Фаршированные яйца с килькой

Просто, быстро и вкусно, один из вариантов фаршированных яиц. У меня муж рыбу в любом ее виде ест с неохотой, но так как он любит вареные яйца,возникла идея совместить эти два продукта
marakeshAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 39% 12 г
Жиры 58% 18 г
Углеводы 3% 1 г
214 ккал
ГИ: 0 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Варим яйца. Очищаем кильку от кишков, головы, хребта и верхнего плавничка (килька чистится легко)

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очищаем яйца от скорлупы, разрезаем напополам и вытаскиваем аккуратно желток (не повредив белка)

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Филе кильки режем на квадратики

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    И добавляем к желткам

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем майонез, зелень и специи. Перемешиваем. Желтки растираем до однородной массы.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    У кого есть блендер, миксер и другие кухонные аппараты - проще, вкус начинки даже насыщенней будет.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Фаршируем наш белок и закуска готова

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Килька балтийская - 137 ккал / 100 г
  • Килька горячего копчения - 162 ккал / 100 г
  • Килька каспийская - 191 ккал / 100 г
  • Килька пряного посола - 154 ккал / 100 г
  • Килька соленая - 137 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Килька, Майонез, Укроп, Соль, Перец черный молотый