Ленивая овсянка Твикс

Простой и быстрый в приготовлении рецепт! Ленивая овсянка для сладкоежек...Это овсянка очень полезна и проста в приготовлении) съешьте эту ленивую овсянку с домашней карамелью, вместо шоколадного батоника!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 5 г
Жиры 13% 5 г
Углеводы 75% 30 г
174 ккал
ГИ: 3 / 50 / 47

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    В ковшике растопите сахар с водой на среднем огне.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Не перемешивать, пока сахар не растворится, и не станет золотистого цвета.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Снимите с огня и влейте молоко.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Постоянно помешивая, верните на огонь и продолжая варить, добавьте щепотку соли.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Как только карамель станет гуще, можно выключать.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выложите 40 гр овсянки. Отдельно смешайте греческий йогурт с сахаром.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Смешайте сладкий йогурт с овсянкой.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Полейте карамелью и посыпьте шоколадным печеньем. Накройте крышкой. Поставить в холодильник на ночь.

Овсянка Твикс: Вкусный Завтрак, Как Любимый Шоколадный Батончик!

Каждое утро начинается с аромата свежесваренной овсянки и сладости карамели. Это не просто завтрак — это настоящее наслаждение, которое согревает изнутри и заряжает энергией на весь день. Мой рецепт овсянки Твикс — это идеальное сочетание нежной овсянки, насыщенной карамели и хрустящих кусочков печенья, напоминающее любимый шоколадный батончик, но с полезными свойствами овсянки.

Начните с овсянки. Насыпьте крупные овсяные хлопья в глубокую тарелку. Добавьте шоколадное печенье. Нарежьте его мелкими кубиками или раскрошите руками. Можно использовать печенье с кусочками шоколада или обычное, предварительно покрыв его шоколадной глазурью. Печенье придаст блюду хрустящую текстуру и насыщенность. Создайте карамельный слой. Полейте овсянку тёплой карамелью. Для её приготовления растопите сахар с небольшим количеством воды до золотистого цвета, затем добавьте щепотку соли, тщательно перемешайте и снимите с огня. Карамель придаст десерту изысканный вкус и аромат. Поставьте овсянку в холодильник. Дайте ей настояться в холодильнике минимум на 1 час. За это время печенье станет мягче, а карамель — гуще, что сделает десерт ещё более аппетитным.

Экспериментируйте с карамелью. Если хотите добавить разнообразия, попробуйте использовать разные виды карамели: классическую, солёную или даже с орехами.

Твикс прекрасно сочетается с горячим шоколадом, латте или капучино. Это добавит блюду уюта и тепла.

Каждое утро с овсянкой Твикс станет настоящим праздником вкуса и настроения! Наслаждайтесь этим уникальным десертом и заряжайтесь энергией на весь день!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
  • «растишка » - 122 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
  • «мажетель» - 48 ккал / 100 г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Печенье кофейное - 589 ккал / 100 г
  • Печенье вафельное - 540 ккал / 100 г
  • Печенье курабье - 489 ккал / 100 г
  • Сливочное печенье - 510 ккал / 100 г
  • Шоколадное печенье - 406 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
  • Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Йогурт, Печенье, Сахар, Вода, Молоко, Соль