Тушеная курица с зеленым горошком

Горошек станет необычным дополнением к курице, но это очень вкусно! Что может быть банальнее курицы? Однако я случайно наткнулась на необычный кулинарный рецепт болгарской кухни. Он из книги Н. Сотирова "Современная кулинария". Готовится курица с горошком легко, а на вкус просто потрясающая.
AnnaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 10 г
Жиры 50% 15 г
Углеводы 17% 5 г
194 ккал
ГИ: 80 / 0 / 20

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    обжариваем курицу

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    обжариваем лук

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    добавляем немного муки

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    добавляем томатную пасту или помидоры

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    заливаем водой, кладем курицу, соль, перец и тушим

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    добавляем горошек

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    готовое блюдо

В рецепте предлагается взять тушку курицы и нарезать на порционные куски. Я же беру куриные запчасти,- бедра или голени,- и обжариваю на растительном масле до румяной корочки. Курицу вынимаю. На том же масле слегка обжариваю мелко нарезанный лук, добавляю муку и немного красного перца. Далее предлагается добавить очищенные от кожицы, мелко нарезанные помидоры, но я не люблю помидоры, поэтому добавляю 1 столовую ложку томатной пасты. Заливаем горячей водой, кладем куски курицы, солим по вкусу и варим до мягкости мяса, примерно полчаса. Добавляем зеленый горошек, только не консервированный, а свежий или мороженый и варим еще в течение 15—20 минут. Курочка получается очень нежной. Подаю я ее с каким-нибудь гарниром. При подаче можно посыпать мелко нарезанной зеленью.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Мечты
добавляю рецепт Курица с горошком в мою книгу))) Книксен

М-м-м, потрясающе вкусно!!! Огромное спасибо автору за чудесный рецепт! Лично я открыла для себя горошек с другой стороны. В этом блюде он невероятно вкусный! И курица очень нежная и сочная! Да и готовить это блюдо в принципе не долго.
Можно попробовать еще и так приготовить, очень даже съедобно!

Смотри видеоКурица с зелёным горошком

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Растительное масло, Пшеничная мука, Лук репчатый, Помидоры, Зелёный горошек, Перец красный молотый, Перец черный молотый, Петрушка