Котлеты из красной рыбы

Сытные, аппетитные, с золотистой корочкой. Объедение! Котлеты из красной рыбы можно подавать с любым гарниром. Это простое, но такое вкусное блюдо порадует семью в будни и гостей на праздники. Наличие в составе сливок придает котлеткам нежный вкус и сочность.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 45% 15 г
Жиры 45% 15 г
Углеводы 9% 3 г
210 ккал
ГИ: 33 / 0 / 67

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать рубленные котлеты из красной рыбы на сковороде? Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Помимо горбуши можете готовить такие котлеты из любой красной рыбы: форели, семги, нерки и т. д. Готовить можно из свежей или замороженной рыбы. Замороженную рыбу нужно предварительно разморозить на нижней полке холодильника. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Рыбное филе очистите от костей. Если филе с кожей, удалите ее. Нарежьте филе мелкими кубиками. Можете взять целую рыбу и разделать ее на филе. Удалите хвост, голову и плавники. Вдоль хребта прорежьте тушку до позвоночника. Переверните на бочок. Острым ножом срежьте мясо с хребтовой кости. Переверните тушку и срежьте филе с другой стороны. Очистите изнутри, убрав черную пленку, так как она горчит и испортит вкус. Промойте и обязательно хорошо обсушите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Зеленый лук вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, петрушкой, кинзой или использовать смесь разных трав.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сыр натрите на мелкой терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров. Как правильно заменять различные виды сыров в читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В мисочке соедините яйцо, сливки, муку и тщательно перемешайте до однородности.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В миске соедините рыбу, зеленый лук, тертый сыр, соль и перец. Влейте сливочно-мучную смесь. Фарш тщательно перемешайте. Количество муки регулируйте в зависимости от плотности массы. Она должна быть не очень плотной, но при этом вязкой и не растекающейся. Дополнительные сведения о муке читайте в статьях под шагами. Поставьте фарш в холодильник на 40 минут. За это время масса еще немного загустеет.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Из фарша сформуйте котлетки среднего размера и обваляйте со всех сторон в муке.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    В сковороде на среднем огне разогрейте растительное и сливочное масло. Жарьте рыбные котлеты примерно по 5 минут с каждой стороны до золотистого цвета. Точное время обжарки зависит от степени нагрева, от толщины котлеток. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Готовые котлеты переложите на тарелку и сразу же подайте к столу. К котлетам можете подать любой гарнир и любой соус. Приятного аппетита!

Сливки для этого рецепта могут быть любой жирности, но помните, что чем выше процент жирности используемых вами продуктов, тем выше будет калорийность блюда.

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

К этому рецепту котлет из красной рыбы я давно присматривалась. Исключила из состава только сливочное масло. Готовила по рецепту, муку добавляла на глаз, чтобы получилась густая масса. Выкладывала её на сковороду ложкой. Была приятно удивлена результатом. У меня получились пышные оладьи с кусочками красной рыбки, воздушные, в то же время сочные и сытные. Очень понравились мне на вкус эти котлеты-оладьи! При подаче я слегка присыпала их тертым сыром, но на самом деле сыра в этом случае жалеть не стоит, он отлично дополняет блюдо. Спасибо за рецепт!

Моя оценка рецепта:

После разделывания рыбы остались хребты. Срезала с них остатки филе сёмги (как раз получились мелкие кусочки). Привлекло интересное название котлеты из красной рыбы. Думаю надо приготовить. Понравилось и то, что можно приготовить массу для жарки котлет заранее и оставить в холодильнике, чтобы готовить позже. Так и поступила. Вечером сделала "тесто", а с утра пожарила котлетки. За ночь всё хорошенько промариновалось и котлеты-оладушки получились очень вкусными! Спасибо за оригинальный и простой рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Филе горбуши - 133 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе горбуши, Сливки, Зелёный лук, Пармезан, Яйца, Пшеничная мука, Растительное масло, Сливочное масло, Перец черный молотый, Соль