Потрошки куриные

Вкусное, питательное и бюджетное блюдо для всей семьи! Куриные потроха – это отличные субпродукты для приготовления быстрого обеда или ужина для всей семьи. Приготовить из них можно множество интересных блюд, одно из простых - куриные потроха, тушенные в сметане.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 45% 9 г
Жиры 35% 7 г
Углеводы 20% 4 г
111 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготовим ингредиенты по списку. В магазине по довольно-таки низкой цене можно найти набор таких субпродуктов как куриные потроха, который включает в себя куриные печень, сердце и желудки. Это не только вкусные, но и полезные продукты, богатые витаминными и минеральными соединениями. Бывает, кому-то не нравится печень, либо сердце, либо желудки, по желанию нелюбимый продукт можно уменьшить в составе.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриные желудки тщательно и разрезаем на небольшие кусочки.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Куриную печень также тщательно моем, чистим от пленок и нарезаем кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Куриные сердечки моем, срезаем жир и разрезаем ножом на несколько частей. Репчатый лук чистим и мелко режем ножом. Морковь моем, чистим и натираем на средней терке.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На сковороду наливаем растительное масло, разогреваем его, выкладываем приготовленные куриные потроха, обжариваем их, периодически помешивая лопаткой, около 5 минут на среднем огне, они должны стать светлее.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    К куриных потрохам в сковороду отправляем приготовленные морковь и репчатый лук, перемешиваем ингредиенты и продолжаем их жарить вместе около 10 минут. Затем в сковороду вливаем воду (вместо воды можно использовать овощной бульон), добавляем соль и черный молотый перец по вкусу, перемешиваем. Накрываем сковороду крышкой и тушим куриные потроха с овощами около 30 минут, убавив огонь до минимального.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Затем крышку со сковороды снимаем, кладем пару столовых ложек жирной сметаны, сметану можно заменить сливками и по желанию добавить томатную пасту для придания особого привкуса и остринки. Перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Снова закрываем сковороду крышкой и продолжаем тушение еще на 10-15 минут. На дне сковороды должен оставаться густой соус, но жидкости почти не остается в сковороде. Блюдо готово, куриные сердечки, желудки и печень в сметане получаются сочными и нежными на вкус. По желанию готовое блюдо посыпаем рубленной свежей зеленью, а подать куриные потроха можно с любым гарниром: макаронами, крупами или картофелем. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Мне нравятся потрошки куриные, и готовлю я их часто и с удовольствием. В них много полезного, например много витамина А, В, железа и цинка.
Промыла и очистила потроха, порезала их на кусочки, и отправила на сковороду (у меня сковорода вок).
Свежая морковь дома закончилась, поэтому я использовала готовую заморозку (натертую морковь на крупной терке и замороженную, как раз для случаев, когда забываешь купить свежую). Ангел
Готовила потроха по рецепту, время указанное для приготовления мне подошло. Прожарив потроха минут 5, добавила к ним порезанный лук и тертую морковь (она уже оттаяла, пока я готовила ингредиенты и обжаривала потроха).
Еще нюанс по поводу моркови. Лично мой совет - прежде чем ее добавлять в блюдо, попробуйте ее, насколько она сладкая. Бывает прям сахарная и от этого все блюдо приобретет весьма сладкий привкус. Если сладкая, то лучше, на мой взгляд, уменьшить ее количество в блюде.
По поводу бульона - я просто взяла сухой куриный бульон, обычный, примерно 0,5 ч.л. и размешала его в 100 мл горячей воды, затем добавила к потрохам. Туда же я добавила смесь сухих трав (укроп, петрушка, зеленый лук и кинза).
Потушив полчаса, добавила к ним греческого йогурта, вместо сметаны. И так как в йогурте почти нет никакого жира, то конечно же соус у меня получился не густой, а немного жидковатый. Но от этого его вкус совсем не пострадал.
Получилось очень вкусное, полезное блюдо! Я его съела без гарнира, просто с хлебом. Хи-хи
Спасибо за рецепт! Спасибо Ангел

Спасибо, что поделились своим опытом! Потрошки куриные тоже люблю, а приготовленные по этому рецепту - особенно) Рада, что и вам блюдо понравилось. Приятного аппетита!

обожаю потрошки, спасибо за рецепт, ппрпробуем Слюнки текут
Взамен поделюсь своим рецептом этого блюда
https://www.youtube.com/watch?v=inUT_7VgCOc

Смотри видеоГОТОВИМ Джиз-быз из куриных потрохов.

Приготовила по вашему рецепту.Получилось очень вкусно.Из приправ Я добавила ещё кореандр.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сердце куриное - 159 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
  • Куриные желудки - 114 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные сердечки, Куриная печень, Куриные желудки, Морковь, Лук репчатый, Растительное масло, Сметана, Вода, Соль, Перец черный молотый