Селедочный салат с яблоком

Этот быстрый салатик легко утолит голод и украсит ваш праздничный стол. Самый быстрый и нехлопотный салат с селедкой, какой я только знаю! Блюдо "и в пир, и в мир, и в добрые люди". Я его сейчас, например, себе перекусить приготовила - но на праздники тоже его нередко делаю.
Мария КруусAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 5 г
Жиры 40% 6 г
Углеводы 27% 4 г
92 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 5 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Селедка у меня тут маринованая, но можно взять и соленую

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Тогда яблоко нужно не сладкое, а кислое, и увеличить количество свежего огурца. Зелень, которую видно на фотографии перед подачей - сушеная петрушка, я растерла несколько листьев между ладонями

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Но вообще, соль, перец и зелень в этом салате не обязательны.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Мария Круус, я тоже неоднократно готовила подобный салат, только у меня там еще свежий перец присутствовал вместо огурца, а все остальное так же, когда готовила его, то очень сомневалась по поводу сметаны, но оказалось - переживала напрасно, сметана тут очень кстати, вкус очень приятный и нежный, готовьте, подруги и ничего не бойтесь, салатик отличный! Аплодисменты

Мария именно на такой салатик меня потянуло Нямка. Но к сожалению, в наличии все продукты кроме селедки Смех.
Потерплю до завтра. Спасибо за рецепт Букетик

Нет, Шура, перца в этой разновидности салата быть не может. Он - традиционный для прибалтийских регионов, паприка тут, сами понимаете, не росла! Не знаю Я читала, в некоторых местностях его под Новый год готовили. Очевидно, исконными компонентами были селедка, яблоко и соленые или маринованые огурцы, свежие - это уж веяние современности.

Шура, а какие альтернативы заправки возможны кроме сметаны, кстати? Рецептик-то, вообще-то, если он традиционный, на постный смахивает: рыба, овощи, Новый Год... но тогда в нем не должно было быть сметаны.

Magnago, это, как грузди со сметаной, стоит попробовать разок и не оторвешься от них, так же и селедка со сметаной, хоть голландцы и жуют постоянно сельдь, но мы ее любим больше, а то, что радикально поменяли заправочку, так это для разнообразия.Хочется назвать селедку - социалистической рыбой, так она популярна в разных регионах нашей Родины, опытные хозяйки умели даже различать пол сельди по глазам( говорили, что у селедки -мальчика, с молокой - глаза красные, а у девочки с икрой - желтые),а если глаз один - значит - камбала. ПодмигиваниеЛовят сельдь, а кушают селедку.
Magnago,мне нравится соус к селедке(вода, горчица,уксус, сахар, постное масло, можно сделать его поострее, добавив перец острый, имбирь и другие пряности), можно приготовить винный соус и заправить им салатик, еще хорош луковый соус, но для салата он не подойдет. Думаю можно оливковое масло смешать пополам со сметаной,добавить любимые специи, отварной яичный желток, все превратить в однородную массу и заправить наш салатик.Magnago, а почему на Новый Год не подойдет сметанный соус в салат? Думаете с крепкими напитками не совместится? Хочется узнать Ваше мнение.

Чего же сметанному соусу с крепкими напитками не совмещаться?! Ржунимагу Всю жизнь совмещался просто замечательно! Не, может, это диетпитанием не назовешь, но, по-моему, беда там как бы не в комбинации со сметаной, а в неумеренном потреблении того, что покрепче... Подмигивание
Нет, Мария просто написала, что рецепт - старинный и для зимнего употребления, вот я и подумала, не шел ли он в рождественский пост. Но тогда в нем не должно быть сметаны, это же животный продукт.

очень понравился салатик Цветочек, вот только думаю если добавить маринованный лучок и заправить не сметаной, а просто растительным маслом, тоже ведь должно хорошо получится Смущен

А какие салатники))) Прямо в тему, ну все продумала Мария, молодец! Аплодисменты

В принципе легкий, необременительный салатик и по каллоражу и по бюджету. И очень оригинально и как-то необычно. Нямка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Сельдь в растительном масле - 301 ккал / 100 г
  • Сельдь в сметане - 97 ккал / 100 г
  • Сельдь в томатном соусе - 159 ккал / 100 г
  • Сельдь горячего копчения - 215 ккал / 100 г
  • Сельдь маринованная - 192 ккал / 100 г
  • Сельдь свежая - 161 ккал / 100 г
  • Сельдь соленая - 217 ккал / 100 г
  • Корнишоны - 28 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Огурцы, Сметана, Яблоки, Селедка, Корнишоны