. Как добавить масло, сахар и соль в блинное тесто?

    Шаг 3.

    Влейте немного растительного масла, добавьте сахар и щепотку соли.

    Совет

    Сахар добавляйте на свой вкус: если любите сладкие блины, положите немного больше.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным или растительным (миндальным, овсяным, рисовым) в том же объёме. Это исключит лактозу, а блины останутся такими же тонкими и эластичными, хотя вкус может стать чуть слаще или с лёгкой ореховой ноткой.

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар до 1 ст. л. или замените его на 1–2 ст. л. эритрита (термоустойчивый сахарозаменитель подойдёт для жарки). Сладость снизится, но блины останутся мягкими; при полном отказе от сахара вкус будет нейтральным, и лучше подать их с несладкой начинкой.

    🍀 Для увеличения белка → добавьте в тесто 1–2 ст. л. протеинового порошка (без ароматизаторов) или замените 50 мл молока на столько же греческого йогурта. Блины станут чуть плотнее и получат лёгкий творожный оттенок, зато порция даст больше белка.

    🍀 Для снижения калорийности → жарьте блины на сухой антипригарной сковороде, смазывая её маслом только перед первым блином. Готовые блины впитают меньше жира, но корочка будет менее румяной и хрустящей.

  4. Шаг 4. Как замесить блинное тесто с мукой?

    Шаг 4.

    Постепенно подсыпайте муку и замешивайте блинное тесто до однородности.

    Чем принципиально отличается тесто для блинов от теста для оладий?

    Главное различие — в консистенции! Тесто для блинов жидкое и текучее, для панкейков — гуще, а для оладий — самое густое из троицы, почти как густая сметана. Чтобы не путаться и каждый раз получать идеальный результат, изучите этот наглядный гид Академии, где всё разложено по полочкам.

    Совет

    Если тесто получилось слишком густым, влейте немного молока или воды — так блины получатся тоньше и эластичнее.

  5. Шаг 5. Как проверить консистенцию блинного теста?

    Шаг 5.

    Проверьте консистенцию теста: оно должно быть однородным, без комочков муки, и достаточно жидким.

    Можно ли исправить слишком жидкое тесто для блинов или уже ничего не сделать?

    Конечно можно! Это одна из самых простых проблем. Просто добавьте немного муки, буквально по столовой ложке, и хорошо перемешайте до нужной консистенции. А если переборщили и тесто стало густым — долейте молока или воды. О том, как регулировать консистенцию и не бояться экспериментов, рассказывается в этом уроке Академии о муке.

  6. Шаг 6. Как жарить блины на сковороде?

    Шаг 6.

    Сковороду немного смажьте маслом и хорошо нагрейте. Налейте немного теста и распределите его по всей поверхности, наклоняя сковороду в разные стороны. Готовьте блины по 1–2 минуты с каждой стороны на небольшом огне до золотистого цвета.

  7. Шаг 7. Как складывать готовые блины?

    Шаг 7.

    Складывайте готовые блины друг на друга на большой плоской тарелке.

  8. Шаг 8. Как подать блины на одном яйце?

    Шаг 8.

    Подайте блины со сметаной, сгущёнкой, вареньем или джемом.

    Как хранить блины на 1 яйце?

    Готовые блины остудите до комнатной температуры, сложите стопкой на плоскую тарелку, накройте крышкой или пищевой плёнкой и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед подачей разогрейте на сухой сковороде под крышкой или в микроволновке.

    Секреты шеф-повара

    Татарская подача с мёдом и кислыми ягодами: вместо варенья разогрейте ложку мёда с горстью раздавленной калины или клюквы — полейте блины тёплой подливой. Кисло-сладкий баланс сделает подачу глубже и интереснее обычного джема.

    По-грузински, с ореховой пастой: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой и щепоткой уцхо-сунели, разведите ложкой сметаны и подайте как соус к блинам. Пикантная ореховая заправка превратит десертный завтрак в сытную закуску.

    Скандинавский вариант с ягодами и горчицей: смешайте сметану с ложкой дижонской горчицы и подсластите мёдом, а рядом подайте свежую бруснику или чернику. Острая горчичная нота с ягодной кислинкой неожиданно оттеняет сладкие блины.

    Блины-конвертики с начинкой: заверните в каждый блин ложку творога с изюмом или яблочного повидла, сложите конвертиком и обжарьте по минуте с каждой стороны на сухой сковороде — получится хрустящая корочка снаружи и нежная начинка внутри.

    Блинный торт: сложите блины стопкой, промазывая каждый сметанным кремом с сахаром и ванилью, сверху посыпьте тёртым шоколадом и орехами — дайте пропитаться час в холодильнике и нарежьте как торт.

    Блины с солёной начинкой: заверните в блины обжаренный фарш с луком или грибы со сметаной, сложите в форму, залейте соусом бешамель и запеките 15 минут при 180°C — сытное горячее блюдо для ужина.

Блины — одно из самых древних блюд славянской кухни: их пекли ещё до принятия христианства как символ солнца. Рецепт на одном яйце — классика экономных хозяек, где молоко и мука берут на себя основную работу.

Блины на одном яйце — это лёгкое тесто без лишней плотности. Молоко даёт нежность и эластичность, а мука — сытность. Такие блины хорошо усваиваются и подходят для завтрака, когда хочется вкусного, но без тяжести.

Кто оценит рецепт
Начинающие кулинары, которым нужен простой базовый рецепт
Студенты и занятые люди — минимум продуктов, быстрый завтрак
Родители, готовящие детям тонкие блинчики для начинки
Хозяйки, у которых осталось одно яйцо и нужно накормить семью
Любители экономичных рецептов без потери вкуса

Интересные факты
В русской традиции первый блин часто отдавали нищим или клали на подоконник — считалось, что так угощают умерших предков. Во Франции тонкие блины называют крепами, а в Японии есть похожее блюдо — тонкие рисовые лепёшки. Считается, что чем тоньше блин, тем выше мастерство хозяйки. В старину тесто для блинов ставили на всю ночь в холод, чтобы мука «дозрела». А ещё блины — единственное блюдо, которое в русской кухне подают и как закуску, и как десерт.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

В моей семье очень любят блины, поэтому я пеку их часто. Занятие достаточно монотонное, поэтому для разнообразия пробую готовить по разным рецептам (чтоб не скучно стоять у плиты было). Сегодня приготовила блины простые на 1 яйце, готовила строго по рецепту. Блины получились хорошими, в меру тонкими и очень сладкими. Вряд ли для их подачи потребуется варенье или сгущенка, скорее подойдет сметанный соус или какой-нибудь ягодный джем с кислинкой. В любом случае - очень вкусно!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

К завтраку испекла блины простые на одном яйце. Тесто замешивала с помощью блендера, муку добавляла постепенно, чтобы контролировать густоту теста. Для тонких блинчиков муки у меня ушло немного меньше. Количество сахара регулируйте по своему вкусу, мне хватило одной столовой ложки.Из этого количества теста у меня вышло 22 тонких блинчика диаметром 20 см. Блины вкусные, мягкие, нежные, легко переворачиваются. Спасибо за рецепт!

Спасибо,получилось Поздравляю! очень вкусно! Книксен Я готовлю так.

Смотри видеоТонкие блины на молоке

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Молоко, Сахар, Пшеничная мука, Растительное масло, Соль