Калории - Блюда с овсом

Многие специалисты заявляют, что овес гораздо полезнее и ценнее пшеницы (недаром им питаются одни из самых выносливых животных на земле – лошади). Да и калорийность овса нельзя назвать слишком высокой. Эта крупа богата углеводами, в ней имеются белки и жиры. Еще овес – настоящий рекордсмен по содержанию кальция, калия, фосфора, хлора, алюминия, никеля, кремния, меди, бора, ванадия, титана, стронция и так далее. По сути, в нем собрана внушительная часть таблицы Менделеева.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Геркулес сырой 12.66.259.539045
Крупа овсяная 116.165.437461
Толокно овсяное12.5664.936325
Овес106.255.131660
Овсяные хлопья 11.97.269.330561
Геркулес вареный 2.912.9914.019150

Блюда, в составе которых есть Овёс:

Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
276 ккал
1 ч 10 мин
Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
Сладкая выпечка без капли масла и сахара!
Геркулесовая каша на молоке
142 ккал
30 мин
Геркулесовая каша на молоке
Самая питательная и полезная, молочная, вкусная!
Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП
153 ккал
30 мин
Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП
Просто, вкусно, полезно, для всей семьи!
Овсяный хлеб
167 ккал
1 ч
Овсяный хлеб
Самый простой и быстрый, легкий и полезный, без расстойки!
Геркулесовая каша на воде
94 ккал
40 мин
Геркулесовая каша на воде
Легкая, вкусная и питательная - отличное начало дня!
Котлеты с овсяными хлопьями ПП
143 ккал
1 ч 10 мин
Котлеты с овсяными хлопьями ПП
Сочные, нежные, с полезной добавкой -настоящий восторг!
Злаковый батончик
203 ккал
1 ч
Злаковый батончик
Хрустящий снек, покоривший сердца приверженцев ЗОЖ!
Фарш с сыром на сковороде
337 ккал
40 мин
Фарш с сыром на сковороде
Вкусно, по-домашнему, оригинально - на обед или ужин.
Овсяный кисель Изотова
76 ккал
3 д
Овсяный кисель Изотова
Уникальный, полезный, доступный, для вашего здоровья!
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Для этой овсянки подойдут любые фрукты, ягоды, соусы, джемы.
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев
294 ккал
40 мин
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
Овсяное печенье Проще простого
362 ккал
40 мин
Овсяное печенье Проще простого
Хрустящее снаружи, мягкое внутри, ароматное и вкусное печенье проще простого
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
102 ккал
1 ч
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
Очень полезные, диетические, а еще нежные и сочные!
Котлеты из геркулеса постные
89 ккал
1 ч
Котлеты из геркулеса постные
Диетические, полезные, сытные. Просто и без заморочек.
Постное печенье из овсяных хлопьев
418 ккал
35 мин
Постное печенье из овсяных хлопьев
Простое, легкое, полезное, очень вкусное!
Кекс без муки
363 ккал
1 ч 20 мин
Кекс без муки
Мягкий, аппетитный, шоколадный, из простых ингредиентов!
Овсяное печенье без сахара
294 ккал
40 мин
Овсяное печенье без сахара
Очень легкое, сытное и полезное, на скорую руку!
Смузи яблоко банан
93 ккал
10 мин
Смузи яблоко банан
Быстро, просто, ярко, полезно, сбалансированно!
Овсяный кисель из цельного овса
29 ккал
10 ч
Овсяный кисель из цельного овса
Целебный и питательный. Для бережной заботы о семье.
Котлеты из овсянки овсяные как мясные
170 ккал
30 мин
Котлеты из овсянки овсяные как мясные
Вкусные, бюджетные, без мяса, сытные, на простой ужин!
Овсяная каша с бананом
133 ккал
30 мин
Овсяная каша с бананом
Самый полезный и питательный завтрак для всей семьи!
Овсяный кисель из хлопьев геркулеса на воде
93 ккал
2 д
Овсяный кисель из хлопьев геркулеса на воде
Полезно, вкусно, просто, дешево, на завтрак и на ужин!
Запеченные мюсли
337 ккал
40 мин
Запеченные мюсли
Хрустящие, полезные, сытные. Для отличного начала дня!
Смузи на завтрак с овсянкой
77 ккал
7 мин
Смузи на завтрак с овсянкой
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
Как прорастить овес
316 ккал
3 д
Как прорастить овес
Лёгкий рецепт проращивания овса. Всего 3 дня!
Овсяное молоко
28 ккал
12 ч 30 мин
Овсяное молоко
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
Овсяная каша в мультиварке на молоке
104 ккал
1 ч
Овсяная каша в мультиварке на молоке
Вкуснейшая, полезная, на завтрак для всей семьи!
Кексы из овсяной муки
204 ккал
1 ч 40 мин
Кексы из овсяной муки
Самые простые и вкусные, диетические, на кефире!
Хрустящие хлебцы
166 ккал
1 ч
Хрустящие хлебцы
Легкие, низкокалорийные, с приятным вкусом.
Геркулесовая каша в мультиварке на молоке
127 ккал
40 мин
Геркулесовая каша в мультиварке на молоке
Вкусно и полезно, для всей семьи, на завтрак!
Рыбные котлеты на пару из минтая диетические
109 ккал
1 ч
Рыбные котлеты на пару из минтая диетические
Нежные, сочные, очень вкусные - для здорового питания.
Овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами
Полноценный полезный завтрак для всей семьи на скорую руку.
Овсяное печенье с изюмом
408 ккал
1 ч
Овсяное печенье с изюмом
Рассыпчатое, нежное, мягкое, в сто раз лучше магазинного!
Суп с овсяными хлопьями и курицей
114 ккал
40 мин
Суп с овсяными хлопьями и курицей
Полезный, диетический, для всей семьи на каждый день!
Каша из овсяных хлопьев на молоке
112 ккал
25 мин
Каша из овсяных хлопьев на молоке
Идеальный завтрак для дня, полного свершений!
Творожно овсяная запеканка с черникой
151 ккал
1 ч
Творожно овсяная запеканка с черникой
Яркая, красивая, вкуснейшая, для всей семьи!
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
66 ккал
45 мин
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
Мягкий вкус и кремовая текстура покорят с первой ложки!
Овсянка в духовке запеченная
153 ккал
40 мин
Овсянка в духовке запеченная
Привычная каша на новый лад. Вся семья оценит!
Овсяноблин с бананом
136 ккал
20 мин
Овсяноблин с бананом
Полезный, сытный и очень вкусный завтрак для всей семьи.
Смузи с овсяными хлопьями бананом
118 ккал
25 мин
Смузи с овсяными хлопьями бананом
Полезно, вкусно, сытно, на завтрак и для перекуса!
Овсянка в микроволновке на молоке
168 ккал
5 мин
Овсянка в микроволновке на молоке
Вкусная, нежная и быстрая в приготовлении каша на завтрак!
Низкокалорийное овсяное печенье
223 ккал
25 мин
Низкокалорийное овсяное печенье
Полезное и вкусное лакомство к чаю и не только!
Овсяная каша на воде и молоке
87 ккал
25 мин
Овсяная каша на воде и молоке
Вкусная, аппетитная и сытная, для всей семьи!
Творог с йогуртом
155 ккал
15 мин
Творог с йогуртом
Отличный лёгкий десерт с ароматным вкусом ягод малины
Отвар овса
145 ккал
20 мин
Отвар овса
Народное лечебное средство будет полезно и вам, и вашим детям!
Насыпной песочный пирог с вареньем
376 ккал
1 ч
Насыпной песочный пирог с вареньем
Вкусный и ароматный, для семейного чаепития!
Лепешки из овсяных хлопьев
295 ккал
25 мин
Лепешки из овсяных хлопьев
Быстрые вкусные лепешки из овсяных хлопьев - достойная замена хлебу!
Овсяное печенье с яблоком без муки
345 ккал
1 ч
Овсяное печенье с яблоком без муки
Вкуснейшее, ароматное, полезное, для всей семьи!
Овсяная каша с тыквой на молоке
107 ккал
30 мин
Овсяная каша с тыквой на молоке
Яркая, полезная, на завтрак для всей семьи!
Хлеб злаковый
299 ккал
2 ч 15 мин
Хлеб злаковый
Мягкий, воздушный внутри, а снаружи хрустящая корочка!
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
26 ккал
6 д
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
Полезный, вкусный напиток, который отлично утоляет жажду!
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
183 ккал
45 мин
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
Полезное, питательные, из простых продуктов! Просто сказка!
Каша с сухофруктами
177 ккал
20 мин
Каша с сухофруктами
Питательная овсяная каша с курагой и изюмом.
Овсяное печенье на кефире
369 ккал
2 ч
Овсяное печенье на кефире
Натуральное, вкусное, ароматное - идеально к чаю!
Печенье из творога и овсяных хлопьев
316 ккал
30 мин
Печенье из творога и овсяных хлопьев
Мягкое и ароматное - идеально для чаепития в кругу семьи!
Домашний овсяный йогурт
97 ккал
3 д 8 ч 25 мин
Домашний овсяный йогурт
Полезное и вкусное кушанье на завтрак или ужин. Угощайтесь!
Детское печенье без сахара
163 ккал
40 мин
Детское печенье без сахара
Очень вкусное, легкое, полезное, без глютена, на скорую руку
Смузи боул
180 ккал
10 мин
Смузи боул
Самый вкусный и полезный, всего за несколько минут!
Овсяная каша с ягодами на молоке
108 ккал
20 мин
Овсяная каша с ягодами на молоке
Просто, быстро, вкусно, на завтрак для всей семьи!
Пирог из овсянки без муки с бананами
168 ккал
1 ч
Пирог из овсянки без муки с бананами
В меру сладкий, низкокалорийный и полезный пирог к чаю!