В ста граммах веса ячневой крупы калорий содержится 324. Ячневая крупа – это мелкая, издробленная крупа перловая, а потому в ней абсолютно те же свойства, что и у перловки. Издревле на Руси из ячневой крупы готовили традиционное национальное блюдо – кашу колива.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Ячмень обрушенный светлый | 7.3 | 1.6 | 69.6 | 349 | 45 |
Ячмень шотландский | 7.2 | 1.6 | 69.3 | 348 | 45 |
Крупа ячневая | 10.4 | 1.3 | 71.7 | 343 | 50 |
Ячменные хлопья | 9.8 | 3.6 | 79.4 | 315 | 50 |
Блюда, в составе которых есть Ячневая крупа:
146 ккал
45 мин
Вкусный, полезный и питательный завтрак для всей семьи!
молоко, ячневая крупа, сахар, сливочное масло, соль
204 ккал
40 мин
Вкусные котлетки из крупы, с хрустящей корочкой.
ячневая крупа, зелень, яйца, соль, растительное масло, вода, панировочные сухари
89 ккал
40 мин
Вкусная каша из обжаренной ячменной сечки с маслом
ячневая крупа, вода, поваренная соль, сливочное масло
117 ккал
1 ч 50 мин
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
курица, морковь, лук, картошка, ячневая крупа, сливочное масло, соль
122 ккал
1 ч 20 мин
Сытные и питательные - вкусно, как в детстве у бабушки!
капуста квашеная, морковь, лук репчатый, картошка, ячневая крупа, курица, растительное масло, чеснок, соль, перец горошком
127 ккал
50 мин
Аппетитное и полезное блюдо без особого труда - идеально!
ячневая крупа, вода, поваренная соль, сливочное масло
165 ккал
50 мин
Ароматный и полезный завтрак! Нежность в каждой ложке!
ячневая крупа, молоко, сахар, сливочное масло, соль
86 ккал
11 ч
Готовь полезный суп! Очень вкусно и не обычно!
пророщенный маш, ячневая крупа, растительное масло, вода, петрушка, смесь перцев молотых, соль
109 ккал
1 д 6 ч
Вкусная рассыпчатая ячневая каша на гарнир или просто так!
ячневая крупа, вода, соль, сливочное масло
221 ккал
35 мин
Эта питательная каша хорошее дополнение ко многим блюдам.
ячневая крупа, молоко, соль, сахар, сливочное масло
130 ккал
1 ч 10 мин
Готовь кашу на ужин, это вкусно, полезно и очень просто!
ячневая крупа, вода, соль, сливочное масло
146 ккал
25 мин
Каша в микроволновке? Да! И очень просто!
ячневая крупа, вода, сахар, соль, мак пищевой
133 ккал
1 ч 10 мин
Вкусная каша на завтрак! Готовь в мультиварке!
ячневая крупа, вода, соль, сливочное масло
99 ккал
45 мин
Чудо-каша на завтрак! Вкусно, просто, питательно!
ячневая крупа, молоко, вода, соль, сахар, сливочное масло
160 ккал
45 мин
Корми ребенка кашей! Это очень полезно для здоровья!
ячневая крупа, вода, молоко, сливочное масло, соль, сахар
100 ккал
50 мин
Отличный завтрак для всей семьи! Попробуй!
ячневая крупа, вода, молоко, соль, сливочное масло
157 ккал
40 мин
Приготовь полезный завтрак для твоей семьи!
ячневая крупа, вода, сахар, соль, молоко, сливочное масло
65 ккал
10 мин
Идеальный рецепт всем тем, кто не расстается с весами и сантиметром!
ячневая крупа, рожь, пшеничная крупа, овсяная крупа, вода, пшеничные отруби, апельсины
130 ккал
35 мин
Полезная и вкусная кашка всего за полчаса!
ячневая крупа, сливочное масло, молоко
74 ккал
5 д 2 ч 10 мин
Холодный шипучий квас в полуденную жару - кто о нем не мечтает?
ячневая крупа, сахар, дрожжи, вода, тмин
87 ккал
40 мин
Отличная каша как для похода, так и для обеда!
тушенка, вода, ячневая крупа, рис, соль
77 ккал
50 мин
Этот нехитрый рецепт прожил на русской кухне уже несколько столетий!
ячневая крупа, горох, вода, тимьян, чабрец, подсолнечное масло, соль
57 ккал
30 мин
Вкусная каша, которая сделает вашу талию идеальной.
ячневая крупа, вода, молоко, творог, сливочное масло, соль
67 ккал
40 мин
Интересный и вкусный рецепт несладкой каши эстонского происхождения!
картошка, вода, ячневая крупа, лук, кулинарный жир, соль