Шампиньоны в казане

Просто, быстро, вкусно - рука сама потянется за добавкой! Шампиньоны в казане - отличная закуска или гарнир для любого случая. Готовится блюдо быстро и просто, справится даже новичок в кулинарии. Такие шампиньоны прекрасно сочетаются с мясом, рыбой и крупами.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 31% 4 г
Жиры 46% 6 г
Углеводы 23% 3 г
68 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 15 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать жареные грибы шампиньоны в казане на плите?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Как выбрать шампиньоны? Для жарки в казане выбирайте шампиньоны среднего размера с закрытыми шляпками, без пятен.

    Замена ингредиентов

    Вместо соевого соуса возьмите терияки. Растительное масло замените топлёным или оливковым. Если нет казана – подойдёт толстостенная сковорода вок или чугунная сковорода. Перец можно смешать с паприкой или сухим чесноком.

  2. Шаг 2. Как подготовить шампиньоны к обжариванию?

    Шаг 2.

    Шампиньоны переберите, счищая места загрязнения и срезая с ножек землю. Ополосните грибы в холодной воде и обсушите. Положите грибы в миску, добавьте перец, соевый соус, перемешайте и оставьте на 5 минут. 

    Совет

    Не держите грибы в соевом соусе дольше 5-7 минут — иначе они впитают слишком много влаги и при жарке будут не румяниться, а тушиться.

    Секреты шеф-повара

    Как превратить шампиньоны в десертно-закусочный фьюжн? Капните 1 ч. ложку бальзамического уксуса из белого вина и добавьте молотый душистый перец и свежий розмарин.

    Как сделать шампиньоны по-мароккански? Вместе с соевым соусом добавьте щепотку корицы, молотого кориандра, паприки и чуточку шафранового настоя. Результат — сладковато-пряная сказка.

    Как добавить шампиньонам корейского огня? Замаринуйте грибы в смеси соевого соуса, кочудяна (острой пасты), капли рисового уксуса и кунжутного масла. Жарьте без лишнего маринада.

  3. Шаг 3. Как пожарить шампиньоны в казане?

    Шаг 3.

    В казан налейте растительное масло и добавьте немного соли, разогрейте на сильном огне. Добавьте грибы, предварительно стряхнув с них соус, и обжаривайте, помешивая, в течение примерно 5-10 минут. Как только у грибов появилась румяная корочка, выключите огонь.

    Что делать, если я случайно перегрела казан и масло задымилось?

    Не паникуйте, с каждой хозяйкой бывает! Главное — НЕ жарить дальше на этом масле, потому что в нём уже начали образовываться вредные вещества. Аккуратно слейте его в ненужную ёмкость (не в раковину, если там пластиковые трубы — лучше в банку), протрите казан бумажным полотенцем, дайте ему чуть остыть, налейте свежее масло и начинайте заново, уже на меньшем огне. Как избежать такой ситуации в будущем, вам подскажут в этом занятии Академии на 1000.menu.

    Диетические адаптации

    Снизить калорийность можно, выложив шампиньоны на после жарки на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

  4. Шаг 4. Как подать обжаренные в казане шампиньоны к столу?

    Шаг 4.

    Подавайте шампиньоны в казане как самостоятельную закуску или в качестве гарнира. Они идеально сочетаются со сметанным, сливочно-чесночным, соевым, грибным, сырным соусом и Тартаром. Приятного аппетита!

    Как хранить обжаренные шампиньоны?

    Храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 48 часов. Разогревайте на сухой сковороде без масла 2-3 минуты – микроволновка сделает их ватными. Замораживать готовые грибы не рекомендуется, текстура потеряется.

    Секреты шеф-повара

    Как подать шампиньоны как самостоятельный ресторанный стартер? Выложите горкой на аспидную доску, полейте чесночным маслом, посыпьте крупной морской солью и подавайте с мини-лопаткой для соли.

    Как превратить в закуску для фуршета? Насадите на деревянные шпажки по 2-3 гриба, чередуя с кубиками сыра фета или маринованным луком. Поставьте в стакан с чечевицей или крупной солью.

    Как сервировать в азиатском стиле? Используйте плоские широкие пиалы, выложите грибы на листья салата, сверху — зелёный лук, кунжут и капля острого соуса чили.

Изначально грибы в казане жарили кочевники Центральной Азии – они брали любые лесные грибы, но с появлением шампиньонов рецепт стал круглогодичным. Соевый соус добавили уже в современной городской кухне, чтобы усилить «умами» – пятый вкус, который делает жареные грибы такими аппетитными.

Шампиньоны в казане – это низкокалорийный источник растительного белка и селена. При быстрой жарке без панировки грибы сохраняют клетчатку и витамины группы B, а соевый соус заменяет лишнюю соль, делая вкус ярким без вреда для давления.

Рецепт оценят
Рецепт для занятых родителей, студентов и всех, кто хочет вкусно поужинать без мытья горы посуды. Также для тех, кто боится, что грибы получатся резиновыми или дадут сок – здесь чёткий алгоритм успеха.

Интересные факты
Знаете ли вы? Если не стряхивать соус перед жаркой, шампиньоны в казане получатся более тёмными, почти как в блюдах китайской кухни – «тигровые» грибы. А ещё шампиньоны на 90% состоят из воды, но наш рецепт позволяет этой воде быстро испариться, оставляя только хруст.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Шампиньоны, Растительное масло, Соль, Соевый соус, Перец черный молотый