пресный пирожок с тыквой и мягким сыром

alinakanatovaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 30% 9 г
Углеводы 47% 14 г
174 ккал
ГИ: 0 / 79 / 21

Способ приготовления

X - суммарная масса термообрабатываемых ингредиентов в сыром виде
Z - масса тары термообработки
Y - количество порций

ВЫПЕКАНИЕ _ ПРЕСНЫЙ ПИРОЖОК

.
1) приготовление начинки
2) разделение начинки на 2Y частей
3) замес теста
4) разделение теста на 2Y частей
5) лепка изделия путём выкладывание начинки на тонко раскатанную часть теста и формирования плоского пирожка произвольной формы
6) постановка накрытой крышкой сковороды на слабый огонь
7) повторение пункта 5
8) помещение 2 изделий на сковороду
9) ожидание = 3 мин <> повторение пункта 5
10) переворачивание изделий с помощью лопатки
11) ожидание = 2 мин <> повторение пункта 5
12) выкладка изделий на накрытую чашкой тарелку с помощью лопатки
13) повторение пунктов 8-12 для остальных теста и начинки

ПРОПАРИВАНИЕ

. тыква = 6 мин
. яблоко = 3 мин
1) обработка ингредиентов (очистка, мытьё, мелкая нарезка...)
2) выкладка ингредиентов равномерным слоем на накрытую крышкой для микроволновки плоскую тарелку
3) постановка тарелки в микроволновку на максимальную мощность
4) .ожидание.
5) извлечение из микроволновки и оставление под закрытой крышкой


ЗАМАЧИВАНИЕ _ ОРЕХ
.

1) помещение продукта в тару с холодной водой
2) ожидание = 8-12 ч
3) промывание с помощью сита

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Йодированная соль - 0 ккал / 100 г
  • Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
  • Адыгейский сыр - 240 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Пшеничная цельнозерновая мука, Йодированная соль, Подсолнечное масло, Тыква, Грецкие орехи, Сливочное масло, Адыгейский сыр