Способ приготовления
Подготовка мяса:
Если стейки не достаточно тонкие, аккуратно отбейте их молоточком для мяса между двумя слоями пищевой пленки до толщины примерно 0.5 см.
Посолите и поперчите стейки с обеих сторон.
Подготовка панировки:
В одной миске взбейте яйца с молоком.
В другой миске насыпьте муку.
В третьей миске разместите панировочные сухари, смешанные с чесночным порошком и паприкой для дополнительного вкуса.
Панировка мяса:
Обваляйте каждый стейк сначала в муке, затем окуните в смесь яйца и молока, и в конце обваляйте в панировочных сухарях, убедившись, что мясо полностью покрыто с каждой стороны.
Жарка:
В большой сковороде разогрейте достаточное количество масла для обжаривания мяса (мясо должно быть покрыто маслом примерно наполовину).
Жарьте каждый стейк до золотистой корочки с каждой стороны, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Подача:
Подавайте мильянесу горячей с ломтиками лимона, свежим салатом или картофелем фри.
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
- Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
- Говядина постная - 158 ккал / 100 г
- Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
- Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
- Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
- Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
- Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
- Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
- Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
- Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
- Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Паприка - 289 ккал / 100 г
- Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
- Смесь трав - 259 ккал / 100 г
- Чесночный порошок - 331 ккал / 100 г