Давно замечено, что калорийность круп волнует умы тех людей, кто сидит на жесткой диете. Ведь в основу большинства способов похудения положены блюда из крупы: гречки, пшеницы, геркулеса, пшена и так далее. Чем хороши крупы? В первую очередь, они являются отличным источником клетчатки. Также в них много углеводов, имеются растительные белки и небольшой процент жиров. Словом, этот продукт на время может заменить тяжелые мясные блюда, особенно если сочетать его с другими продуктами, богатыми на содержание растительных белков.
Блюда, в составе которых есть Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия:
113 ккал
30 мин
Всегда пользуется успехом у гостей. На праздник и на будни!
176 ккал
40 мин
Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник!
134 ккал
30 мин
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
194 ккал
1 ч 30 мин
Легкая, воздушная, очень вкусная. Просто тает во рту!
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
249 ккал
1 ч 40 мин
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
121 ккал
20 мин
Самый бюджетный, простой и быстрый, на скорую руку!
99 ккал
40 мин
Легко и просто, на скорую руку, без майонеза!
166 ккал
35 мин
Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно!
130 ккал
30 мин
Из простых продуктов, но очень вкусный и нежный.
113 ккал
1 ч
Легкий, диетический, красивый, аппетитный, на ужин!
157 ккал
30 мин
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
126 ккал
30 мин
Просто и полезно, ингредиент и дополнение ко многим блюдам!
112 ккал
50 мин
Ароматная, очень вкусная и сытная. На завтрак или ужин.
117 ккал
30 мин
Яркий, сочный, вкусный. Это любовь с первой ложки!
142 ккал
30 мин
Аппетитный, универсальный, проще чем вы думаете.
108 ккал
1 д
На скорую руку, из обычных продуктов, праздник каждый день!
107 ккал
2 ч
Очень вкусное и сытное блюдо для семьи из простых продуктов!
197 ккал
20 мин
Отличный рецепт не бюджетного, но очень вкусного салатика!
229 ккал
1 ч 40 мин
Нежная, аппетитная, для всей семьи на завтрак!
145 ккал
3 ч 30 мин
Красивый, с ярким вкусом - станет хитом на вашем столе!
140 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное и аппетитное второе для всей семьи на обед или ужин!
112 ккал
15 мин
Яркий и ароматный, с богатым составом!
131 ккал
20 мин
Быстрый, легкий, из доступных продуктов.
102 ккал
2 ч 30 мин
Аппетитные, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
101 ккал
20 мин
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
165 ккал
1 ч
Изумительный, нежный, на любой случай. Вкусно и сытно!
272 ккал
1 ч
Нежные, с хрустящей корочкой, к завтраку, для всей семьи.
156 ккал
1 ч
Вкусный, простой, быстрый, сытный, на праздничный стол!
205 ккал
2 ч 30 мин
С ярким, насыщенным вкусом, полезный, пикантный, мужской!
133 ккал
20 мин
Незамысловатый, но такой вкусный — за уши не оттащишь!
68 ккал
2 ч 30 мин
Изумительно вкусное первое блюдо для сытного обеда.
151 ккал
1 ч
Вкусный, яркий и красивый, для любого застолья!
162 ккал
40 мин
Яркий, красочный и свежий, очень вкусный!
104 ккал
45 мин
Универсальная каша для всей семьи на каждый день.
212 ккал
50 мин
Бюджетно, быстро, сытно. Для всей семьи - без хлопот!
197 ккал
1 ч
Очень аппетитный, с идеальным вкусом - все будут в восторге!
153 ккал
1 ч 30 мин
Красивый, яркий, слоеный, праздничный, вкусный, легкий!
136 ккал
40 мин
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!