Классический вьетнамский суп фо бо

Пряный, яркий, с добавлением множества специй. Пробуй! Фо Бо классический - это вьетнамский суп, который состоит из рисовой лапши, мяса говядины, наваристого бульона и зелени. Чем дольше варится бульон, тем вкуснее считается готовый суп.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 55% 6 г
Жиры 18% 2 г
Углеводы 27% 3 г
56 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1. Как сварить классический вьетнамский суп фо бо?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые продукты. Для бульона возьмите говядину на кости или мякоть с жировыми прослойками. Для подачи используйте свежую вырезку.

    Как отличить свежую говядину от несвежей при покупке на рынке?

    Свежее мясо имеет ярко-красный цвет, упругую текстуру (при нажатии ямка быстро восстанавливается) и приятный сладковатый запах. Несвежая говядина — тёмная или коричневая, липкая, с кислым запахом. О всех признаках качественного мяса и на что ещё обратить внимание (мраморность, жир) читайте в гиде Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Рисовая лапша → тонкая рисовая вермишель или лапша из рисовой муки аналогичной толщины (варите по инструкции на упаковке, промывайте холодной водой; более толстая лапша потребует дольше вариться и даст более плотную текстуру).

    ✅ Лайм → лимон (сок по вкусу; кислота резче и менее цитрусово-сладкая, добавляйте постепенно).

    ✅ Перец чили → хлопья чили или молотый острый перец (по вкусу; хлопья дают более ровную жгучесть, свежий чили — более яркий аромат).

    ✅ Бадьян → звёздчатый анис в меньшем количестве или щепотка молотого аниса (по вкусу; аромат будет менее сложным, сладковато-пряным).

    ✅ Гвоздика → молотая гвоздика (по вкусу; в бульоне молотая быстрее отдаёт горечь, поэтому кладите меньше и вынимайте вместе со специями).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель, термоустойчивый для варки бульона (пропорцию подбирайте по сладости согласно упаковке, не 1:1; сахар здесь также работает на цвет и баланс солёно-сладкого вкуса, поэтому при замене пробуйте бульон поэтапно). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Мраморная вырезка для тонкой нарезки: выбирайте кусок с мелкими, частыми прожилками жира — при нарезке буквально в 2–3 мм такие прослойки тают от кипящего бульона почти мгновенно, и ломтики получаются шелковистыми, а не резиновыми.

    Ледяная корочка перед нарезкой: подержите вырезку 15–20 минут в морозилке, а затем смочите нож холодной водой — ломтики выйдут ровными и почти прозрачными, как в ханойских уличных кафе.

  2. Шаг 2. Как сварить бульон для супа фо бо?

    Шаг 2.

    Говядину на кости ополосните, отправьте в кастрюлю. Залейте водой и поставьте на плиту. После закипания снимите пену, пламя убавьте до ниже среднего и томите бульон 2-2,5 часа.

    Как сварить прозрачный и ароматный говяжий бульон для супа?

    Кладите мясо на кости в холодную воду, доводите до кипения, обязательно снимайте пену. Варите на самом медленном огне без крышки примерно 2-3 часа, не солите в начале. Добавьте лук, морковь, коренья, лавровый лист за 30-40 минут до готовности. О секретах «золотого» бульона читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Советы

    Пену снимайте шумовкой или ложкой сразу после закипания, пока она не разошлась по бульону: так он останется прозрачным.

    Если вода выкипает, подливайте только кипяток — холодная вода останавливает кипение и делает бульон мутнее.

    Готовность мяса проверяйте вилкой: она должна легко входить в мякоть, а мясо — отделяться от кости без усилий.

    Секреты шеф-повара

    Обжарка костей до бульона: прежде чем заливать говядину водой, прогрейте кости 5–7 минут в сухой раскалённой сковороде или в духовке при высокой температуре до тёмно-золотистых подпалин — это даст бульону глубокий жареный оттенок и ореховую ноту.

    Ледяная шоковая заливка: после первого слива воды с пеной залейте кости ледяной водой и доведите до кипения — перепад температур вытягивает из костей больше коллагена, и бульон получается заметно плотнее и ароматнее.

  3. Шаг 3. Как обуглить лук и имбирь для бульона фо бо?

    Шаг 3.

    Обуглите репчатый лук и кусочки имбиря на сухой раскалённой сковороде на сильном огне до тёмных подпалин.

    Советы

    Сковороду для обугливания берите с толстым дном — она держит жар ровнее, и овощи подгорают равномерно, а не пятнами.

    Овощи выкладывайте на уже раскалённую сковороду и не накрывайте крышкой: так влага испаряется, и они обугливаются, а не тушатся.

    Обугливайте овощи при открытом окне или включённой вытяжке — дым будет сильным, но именно он даёт бульону тот самый тёмный цвет и аромат.

    Секреты шеф-повара

    Угольная корочка на имбире: обугливайте пластинки имбиря до состояния, когда края станут почти чёрными, а середина останется плотной — обгоревшие края дадут бульону лёгкую горчинку и дымный оттенок, который в готовом супе читается как «ресторанная» глубина, а не как горечь.

    Лук срезом вниз: кладите половинки лука на раскалённую сковороду строго срезом вниз — именно срез карамелизуется и обугливается, отдавая бульону сладковато-дымную ноту, тогда как кожура сверху защищает мякоть от лишнего прогара.

  4. Шаг 4. Как добавить специи в бульон для фо бо?

    Шаг 4.

    Отправьте обугленные лук и имбирь, корицу, гвоздику, бадьян и семена кориандра в кастрюлю. Добавьте сахар и соль по вкусу и томите бульон ещё около получаса.

    Советы

    Специи в бульон лучше класть в марлевом мешочке или ситечке — так их легко вынуть через полчаса, и бульон не приобретёт излишнюю горечь от разварившихся семян кориандра и гвоздики.

    Соль и сахар добавляйте буквально по щепотке и пробуйте после каждого добавления: бульон должен получиться солёно-сладким, но не приторным, а баланс проще поймать постепенно.

    Если после получаса томления бульон кажется недостаточно насыщенным, продлите варку ещё на 10–15 минут на самом слабом огне — вкус раскроется полнее.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества сахара → замените 1,5 ч. л. сахара на 1–1,5 ч. л. термоустойчивого сахарозаменителя (например, эритрита или стевии в порошке), так как сахар в бульон добавляют при нагреве. Это снизит количество добавленного сахара, а солёно-сладкий баланс бульона сохранится; вкус может стать чуть менее карамельным. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенности жиром → сварите бульон заранее, остудите и снимите застывший жир с поверхности, затем разогрейте. Бульон станет менее жирным, но чуть менее наваристым и насыщенным по вкусу.

    Секреты шеф-повара

    Марокканская смесь специй для навара: добавьте в бульон вместе с бадьяном и гвоздикой щепотку зиры, молотой корицы и немного острого перца — пряный, тёплый аромат станет глубже, а в послевкусии появится лёгкая сладковатая острота.

    Китайский приём с соевым соусом: влейте в бульон столовую ложку светлого соевого соуса и чайную ложку рисового уксуса — навар приобретёт более тёмный цвет и мягкую солёно-кислую ноту, которая оттенит сладость сахара.

    По-тайски — с кокосовым молоком: добавьте в конце варки пару столовых ложек кокосового молока и щепотку пальмового сахара — бульон станет шелковистее, с мягкой сливочной сладостью, не перебивающей пряности.

  5. Шаг 5. Как подготовить лук, зелень и перец чили для супа?

    Шаг 5.

    Очистите и ополосните небольшую луковицу. Зелень, перец чили и белую часть молодого лука помойте и обсушите. Зелень нарежьте мелко, перец чили — тонкими колечками.

    Советы

    Красный лук для подачи нарезайте тонкими полукольцами и держите в ледяной воде буквально 5–10 минут — уйдёт резкая горечь, а хруст и яркий цвет останутся.

    Сушёные стручки чили ломайте руками в перчатках или сразу мойте руки после — жгучее масло с пальцев легко попадает на слизистую.

    Зелень и зелёный лук обсушивайте бумажными полотенцами перед нарезкой: лишняя влага разбавит вкус бульона и испортит вид готового супа.

  6. Шаг 6. Как процедить бульон и подготовить мясо для супа?

    Шаг 6.

    Готовый бульон процедите, кости выбросьте, мясо нарежьте небольшими кусочками. Кастрюлю с бульоном отправьте на плиту, доведите до кипения. Опустите молодой лук в кастрюлю на несколько секунд, затем выньте и отложите в сторону.

    Советы

    Процеживайте бульон через мелкое сито, застеленное марлей или бумажным полотенцем, — так уйдут мелкие частицы и бульон останется прозрачным.

    Мясо с кости снимайте, пока оно ещё тёплое: так оно легче отделяется от костей и не успевает подсохнуть.

    Молодой лук опускайте в бульон буквально на несколько секунд и сразу вынимайте — он должен остаться хрустящим и ярким, иначе размякнет и потеряет вид.

  7. Шаг 7. Как нарезать сырую говядину для супа фо бо?

    Шаг 7.

    Сырую говядину нарежьте очень тонкими пластинами. Чтобы мясо легче резалось, подморозьте его в морозильной камере.

    Советы

    Подмораживайте филе буквально 20–30 минут — мясо должно стать плотным, но не промёрзшим насквозь, иначе ломтики будут крошиться под ножом.

    Режьте поперёк волокон и держите нож под небольшим углом к доске: так ломтики получаются тоньше и рвутся во рту легче, а не жуются как резина.

    Если ломтики выходят неровными, разложите их между двумя листами пергамента и слегка придавите ладонью — они станут одинаковой толщины и дойдут в кипящем бульоне равномерно.

  8. Шаг 8. Как отварить рисовую лапшу для супа фо бо?

    Шаг 8.

    Бульон оставьте на плите, он должен быть кипящим перед подачей. Отварите рисовую лапшу, согласно инструкции на упаковке. Откиньте готовую лапшу в дуршлаг и ополосните в холодной воде, так лапша не слипнется.

  9. Шаг 9. Как собрать суп фо бо в тарелке?

    Шаг 9.

    Возьмите глубокую тарелку или пиалу. Наложите рисовую лапшу с горкой, добавьте варёную говядину и несколько кусочков сырого мяса. Добавьте несколько колец лука, перец чили по вкусу и зелень.

  10. Шаг 10. Как залить суп фо бо кипящим бульоном?

    Шаг 10.

    Налейте в тарелку кипящий бульон, стараясь попадать на тонкие кусочки сырой говядины.

  11. Шаг 11. Как дать говядине дойти до готовности в бульоне?

    Шаг 11.

    Дайте говядине дойти до готовности под действием горячего бульона — мясо поменяет цвет. Количество бульона выбирайте по вкусу.

  12. Шаг 12. Как подать суп фо бо к столу?

    Шаг 12.

    Подавайте суп горячим, украсив долькой лайма.

    Как хранить суп фо бо?

    Готовый суп фо бо храните в холодильнике не более 1–2 суток: бульон и варёное мясо держите отдельно от отваренной рисовой лапши и свежей зелени. Сырую говядину для подачи нарезайте непосредственно перед заливкой кипящим бульоном. Перед едой бульон доведите до кипения, прогрейте в нём варёное мясо, лапшу обдайте кипятком, после чего соберите тарелку со свежей зеленью, луком и лаймом.

    Секреты шеф-повара

    Фо-бо в стиле «фондю»: подайте бульон в отдельном чайнике или сотейнике, а в пиалы разложите только лапшу, мясо, зелень и лайм — гости сами заливают кипящий навар за столом и видят, как ломтики говядины меняют цвет. Для домашнего ужина это превращает суп в маленькое шоу.

    Семейная подача с «баром добавок»: поставьте в центр стола общие миски с соевыми ростками, кинзой, колечками чили, красным луком и половинками лайма — каждый собирает свою тарелку сам, как во вьетнамских уличных кафе. Удобно для компании и красиво на фото.

    Бульон в банке с широким горлом: для пикника или обеда на работе налейте горячий навар в термобанку, а лапшу, мясо и зелень сложите отдельно в контейнер — на месте просто соедините всё, и суп останется горячим и не разбухнет в дороге.

  13. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Фо бо — визитная карточка вьетнамской кухни, а его название связывают с французским «pot-au-feu»: блюдо появилось в конце XIX — начале XX века как сплав местных традиций и европейского влияния. Сегодня фо едят на завтрак, обед и ужин, а в Ханое и Сайгоне спорят, чей вариант правильнее.

Наваристый говяжий бульон с пряностями согревает и даёт чувство сытости надолго, а рисовая лапша легко усваивается. Свежая зелень, лайм и чили добавляют блюду яркости, а нежирная вырезка — источник полноценного белка. Это сытное, но не тяжёлое первое блюдо.

Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, которым интересно приготовить фо дома
Те, кто ищет согревающий суп на холодный сезон
Хозяева, готовые потратить пару часов ради насыщенного бульона
Гурманы, ценящие пряные ароматы бадьяна и корицы
Те, кто любит собирать блюдо прямо в тарелке под себя

Интересные факты
Согласно легенде, вьетнамские повара специально обугливают лук и имбирь, чтобы бульон приобрёл тёмный цвет и дымный аромат — этот приём стал визитной карточкой фо.
Во Вьетнаме фо часто едят на завтрак, причём на улицах его варят в огромных котлах с раннего утра.
Похожий принцип «сырое мясо заливают кипящим бульоном» встречается в корейском супе юккеджан и в японском сябу-сябу.
Бадьян, который кладут в бульон, во Вьетнаме называют «хоа хой» и ценят за сладковатый аромат, напоминающий анис.
Рисовую лапшу для фо делают из клейкого риса, и она не требует долгой варки — достаточно пары минут.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Звезда фуд кортов и быстрого приема пищи вне дома. Решила повторить рецепт классического вьетнамского супа фо бо.
Дополнительно взяла суповой кубик для супа фо бо( в его составе уже идет имбирь, бадьян, корица, ну и конечно глутамат. Вместо лайма использовала лимон, имбирь взяла молотый. Также, воздержалась от добавления сырой говядины в готовое блюдо, так как люблю вкус отварного мяса. Знаю, что в северном Вьетнаме едят именно с сырым мясом.
Для подачи, в отдельный контейнер сделала чеснок, Чили, раствор уксуса и воды.
Мне понравилась идея с окунанием палочек лука на несколько секунд в кипящую воду, так они обрели сочный зелёные цвет.
Интересная задумка приготовить в домашних условиях популярное блюдо. Аутентично и колоритно. Можно, поедая данный суп, перенестись душой в паназиатские страны.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо большое за рецепт! Суп получился на славу, только мясо сырое, лук и имбирь не добавлял. Зато кинул туда маш.

Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш отзыв и особенно за то, что поделились вашими изменениями в рецепте! Я искренне рада, что суп вам понравился! Маш - это прекрасное дополнение! Приятного аппетита Нямка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Гвоздика - 323 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
  • Кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Лайм - 16 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Рисовая лапша - 109 ккал / 100 г
  • Бадьян - 337 ккал / 100 г
  • Говядина - филе (стейк) - 189 ккал / 100 г
  • Говядина - филе (ростбиф) - 381 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Говядина, Лук, Имбирь, Гвоздика, Бадьян, Кинза, кориандр, Вода, Соль, Сахар, Зелёный лук, Филе говядины, Перец чили, Рисовая лапша, Лайм, Зелень кинзы