Суп рамен с говядиной

Знаменитое блюдо японской кухни буквально за полчаса! Суп рамен с говядиной заслуженно входит в топ самых популярных и вкуснейших азиатских блюд. Готовится из яичной лапши и продуктов, которые можно легко найти в ближайшем супермаркете. Оригинальная подача восхитит всех.
ЭльвиrаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 31% 9 г
Жиры 21% 6 г
Углеводы 48% 14 г
144 ккал
ГИ: 29 / 71 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп рамен с говядиной?

    Шаг 1.

    Это очень просто. Подготовьте все необходимые продукты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриный бульон → овощной бульон или вода с добавлением 1 ст. л. мисо-пасты. Вкус станет менее насыщенным и мясным, но умами сохранится.

    ✅ Говяжья вырезка → говяжья лопатка или тонкий край. Мясо будет чуть плотнее и потребует более тонкой нарезки.

    ✅ Яичная лапша → пшеничная лапша удон или рисовая лапша. Удон даст более плотную текстуру, рисовая лапша — более мягкую; время варки смотрите на упаковке.

    ✅ Соевый соус → тамари (безглютеновый соевый соус) или кокосовые аминокислоты. Вкус будет чуть мягче, при использовании кокосовых аминокислот добавьте соль по вкусу.

    ✅ Соль → дополнительный соевый соус (примерно 1 ч. л. соевого соуса вместо 1 ч. л. соли, но пробуйте бульон — соевый соус уже солёный).

    ✅ Зелёный лук → лук-шалот или репчатый лук. Вкус будет более резким и сладковатым.

    ✅ Имбирь → молотый имбирь или галангал. Свежий имбирь даёт яркий пряный аромат, молотый — более тёплый и мягкий.

    ✅ Чеснок → чесночный порошок или лук-шалот. Вкус будет менее острым и более мягким.

    Секреты шеф-повара

    Умами-бульон с комбу: Положите в куриный бульон лист сушёной водоросли комбу на 10–15 минут до закипания, затем выньте — это даст глубокий пятый вкус, который в Японии называют умами, и превратит простой бульон в ресторанную основу.

    Ароматное масло с чесноком: Обжарьте зубчик чеснока в растительном масле до золотистого цвета, выньте его, а маслом сбрызните готовый рамен перед подачей — чесночный аромат раскроется от горячего бульона и создаст эффект профессиональной подачи.

  2. Шаг 2. Как подготовить говядину для рамена?

    Шаг 2.

    Филе говядины промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на 3-4 куска.

    Совет

    Обсушивайте мясо тщательно: лишняя влага на поверхности будет испаряться при обжарке, и корочка получится не румяной, а тушёной.

    Секреты шеф-повара

    Мраморная корочка по-японски: Натрите куски вырезки тонким слоем имбирного сока и дайте постоять буквально 5 минут перед обжаркой — ферменты имбиря размягчат волокна, и мясо получится нежнее, а на срезе останется розовым.

    Двойной удар по волокнам: Надрежьте каждый кусок крест-накрест по диагонали на глубину примерно в половину толщины — при обжарке мясо раскроется «цветком», впитает больше соевого бульона и не сожмётся в жёсткий комок.

  3. Шаг 3. Как обжарить говядину для рамена?

    Шаг 3.

    Разогрейте сковороду на сильном огне и выложите говядину. Обжарьте мясо по 2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Выложите на доску для остывания.

    Совет

    Сковорода должна быть раскалена так, чтобы капля воды на её поверхности собиралась в шарик и быстро испарялась — тогда мясо сразу схватится корочкой и не будет тушиться в соку.

    Секреты шеф-повара

    Обжарка на сухой стали: Выложите мясо на раскалённую сковороду без масла — на сухой поверхности образуется плотная карамельная корочка, которая не размякнет в бульоне и сохранит контраст текстур.

    Стейк-покой по-шефски: После обжарки переложите куски на тёплую тарелку и накройте фольгой буквально на 5 минут — соки внутри перераспределятся, и при нарезке пластинами мясо не потеряет ни капли драгоценной влаги.

  4. Шаг 4. Как нарезать морковь соломкой для рамена?

    Шаг 4.

    Морковь тщательно вымойте, очистите и нарежьте соломкой.

    Совет

    Соломка должна быть примерно одинаковой толщины, около 3–4 мм: так морковь приготовится равномерно и сохранит форму в бульоне.

  5. Шаг 5. Как отварить яичную лапшу для рамена?

    Шаг 5.

    Яичную лапшу отварите в подсоленной воде. Обычно время готовки указано на упаковке. Откиньте на дуршлаг.

    Совет

    Лапшу лучше варить отдельно от бульона и не до полной мягкости, а до состояния аль денте: в горячем бульоне она дойдёт до нужной консистенции и не разбухнет.

  6. Шаг 6. Как сварить и очистить яйца для рамена?

    Шаг 6.

    Яйца помойте и варите 8 минут с момента закипания воды на среднем огне. Опустите горячие яйца в холодную воду на 10–15 минут, слегка разбив скорлупу. Меняйте воду 2–3 раза, пока яйца полностью остынут. Яйца очистите и разрежьте вдоль.

    Совет

    Если яйца только из холодильника, опускайте их в уже кипящую воду — так проще отсчитать ровно 8 минут и не передержать желток.

  7. Шаг 7. Как сварить бульон для рамена с морковью?

    Шаг 7.

    Займемся бульоном. Куриный бульон нагрейте. Добавьте соевый соус, морковь и поставьте на сильный огонь. Как только бульон закипит, нагрев убавьте и варите около 5 минут.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените яичную лапшу на рисовую или гречневую (соба) и убедитесь, что соевый соус безглютеновый (тамари).

    🍀 Для снижения калорийности → уменьшите порцию лапши вдвое и добавьте больше моркови, шпината или болгарского перца.

    🍀 Для увеличения белка → увеличьте порцию говядины до 300 г и добавьте в каждую тарелку по половине дополнительного яйца.

    Секреты шеф-повара

    Корейский вариант с кимчи и гочуджаном: Добавьте в бульон 2 столовые ложки нарезанного кимчи вместе с ложкой рассола и половиной чайной ложки пасты гочуджан за 3–4 минуты до конца варки. Бульон станет слегка острым, с лёгкой кислинкой и глубоким ферментированным вкусом.

    Тайский штрих с кокосовым молоком: Влейте в бульон 100 мл кокосового молока, добавьте ломтик лемонграсса и чайную ложку рыбного соуса, прогрейте 2–3 минуты, не давая закипеть. Бульон станет шелковистым и сливочным, с мягкой сладостью и цитрусовым ароматом.

    Марокканское сочетание специй: Прогрейте в сухой сковороде щепотку зиры, корицы и паприки 30 секунд до аромата, всыпьте в бульон вместе с соевым соусом. Бульон получит тёплую пряную глубину с лёгкой сладостью корицы.

  8. Шаг 8. Как нарезать говядину для рамена?

    Шаг 8.

    Тем временем кусочки остывшей говядины нарежьте тонкими пластинами.

  9. Шаг 9. Как измельчить зеленый лук для рамена?

    Шаг 9.

    Измельчите зелёный лук.

  10. Шаг 10. Как подать суп рамен с говядиной?

    Шаг 10.

    Выложите в миску лапшу, залейте бульоном. Сверху выложите мясо, яйцо, морковь и зелёный лук.

    Как хранить суп рамен с говядиной?

    Готовый суп рамен с говядиной храните в холодильнике не более 1–2 суток в закрытой посуде; лапшу лучше хранить отдельно от бульона, чтобы она не разбухла, а перед подачей бульон доведите до кипения и прогрейте в нём лапшу и мясо.

    Секреты шеф-повара

    Рамен-боул с хрустящим чесночным чипсом: Тонко нарежьте зубчик чеснока и обжарьте в масле до золотистого цвета — получится хрустящий чипс. Воткните его вертикально в лапшу перед подачей: гость разломает чипс ложкой, и рамен получит контраст хруста и кремовой текстуры.

    Стружка из нори и кунжут: Нарежьте лист нори тонкими полосками и посыпьте рамен вместе с обжаренным кунжутом. Тёмные полоски на золотистом бульоне выглядят как в японской лапшичной, а нори отдаёт бульону морской умами-аромат.

    Подача в глубокой чашке с «гнездом»: Сверните лапшу в аккуратное гнездо в центре миски, вокруг выложите мясо веером, яйцо разрежьте и поставьте сбоку срезом вверх, морковь соберите горкой. Залейте бульоном прямо за столом — пар и аромат станут частью подачи.

Рамен — японский суп с пшеничной лапшой, который пришёл из Китая и прижился в Японии как самостоятельное блюдо. Говядина в рамене — реже, чем свинина, но именно она даёт наваристый бульон и сытную подачу. Куриный бульон с соевым соусом — классическая основа для домашнего рамена.

Суп рамен с говядиной — это сытное первое блюдо, которое сочетает белок мяса и яиц, сложные углеводы лапши и овощи. Куриный бульон легко усваивается, а имбирь и чеснок придают блюду согревающий характер. Такой суп надолго насыщает и подходит для плотного обеда или ужина.

Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, которые хотят приготовить рамен дома
Занятые люди, которым нужен сытный ужин за полчаса
Те, кто ищет новое применение куриному бульону и говядине
Начинающие кулинары, осваивающие японские супы
Семьи с детьми, где любят лапшу и наваристые супы

Интересные факты
В Японии рамен едят, громко втягивая лапшу — считается, что так вкус раскрывается полнее, а бульон остывает быстрее.
Слово «рамен» происходит от китайского «ламянь», что значит «тянутая лапша».
В японских лапшичных рамен часто подают с маринованными яйцами аджитама — их выдерживают в соевом соусе, и белок становится янтарным.
В Корее есть похожее блюдо рамён, но там лапша чаще бывает острой и подаётся с кимчи.
В Японии существует более десятка региональных стилей рамена — от густого тонкоцу на свиных костях до лёгкого сёю на соевом соусе.
Домашний рамен хорош тем, что топпинги можно менять под настроение: от классического яйца до шпината и кукурузы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На обед решила приготовить суп рамен с говядиной. Так как у меня был готовый мясной бульон, небольшой кусочек отварной говядины и вареные яйца- с этой задачей я справилась с лёгкостью, так как кроме того использовала лапшу быстрого приготовления, которую даже варить не нужно - просто залила кипятком на 3 минуты. Бульон прокипятила с соевым соусом и морковью , чтобы морковь стала чуть мягче, но сохранила упругость. Лапшу залила бульоном с морковью, добавила ломтики отварной говядины, половинку яйца, несколько кружочков свежего огурца, сверху посыпала зеленью. Быстро, вкусно, аппетитно! Спасибо автору за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
  • Яичная лапша - 304 ккал / 100 г
  • Говяжья вырезка - 324 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриный бульон, Говяжья вырезка, Морковь, Яичная лапша, Куриные яйца, Соевый соус, Соль, Зелёный лук, Имбирь, Чеснок