Запеканка твороженная с тыквой Подсолнух

Очень вкусная запеканка из творога с тыквой. Попробуй, не пожалеешь! Уважаемые кулинары! Хочу поделиться с вами рецептом одной из моих любимых запеканок. Когда-то давно вычитала этот рецепт в журнале. Большое спасибо автору. Запеканку можно приготовить с вечера, утром она еще вкуснее. Попробуйте, и может быть вы полюбите ее, так же, как я
SkazkaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 8 г
Жиры 20% 6 г
Углеводы 53% 16 г
144 ккал
ГИ: 6 / 25 / 69

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Тыкву натереть на средней терке. Изюм замочить в горячей воде

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Творог, тыкву, манку, сахарный песок, ванилин, яйца, соду, гашеную лимонным соком, выложить в миску и хорошо перемешать

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Выложить смесь в форму, смазанную сливочным маслом

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Яблоки разрезать на четвертинки, вырезать сердцевинку и нарезать дольками. Выложить дольки сверху на смесь, немного вдавливая. Немного присыпать песком. Середину выложить изюмом. Яблоки у меня Гольден, да еще в апреле, немного жестковаты. Со свежими, сочными получается вкусней. Ставим в разогретую до 200 гр духовку на 30 мин

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Очень вкусная, полезная, аппетитная запеканка готова. Угощайтесь!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Skazka, какой красивый пирог! А в разрезе вообще чудо! Очень мне нравится! Спасибо за рецепт! Кушаем тортик

На здоровье! Запеканка действительно очень вкусная и красивая. Только яблочки лучше мягкие. У меня прошлогодние, жестковаты

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Ванилин - 288 ккал/100г
  • Сода пищевая - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Тыква, Яйца, Манка, Сахар, Ванилин, Яблоки, Изюм, Сода пищевая, Сливочное масло