Пшено – та разновидность крупы, которая приносит человеческому организму много пользы, как, впрочем, и любая другая крупа. В ста граммах пшена калорийность 334. А вот каша пшенная калорийность имеет 90 единиц с тем учетом, что она готовится на воде. Это отличный источник углеводов и полезной клетчатки. Как видите, пшенной каши калорийность очень низкая.
Пшенная крупа, или, проще говоря, пшенка, является одной из самых ценных среди круп, поскольку обладает одним уникальным свойством – она не дает жирам накапливаться в организме. Мелкая желтая пшенная крупа калорийностью высокой не отличается. Это продукт, богатый витаминами группы В, а также РР. В ней много железа, фтора, марганца, кальция, магния, меди.
Пшенная крупа, или, проще говоря, пшенка, является одной из самых ценных среди круп, поскольку обладает одним уникальным свойством – она не дает жирам накапливаться в организме. Мелкая желтая пшенная крупа калорийностью высокой не отличается. Это продукт, богатый витаминами группы В, а также РР. В ней много железа, фтора, марганца, кальция, магния, меди.
Блюда, в составе которых есть Пшено:
112 ккал
50 мин
Ароматная, очень вкусная и сытная. На завтрак или ужин.
молоко, тыква, пшено, сахар, сливочное масло, соль
149 ккал
50 мин
Очень вкусная и сытная, на завтрак для всей семьи
пшено, молоко, сахар, сливочное масло, соль
72 ккал
1 ч
Аппетитный, наваристый, сытный, на каждый день.
мясной бульон, пшено, грудинка свиная, картошка, морковь, лук, укроп, лавровый лист, сливочное масло, перец черный молотый, соль
29 ккал
1 ч 30 мин
Безумно вкусно, легко и полезно, для всей семьи!
вода, форель, картошка, лук, морковь, укроп, пшено, специи сухие, душистый перец, соль
80 ккал
1 ч
Интересная подача, и кастрюлю мыть не нужно!
тыква, пшено, молоко, курага, сахар, соль, ванилин, сливочное масло
134 ккал
40 мин
Простая, вкусная и полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, молоко, сливочное масло, сахар, соль
56 ккал
2 ч 30 мин
Наивкуснейшая, оригинальная, ароматная, для всей семьи!
тыква, пшено, молоко, сахар, соль
143 ккал
1 ч 30 мин
Бюджетная, вкусная, на гарнир и на завтрак для всей семьи.
пшено, соль, сливочное масло, вода
91 ккал
40 мин
Молочная, простая и питательная, на завтрак для всей семьи!
пшено, вода, молоко, сахар, тыква, соль
190 ккал
1 ч
Наивкуснейшая, полезная, из простых продуктов, на завтрак!
пшено, молоко, сливочное масло, сахар, ванилин, соль
155 ккал
30 мин
Очень вкусный и полезный завтрак для детей и взрослых!
пшено, молоко, сахар, сливочное масло, соль
114 ккал
35 мин
Вкусно, полезно, для всей семьи на завтрак!
пшено, тыква, молоко, вода, сливочное масло, сахар, соль
45 ккал
1 ч 15 мин
Быстро, просто и полезно, для семейного обеда!
вода, красная рыба, пшено, картошка, морковь, лук, перец горошком, душистый перец, соль
55 ккал
1 ч
Простой наваристый суп на каждый день. Понравится всем!
вода, свинина, картошка, морковь, лук репчатый, пшено, петрушка, укроп, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, соль
232 ккал
1 ч 30 мин
Старинные, особые, мягкие, не рвутся, подходят для начинки!
молоко, пшеничная мука, пшено, сливочное масло, яйца, сахар, сухие дрожжи, соль
179 ккал
2 ч
Пышные, мягкие, аппетитные, оригинальные, на завтрак!
пшено, вода, пшеничная мука, кислое молоко, сухие дрожжи, сахар, соль, растительное масло
139 ккал
45 мин
Из двух видов крупы, необыкновенно вкусно, сытно и просто!
рис, пшено, молоко, сливочное масло, сахар, соль
394 ккал
40 мин
Если ты сладкоежка, то ты обязательно оценишь эти сладости!
пшено, фундук, миндаль, сметана, сахар, ванильный сахар
99 ккал
30 мин
Самый вкусный и простой, из доступных продуктов!
пшено, картошка, сало, лук, зелень, соль, лавровый лист, вода
64 ккал
1 ч
Густой, сытный, вкусный, бюджетный, простой в приготовлении!
курица, вода, картошка, пшено, зелень, соль
138 ккал
45 мин
Вязкая, ароматная, самая лучшая, для всей семьи!
пшено, вода, молоко, сливочное масло, сахар, соль
62 ккал
1 ч
Наваристый, ароматный, вкусный. Тарелки опустеют вмиг!
вода, курица, пшено, картошка, морковь, лук, болгарский перец, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист
174 ккал
30 мин
Невероятно вкусная, густая, наваристая, со сливочной ноткой.
молоко, рис, пшено, сахар, изюм, соль, сливочное масло
93 ккал
30 мин
Полноценный сытный завтрак — вкуснейшая и солнечная!
пшено, вода, молоко, яйца, сахар, соль
58 ккал
1 ч 20 мин
Быстрый, из доступных продуктов, вкусный, для всей семьи.
вода, куриные крылышки, пшено, картошка, морковь, лук, чеснок, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
63 ккал
1 ч 50 мин
Очень просто, очень вкусно - понравится детям и взрослым!
тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар
128 ккал
1 д 16 ч
Быстро и просто, на каждый день, для всей семьи!
пшено, вода, сливочное масло, соль
61 ккал
50 мин
Питательный, с насыщенным вкусом, равнодушных не найдете!
вода, горбуша, пшено, картошка, морковь, лук, помидоры, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист
151 ккал
1 ч 30 мин
Оригинальные и очень вкусные - придутся по вкусу всей семье!
пшено, вода, молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, изюм, растительное масло, разрыхлитель, соль
146 ккал
35 мин
Оригинальная, аппетитная, на завтрак для всей семьи!
пшено, рис, молоко, сливочное масло, сахар, соль
132 ккал
1 ч
Полезная и вкусная каша для детей и взрослых!
тыква, пшено, молоко, сливочное масло, мёд, сахар
118 ккал
30 мин
Вкусно, ярко и очень полезно! Оценит вся семья!
пшено, тыква, сахар, соль, вода, сливочное масло
72 ккал
1 ч 20 мин
Полезный и вкусный, легкий и простой, на обед и ужин!
вода, пшено, сазан, картошка, стебель сельдерея, морковь, лук, лавровый лист, душистый перец, соль
49 ккал
50 мин
Наваристая и самая ароматная - настоящее объедение!
щука, пшено, вода, картошка, лук, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль, зелень
187 ккал
1 ч
Такая вкусная, что все захотят добавки - идеальный завтрак!
пшено, молоко, сливочное масло, сахар, соль
138 ккал
45 мин
Вкусная, ароматная и очень полезная - завтрак чемпионов!
пшено, молоко, сливочное масло, сахар, соль
281 ккал
1 ч
Вкуснейший и сытный ужин для всей семьи - не оторваться!
пшено, свинина, лук, морковь, растительное масло, сливочное масло, паприка, перец черный молотый, соль
154 ккал
40 мин
Питательная и очень вкусная - получится у всех!
пшено, вода, сливочное масло, соль
118 ккал
1 ч
Вкуснейшая, аппетитная, полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, тыква, молоко, сливочное масло, сахар, соль
54 ккал
50 мин
Рыбный суп из скумбрии с пшеном в мультиварке
скумбрия, картошка, лук репчатый, морковь, пшено, поваренная соль, специи сухие, лавровый лист, вода
133 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная, ароматная, как в детстве, будете готовить часто!
пшено, круглый рис, молоко, вода, соль
204 ккал
45 мин
Просто, быстро, из доступных продуктов - то, что вы искали!
пшено, сало, лук репчатый, соль, перец черный молотый, вода
208 ккал
2 ч
Вкусно даже без мяса, будете готовить очень часто!
пшено, круглый рис, гречка, перловка, грибы, лук, морковь, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
177 ккал
35 мин
Сытная, вкусная, ароматная. На завтрак для всей семьи.
молоко, вода, рис, пшено, сливочное масло, сахар, соль
56 ккал
2 ч 30 мин
Потрясающе вкусный, с необыкновенным ароматом! Просто бомба!
говядина, сушёные грибы, пшено, лук, морковь, картошка, растительное масло, вода, соль, специи сухие
236 ккал
30 мин
Очень вкусная и сытная безмолочная кашка
грибы, пшено, лук, болгарский перец, растительное масло, перец красный молотый, перец черный молотый, зелень, соль
131 ккал
1 ч 30 мин
Нежная, пышная, хорошо разваренная каша без лишних хлопот!
пшено, молоко, сахар, соль, сливочное масло
54 ккал
45 мин
Потрясающий, наваристый, ароматный. Еще добавки!
вода, картошка, рыбные консервы, пшено, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, петрушка, перец черный молотый, соль
42 ккал
40 мин
Этот домашний супчик мгновенно перенесет тебя на берег реки!
лещ, вода, картошка, морковь, лук репчатый, пшено, лавровый лист, перец горошком, соль, укроп, сало
67 ккал
30 мин
Старинное украинское блюдо два в одном: и первое, и второе!
пшено, вода, морковь, картошка, лук, сало, соль, перец, петрушка
218 ккал
1 ч
Сладкие лепешки - осеннее угощение с витаминной начинкой!
пшеничная мука, вода, соль, растительное масло, тыква, пшено, лук репчатый, сахар, перец черный молотый
48 ккал
20 мин
Невероятно быстро, очень вкусно, просто и полезно!
картошка, морковь, лук, черемша, шампиньоны, пшено, растительное масло, соль, лавровый лист, вода, зелень
114 ккал
1 ч 10 мин
Сытная и ароматная - обязательно попробуйте!
пшено, вода, сало, лук, чеснок, соль
228 ккал
2 ч
Обязательно вводи в свой рацион пшено, это полезно!
пшено, куриный бульон, свинина, растительное масло, лук репчатый, чеснок, морковь, соль, перец черный молотый, паприка, сливочное масло, петрушка
124 ккал
50 мин
Запеченная в духовке молочная каша из риса и пшена с яйцом
круглый рис, пшено, вода, сахар, соль, молоко, яйца, сливочное масло
172 ккал
35 мин
Вкусный и полезный завтрак - это так просто!
пшено, молоко, соль, мёд, сливочное масло
177 ккал
1 ч 30 мин
Оригинальный и экологичный способ украсить яйца к Пасхе!
яйца, картофельный крахмал, вода, пшено, дикий рис, овсяные хлопья, орехи, семечки, гвоздика, лавровый лист, итальянские травы, перец чили, шафран, базилик, желатин
56 ккал
33 д
Очень необычно, настоящий деликатес, вкусно!
мясо, дичь, соль, пшено, розмарин свежий
108 ккал
40 мин
Каша из смеси риса и пшена - отличный завтрак для детей и взрослых
рис, пшено, вода, поваренная соль, сахар, сливочное масло, молоко
36 ккал
1 ч
Уху быстро, легко готовить - справится и начинающая хозяйка.
вода, сёмга, пшено, картошка, морковь, лук, перец горошком, соль